La mayoría de las personas no les gusta la idea de tener que pinchar sus dedos con agujas, pero esto no es la razón principal que tienen miedo de tener diabetes. enfermedades oculares, como la retinopatía diabética, están directamente relacionadas con la diabetes no controlada, y estas complicaciones evocan el miedo. Trate de controlar su diabetes bien antes algo así como que tiene la oportunidad de desarrollarse. Estos consejos pueden ayudarle a lidiar con la diabetes.
Las almendras están llenos de proteínas y pueden ayudar a regular la liberación de glucosa. almendras sin sal contienen una gran cantidad de proteínas, fibra y otros nutrientes que son grandes para su cuerpo. Las almendras son una merienda alta en proteínas que pueden mejorar la diabetes y prevenir enfermedades del corazón.
Obtener algunas almendras para satisfacer sus antojos sin alterar sus niveles de azúcar en la sangre. Las almendras son ricas en fibra, y también contienen proteínas. Ellos son un aperitivo muy saludable que es fácil de disfrutar en cualquier momento. Mantenga a la mano al lado del sofá lo que es capaz de picar unos pocos mientras ve la televisión.
Usted verá los diabéticos todos los días y no saberlo. Entendiendo esto le ayudará a sentirse más cómodo con su diagnóstico y simplificar las cosas para usted
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Si usted es diabético, tenga mucho cuidado al conseguir una pedicura. Es fácil para un diabético para conseguir una infección del pie tumba, por lo que es necesario tener cuidado al tratar con sus pies.
La diabetes es muy común hoy en día. Hacer esto evitará que se sienta molesto por la noticia.
azúcar en la sangre
Para saber qué alimentos contienen altas cantidades de glucosa y aumentan el azúcar en la sangre. Los alimentos tales como panes, jugos, postres, cereales, pastas y tienen altos índices glucémicos. Los alimentos que son procesados y tienen una gran cantidad de productos químicos y conservantes en ellos también puede causar estragos en sus niveles de azúcar en la sangre. Comer alimentos tales como verduras y frutas frescas, pescado y carnes magras.
Usted debe ponerse a prueba para la apnea del sueño si sufre de diabetes. Si usted tiene apnea del sueño, usted debe recibir un tratamiento inmediato para mantenerse saludable.
Usted va a ponerse en contacto con un médico si usted tiene diabetes gestacional y está embarazada. Al tomar la decisión de no controlar una enfermedad tan poderosa, que está tomando la decisión de controlar ya no es su vida y está poniendo su hijo no nacido en grave peligro. Su médico puede recetar ciertos medicamentos que son seguros para tomar durante el embarazo, y también puede informarle acerca de qué comer.
Las personas que comen mucho, incluyendo los diabéticos, tienen dificultades para decir "No" cuando expendedoras máquinas hacen señas. Es crítico que usted no hace caso aperitivos y comer frutas, verduras, o cualquier otro hidrato de carbono complejo
Usted no tiene que ir a un gimnasio para hacer ejercicio.; caminar en el parque o tomar un trote alrededor de su bloque. Utilizar el gimnasio de la selva local para pull ups, e incluso se puede levantar el peso con alimentos enlatados y otros artículos para el hogar pesados, tales como botellas de detergente para la ropa.
azúcar en la sangre
Si usted tiene diabetes, usted tiene que tener cuidado con lo que come. Su nivel de azúcar en la sangre se efectuará de manera diferente por varios alimentos, a fin de mantener un registro de lo que come y cómo va a afectar el nivel de azúcar en la sangre. Cuando se come una comida grande, se necesita una inyección de insulina más grande, y una pequeña comida a requerir menos. Si usted mira lo que está comiendo, puede administrar sus niveles de glucosa en la sangre.
No se alarme si siente los niveles de azúcar en la sangre inmediatamente después de la reacción se trata a un nivel bajo de glucosa. Esto puede ser causado por el propio nivel bajo de glucosa, o puede ser el resultado de comer o beber en exceso cuando se intenta tratar los niveles bajos de glucosa. La próxima vez que ocurre, consume la mitad de lo que normalmente se consumen para corregir el bajo nivel de glucosa, a continuación, controlar sus niveles de glucosa en media hora para ver si es necesario tomar nuevas medidas.
Si usted desarrolla gestacional diabetes, no se culpe. A menudo sucede y es generalmente fuera de sus manos. Mantener una actitud positiva acerca de su embarazo para evitar añadir estrés a sus problemas.
niveles de glucosa
Si desea limitar los efectos de la diabetes 'en su vida cotidiana, a continuación, dejar de fumar. Fumar es muy malo para las personas con diabetes, ya que tiene la capacidad de aumentar el azúcar en la sangre peligrosamente alta. Si tiene dificultades para dejar de fumar, hable con su médico acerca de los métodos que puede utilizar.
No se preocupe si sus niveles de glucosa en la sangre pico justo después de tratar un episodio de hipoglucemia. Un nivel de azúcar en la sangre puede ser causado por dos factores: hormonas que estimulan la liberación de glucosa en el torrente sanguíneo y la afluencia de glucosa de los alimentos. Juntas, las dos fuentes pueden sobrecargar su cuerpo con glucosa. Si usted siente que es comer en exceso, cuando se ve a sí mismo con niveles bajos de glucosa, trate de comer la mitad de lo mismo y prueba de 30 minutos más tarde.
A medida que la introducción de este artículo se ha mencionado, es el potencial de ir a ciegas y otros efectos secundarios debilitantes asociados con la diabetes que realmente asustan a la gente. Se puede trabajar más allá del miedo y utilizar la información que ha aprendido aquí para asegurar que nunca se es una víctima de estas complicaciones desagradables.
A menos que se lo indique su médico, debe siempre tomar la insulina de acción rápida entre uno y quince minutos antes de sentarse a comer su comida. Las insulinas de acción rápida puede ser una muy eficaz para mantener el azúcar en la sangre, pero sólo si están debidamente dosificados y temporizada para cada individuo.