Una gran mayoría de la gente va a sufrir de hemorroides al menos una vez. Las mujeres que están llevando a los niños no nacidos tienden a desarrollar de forma rutinaria, tanto antes como después del nacimiento. Los adultos de ambos sexos pueden obtener de agotar como resultado de estreñimiento. Algunas de las ideas aquí puede ser capaz de ayudar en la prevención y la cura para esta enfermedad dolorosa.
Comer una dieta alta en fibra es vital para el control a largo plazo sobre las hemorroides dolorosas. Los nutrientes que son altos en fibra pueden incluir verduras de hoja verde, avena o panes hechos con granos enteros. La fibra aliviará sus deposiciones y quitar la presión ejercida sobre sus hemorroides.
Si tiene hemorroides, mantener el área limpia. Toallitas húmedas son más eficaces y más cómodo que el papel para la limpieza adecuada. Tomar un baño tibio de asiento será eliminar el dolor. Remojo durante al menos 20 minutos.
Una de las principales prioridades para los enfermos de hemorroides es asegurarse de que el área está limpia. Use toallitas húmedas para limpiar en lugar de papel higiénico. Tomar un baño tibio de asiento será eliminar el dolor. Permítase en remojo durante unos 20 minutos.
Puede ayudar a prevenir las hemorroides externas al aumentar su higiene en el baño. Seleccione el papel higiénico que es suave y no deja un residuo, y se limpie con un trapo húmedo después de defecar.
Si usted sufre de hemorroides, evitar un mayor agravamiento de la condición de mantener las sustancias que contienen aromas, colorantes, aceites esenciales y fuera de la zona inflamada. Estas sustancias podrían causar una sensación de ardor, escozor o picazón en esas zonas ya sensibles.
Hielo y calor aplicaciones pueden aliviar el dolor de hemorroides. Alternando entre el hielo y el calor ayuda a minimizar el tamaño de la hemorroide y ayudan a mejorarla. Usted debe aplicar hielo en la zona durante 10 minutos todos los días, y luego seguir con el calor que durante aproximadamente 20 minutos.
Si usted es propenso a tener hemorroides, entonces usted quiere estar seguro de que usted está bebiendo suficiente agua . La hidratación ayuda a prevenir el estreñimiento y mantener sus heces blandas. También debe cortar el consumo de cafeína y alcohol, por igual.
esfuerzo excesivo mientras que tener una evacuación intestinal es una de las causas de las hemorroides. Cambio de la comida que se come y que incluye los alimentos refinados, así como beber mucha agua, puntos antes de tomar las heces pasen más fácil. Para evitar el esfuerzo, también puede intentar ponerse en cuclillas. Cuando uno se sienta en el inodoro, use un taburete pequeño o un objeto similar para el apoyo bajo sus pies. Esto se relaciona con el razonamiento detrás de la falta de problemas de hemorroides en diversos lugares donde los nativos en cuclillas durante sus movimientos de intestino, en lugar de sentarse.
bolsa de hielo
¿Es usted consciente de que hay una serie de productos domésticos comunes que pueden ayudar con las hemorroides? Por ejemplo, se puede usar hielo para hacer una compresa de refrigeración. El dolor va a desaparecer si se aplica el paquete de hielo durante unos diez minutos. Una bolsa de hielo colocada directamente sobre las hemorroides también puede ayudar a reducir la inflamación.
Detener la irritación y el dolor de las hemorroides mediante el uso de hielo. Cualquier persona que haya sufrido con ellos se hará constar la incomodidad y el dolor que pueden causar. Si se aplica una compresa de hielo sobre la zona, será aliviar un poco la hinchazón y ofrecer algún alivio del dolor. Cada 10 minutos más o menos, cambian la compresa fría con una fuente de calor caliente y húmedo. Tomar un baño y el calor alterna y compresas frías pueden disminuir la intensidad de ambos el dolor y la inflamación causada por las hemorroides.
El pan integral puede mejorar una condición de hemorroides. El consumo de pan de trigo integral también puede dar roja, piel irritada algo de alivio. Al hacer siempre toda la variedad de grano, se beneficiará en gran medida su salud en general.
entender lo que son las hemorroides es una gran parte de aprender a manejarlos. Obtener toda la información se puede hacer si usted o un familiar ha sido diagnosticado con esta enfermedad desagradable. Las hemorroides son técnicamente una forma de venas varicosas que aparecen específicamente en la región anal.
Si las hemorroides son un problema para usted, beber mucha agua y añadir un poco de limón para cada vaso. El limón es una fruta suave que puede reducir la irritación que siente. Beber agua de limón ayudará a mejorar la forma en que se siente todos los días!
La causa principal de las hemorroides es el esfuerzo y el esfuerzo excesivo del esfínter y los músculos alrededor del ano. Debido a esto, si usted es una víctima recurrente de este problema, entonces usted debe ser consciente de la fuerza que se ejerce en sus bebidas diarias, así como en otras actividades.
Incluso si las hemorroides son picazón insoportable, hace no se rasque ellos. Es importante no rayar ellos, sin embargo, con el fin de evitar que se desgarre. Al ser desgarrado, que será más dolorosa, y puede causar infecciones bacterianas.
Comer cereales integrales como el pan de trigo integral puede mejorar su digestión, lo que ayuda a reducir las hemorroides. También evita la irritación y picazón en otras partes de su cuerpo. La próxima vez que usted se está preparando un bocadillo, tomar el pan de trigo integral en lugar de pan blanco refinado.
Heavy Lifting
frecuente levantar objetos pesados es un poco conocido posible causa de las hemorroides. La cepa de levantar objetos pesados es similar a la cepa requerida para forzar heces fuera del cuerpo. Si usted encuentra que usted está teniendo apariciones regulares con las hemorroides que realmente debería considerar la búsqueda de una manera de evitar levantar objetos pesados por completo.
Si bien puede parecer muy tonto, un cojín portátil ayudará a aliviar el dolor de hemorroides en muchas situaciones. Incluso si usted es incómodo de usar el cojín en el trabajo, todavía se puede sentar en él en casa o en el coche para ayudar a aliviar el dolor de hemorroides.
Para promover las heces más blandas, usted debe beber tanta agua como sea posible y aumentar la ingesta de fibra. Si las heces se ha suavizado, habrá menos tensión durante los movimientos de manera que puede ayudar a detener las hemorroides se producen. Las frutas como uvas, papayas y sandía, son útiles para suavizar y luego mover las heces. Sólo asegúrese de que la comida que está comiendo es alta en fibra. Hay un sinfín de opciones para elegir. Además, beber suficiente agua cada día le ayudará a mantener sus heces blandas.
Tomar suplementos de fibra al día, especialmente si usted no está comiendo muchas frutas y verduras. No tome los suplementos de todos a la vez, se extendió a cabo a través del día y beber mucha agua
Muchas hemorroides son causadas por esfuerzo excesivo músculos del esfínter, causando irritación crónica. Esto es por qué, si tiene en repetidas ocasiones las hemorroides, no debe ejercer demasiada fuerza en la vida diaria.
Como ya ha leído, la mayoría de los adultos han experimentado realmente las hemorroides, por lo que es bueno estar informado sobre el tema para evitar que se produzcan. Es relativamente fácil de prevenir las hemorroides en su mayor parte, con una buena dieta y ejercicio regular.