El asma podría ser potencialmente mortales y que también podría restringir su estilo de vida a pesar de hacer las cosas más simples, como tomar un paseo al aire libre. Tomar en serio el asma aprendiendo todo lo que pueda para gestionar adecuadamente. Aplicar estos consejos sencillos para reducir los síntomas y evitar que se apodere de su vida.
Debe evitar fumar y cualquier tipo de humos si usted sufre de asma. Manténgase alejado de los puestos de trabajo que se expondrían a los vapores tóxicos o pesados, y abstenerse de cualquier uso del tabaco.
Manténgase alejado de fumar, o estar cerca de ningún humo, vapores o humos. Debe evitar puestos de trabajo en la que podría estar expuesto a gases y productos químicos, tales como fábricas
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Cuando usted sufre de asma, evitar los productos de limpieza es muy importante que hacer. Una gran cantidad de agentes limpiadores en tienden a desencadenar ataques de asma y síntomas. Si lo hace la limpieza en su casa, utilizar soluciones naturales que son más seguros para que usted pueda respirar.
Usted y sus seres queridos necesitan recibir una vacuna contra la gripe cada año. Usted no quiere tener una infección respiratoria si tiene asma. método común de enfermedades evitando puede ser muy eficaz. Mantenga sus vacunas al día y lavarse las manos con frecuencia.
Mantener alejado de cualquier y todo lo que sabe desencadena los ataques de asma. Para muchos, los alergenos como el polvo y el polen, puede desencadenar sus ataques. Para otros, ciertas actividades físicas pueden ser el detonante. Trate de averiguar cuando su asma se inició por lo que se puede evitar.
Mantener el polvo y la suciedad al mínimo en cualquier habitación donde duerme una víctima del asma. Abstenerse de fumar dentro de la casa, y tener comestibles dentro de su cocina. No utilice limpiadores fuertes o lejía y ventilar la casa inmediatamente después de la limpieza.
Usted debe estar listo para aumentar los tratamientos del asma si usted sufre de fiebre del heno o un resfriado. Los efectos secundarios que se asocian con la mayoría de las enfermedades pueden servir como disparadores para el asma y pueden causar un aumento en el tratamiento del asma. Su médico también podría funcionar un tratamiento adicional en su terapia hasta el momento en que son más saludables.
Si usted está teniendo un ataque que no es grave, empujar todo el aire fuera de los pulmones como sea posible. Exhale duro y rápido. Verdaderamente bombear todo el aire de sus pulmones! Tomar tres respiraciones cortas, y luego tomar una cuarta respiración, más profundamente para llenar sus pulmones con comodidad; a continuación, exhala con fuerza de nuevo. Esto hará que su respiración rítmica y ayudarle a pagar más atención a ella. También le ayudará a sacar el aire a salir de los pulmones por lo que más puede entrar. Es posible generar esputo o tos, pero que está bien, ya que su objetivo principal es conseguir que le permite respirar normalmente de nuevo.
Si su hijo o usted sufre de asma, que deben vacunarse contra la gripe cada año. Por lo tanto, es muy importante evitar la mayor cantidad de infecciones en los pulmones como sea posible por conseguir una vacuna cada año.
Asegúrese de que está consciente de lo que desencadena el asma por lo que se puede evitar o prepararse adecuadamente. Hay algunos factores desencadenantes bastante comunes que pueden invocar un ataque en los enfermos de asma, por ejemplo, el humo del cigarrillo, el polen o pelo de animales y caspa. Cuando es posible, las sustancias de evitar que hagan tiene síntomas o ataques.
Cualquier persona que sufre de asma o síntomas similares al asma tiene que mantenerse alejados del humo del cigarrillo, si fuma usted mismo, o incluso si usted está respirando de segunda fumar. Si fuma, trate de dejar de fumar. Evitar inhalar los vapores y humos químicos de los cigarrillos. Un ataque de asma grave puede ser potencialmente mortal. Nunca visitar un hogar o establecimiento donde la gente va a ser fumadores, y si la gente empieza a fumar, a pie.
El uso de un inhalador preventivo es importante, pero lo que necesita saber los efectos secundarios que puede causar, tales como infecciones de la boca . Esto se puede evitar mediante el cepillado de los dientes y hacer gárgaras inmediatamente después del uso de su inhalador.
Limpie su casa con una fregona húmeda en lugar de una escoba. Cuando está barriendo con una escoba, se remueve hasta desencadenantes como los ácaros del polvo y la suciedad que pueden provocar que entres en un ataque de asma. Cuando el polvo, intenta un trapo mojado, en lugar de un plumero, para evitar la propagación de las cosas que pueden desencadenar el asma
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Si la habitación que está en está lleno de polvo, no encienda un ventilador. Esto hará que el polvo para moverse, lo que podría causar un ataque de asma. Abrir algunas ventanas si quieres aire fresco.
Los asmáticos deben evitar entrar en contacto con los dos animales domésticos y de granja. Muchas personas con asma también sufren de alergias a la caspa de los animales. Incluso sin una alergia específica, los ataques de asma pueden ser provocados por el polvo y la caspa en el aire causada por la presencia de un animal.
Visita al menos dos médicos diferentes. A pesar de que su médico de cabecera le puede ayudar en el cuidado básico para su asma, considere visitar a un especialista también. Pensar en ir a un neumólogo, alergólogo o incluso un nutricionista, dependiendo de lo que se activan sus ataques.
Cuando usted está teniendo un momento difícil con asma, es posible que desee utilizar un inhibidor de leucotrienos. Hay medicamentos modernos que son muy eficaces en el bloqueo de los leucotrienos. El leucotrieno es una sustancia que puede dar lugar a la inflamación, lo que resulta en un ataque de asma. Leucotrienos es un tratamiento oral para el tratamiento del asma, pero no es tan eficaz como los corticosteroides inhalados
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Muchas personas subestiman el asma, o al menos piensan que no pueden hacer nada al respecto, ya que es una enfermedad incurable enfermedad. Sin embargo, usted se sorprenderá de la cantidad de diferencia que puede hacer simplemente siguiendo estos sencillos pasos para tratar de aliviar los síntomas y reducir las fuentes de los ataques de asma.