Sigue leyendo si usted está confundido acerca de qué hacer con sus hemorroides. Muchas personas tienen hemorroides y no saben cómo surgieron, o qué hacer para deshacerse de ellos.
Para ayudar a prevenir las hemorroides, asegúrese de que su dieta está llena de fibra. Los alimentos como las verduras frescas y productos de granos enteros están llenos de fibra. Cuando se consume una buena cantidad de fibra, se fomenta el movimiento intestinal fácil, y esto podría ayudar a prevenir las hemorroides se producen
.
Si usted lucha regularmente con las hemorroides, hay un montón de métodos de alivio disponibles. Se sugiere que usted se sienta en un baño de asiento varias veces al día, durante unos 10 minutos cada vez. Trate de usar compresas frías para obtener algo de alivio.
Asegúrese de limpiar bien la zona si tiene hemorroides. Después de cada evacuación, use toallitas prehumedecidas lugar de papel higiénico sin formato. Un baño de asiento de agua tibia puede aliviar el malestar de las venas hinchadas. Remojar su cuerpo durante 20 minutos como mínimo.
Las buenas rutinas de higiene en el baño le ayudará a reducir sus probabilidades de tener hemorroides. Trate de usar el papel higiénico más suave que no deja a ninguno de ellos, y mantener las toallitas humedecidas para usar después de hacer su negocio.
Tome Rutina para sus hemorroides. Una causa común de las hemorroides se ve comprometida vasos sanguíneos. La rutina, un flavonoide, ayuda a la vitamina C se absorbe, y también hace que los vasos sanguíneos más fuerte. Algunas de las mejores fuentes de rutina son el brócoli, cítricos y cebollas. Por fuertes vasos sanguíneos, tomar 500 mg como un suplemento cada día.
Witch Hazel
El hamamelis es un producto que puede ayudar a aliviar algo del dolor fieltro de hemorroides. El hamamelis es un astringente que se encoge o constreñir el tejido hemorroidal, con lo que el alivio y la curación. Tratar la zona afectada durante unos 10 minutos con un hisopo de algodón que se ha empapado en agua de hamamelis; también se puede añadir al agua de hamamelis un baño de asiento caliente.
Hielo y calor aplicaciones pueden aliviar el dolor de hemorroides. El uso de hielo en primer lugar, a continuación, el calor permitirá la hemorroide se encoja y sanar. 10 minutos de hielo, seguido de 20 minutos de calor húmedo deben dirigirse a la zona al menos una vez por día.
Beber mucha agua es una buena manera de evitar las hemorroides, especialmente si usted es alguien que sufre de ellos con frecuencia. El agua hidrata naturalmente su cuerpo, ayudando a su materia fecal a ser más suave y más fácil de pasar. Además, es necesario limitar el consumo de ambos productos con cafeína y alcohol.
Comer pan que está hecho de trigo entero va a ayudar en la digestión y es bueno para las hemorroides. También puede deshacerse de enrojecimiento e irritación. Hacer la elección de alimentos saludables, ricos en fibra, pan de grano entero para su próximo sándwich.
Cuando se está tratando las hemorroides, es importante utilizar productos de higiene que están libres de colorantes, aceites esenciales y fragancias. Incluso un breve contacto con estos ingredientes puede causar un dolor intenso, ardor e inflamación.
No importa lo que usted cree, levantar algo pesado puede causar hemorroides. la tensión de su cuerpo es similar a la cepa que haces cuando estás forzando una evacuación intestinal. Si usted tiene problemas con las hemorroides recurrentes, podría ser aconsejable evitar levantar objetos muy pesados en el hogar y en el trabajo.
heces más blandas
El hielo se usa comúnmente como un medio para aliviar el dolor de hemorroides . Las hemorroides pueden ser extremadamente dolorosos. Una bolsa de hielo hecho en casa puede minimizar la inflamación, que a su vez disminuye su dolor. Alterna entre una bolsa de hielo y una compresa caliente. Tomar un baño y el calor alterna y compresas frías pueden disminuir la intensidad de ambos el dolor y la inflamación causada por las hemorroides.
Para promover las heces más blandas, usted debe beber tanta agua como sea posible y aumentar la ingesta de fibra. heces más blandas a prevenir las hemorroides por causar menos tensión. Se puede comer frutas como uvas, sandía, papaya y para ayudar a ablandar las heces. Los alimentos ricos en fibra y algunas verduras, como quimbombó, pueden ayudar a los movimientos de intestino más suaves. Beba mucha agua durante todo el día para aumentar los efectos.
Tomar suplementos de fibra al día, especialmente si usted no está comiendo muchas frutas y verduras. Asegúrese de que al menos beber agua, cerca de 64 onzas al día, y tomar suplementos de espacio durante todo el día para obtener el máximo provecho de ellos.
El conocimiento de los aspectos médicos de las hemorroides que pueden tranquilizar. Si usted o alguien en su familia sufre de esta aflicción, es importante aprender lo más que pueda sobre el tema. La idea básica es que una hemorroide es causada por un haz de nervios que quedan hinchadas y sensibles.
Armado con su nuevo arsenal de conocimientos acerca de las hemorroides y su tratamiento, ahora debería estar listo para desarrollar un plan de acción con éxito . Asegúrese de que siempre buscar información diferente, de modo que se puede mantener el cerebro informado sobre el tema y son capaces de aplicarlo cuando sea necesario.