Las hemorroides son muy comunes en la sociedad actual, especialmente entre las mujeres embarazadas. Pueden ser causados por cualquier factor que aumenta la presión en las venas que se encuentran en la zona rectal. Incluso si esto no es algo que mucha gente habla, esta condición es bastante común. El siguiente artículo le dará consejos, para que pueda aprender ambas causas y tratamientos para las hemorroides.
Una buena manera de evitar la formación de hemorroides es comer mucha fibra. Los alimentos como las verduras frescas y productos de granos enteros están llenos de fibra. La fibra ayuda a crear la motilidad intestinal y ayuda a aliviar la tensión que puede causar hemorroides.
Una buena manera de evitar la formación de hemorroides es comer mucha fibra. Incluir alimentos que contienen mucha fibra, tales como panes integrales, verduras de hoja verde, pasta de trigo y avena. La fibra promueve un movimiento saludable y regular de los intestinos, lo que también reduce la tensión.
Si usted tiene hemorroides, siempre debe mantenerlos limpios. Debe utilizar algunas toallitas húmedas en lugar de papel higiénico; papel higiénico puede resultar dolorosa. Usted puede aliviar la hinchazón y las molestias causadas por las hemorroides con un baño de asiento que está a una temperatura cálida. Remojo en ella durante unos 20 minutos.
Una mejor higiene personal puede ayudar a prevenir la formación de hemorroides externas. El uso más suave del papel higiénico y toallitas humedecidas después de cada movimiento intestinal es importante.
La práctica de hábitos de higiene baño exhaustivas disminuyen sus posibilidades de obtener las hemorroides externas. El uso de papel higiénico suave que no deje residuos de papel o detrás, y el uso de toallitas húmedas después de cada deposición.
Alivio es posible, no importa qué tan grave es su condición. Los baños de asiento son muy útiles. Usted puede sentarse en uno muchas veces al día durante varios minutos cada vez. Además, la aplicación de una compresa fría puede ofrecer alivio.
Un remedio simple que puede utilizar en el hogar es la aplicación de hielo, luego calor. El frío ayuda a reducir sus hemorroides y el calor para fomentar la curación. Usted debe poner hielo en la hemorroide durante unos 10 minutos todos los días, a continuación, utilizar el calor húmedo durante unos 20 minutos.
La rutina puede ayudar a resolver problemas de hemorroides. vasos sanguíneos débiles pueden ser la causa principal de las hemorroides. La rutina facilita la adecuada absorción de la vitamina C, y es un flavonoide capaz de ayudar a que los vasos sanguíneos más fuerte. Generalmente se encuentra en los cítricos, así como en los vegetales, como el brócoli y la cebolla. La cantidad recomendada diaria es tomar 500 mg en forma de suplemento
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Si usted consigue las hemorroides a menudo usted debe estar seguro de que beber más agua. Beber mucha agua se ablanda las heces. Además, lo mejor es cortar el consumo de alcohol ambas bebidas con cafeína y las alcohólicas.
Paquete de Hielo |
Beba mucha agua si se encuentra frecuentemente con las hemorroides. Mantenerse hidratado puede ayudar a suavizar las heces. Otro consejo que te ayudará será por la disminución de la cafeína y el alcohol que bebe.
Los tratamientos fríos suelen ser eficaces para aliviar el dolor punzante de las hemorroides. Las hemorroides son a menudo extremadamente doloroso. Si se aplica una compresa de hielo sobre la zona, será aliviar un poco la hinchazón y ofrecer algún alivio del dolor. Retire la bolsa de hielo y luego se puso una compresa tibia y alternarlos. Alternando entre una bolsa de hielo y un baño caliente le aliviará el dolor y la inflamación para que se sienta más cómodo.
Incorporar productos de trigo entero en su dieta. Es mejor para su digestión y puede ser de particular importancia cuando se sufre de forma hemorroides. Como beneficio adicional, el trigo integral también ayudará a reducir la irritación de la piel en general. La próxima vez que haga un sándwich, ir con el pan de trigo en lugar de
Muchas hemorroides son causadas por esfuerzo excesivo músculos del esfínter, causando irritación crónica. Por tanto, es importante para estar al corriente de sus esfuerzos diarios si usted sufre de hemorroides recurrentes.
Puede parecer trivial en un primer momento, pero un cojín que se puede llevar con usted se convertirá en su mejor amigo cuando una ruptura se produce hemorroides. Usarlo en su trabajo o mientras se conduce para aliviar el dolor causado por las hemorroides
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La mayoría de las hemorroides son causadas por el esfuerzo excesivo de los músculos del esfínter y los músculos alrededor de ellos. Por esta razón, se debe tener cuidado de no forzar excesivamente durante los movimientos intestinales, y también se debe tomar medidas para fortalecer y tonificar los músculos en general para mejorar la salud y la fuerza.
Pruebe remedios caseros para las hemorroides antes de perder dinero en tratamientos caros y medicamentos. Sumergirse en una tina con agua tibia durante 15 minutos después de una evacuación intestinal puede ayudar a relajar la zona. Las hemorroides pueden picar como un loco, pero es importante no rascarse, ya que esto sólo empeorará las cosas. Aplicaciones de hamamelis en una almohadilla de limpieza puede ser muy eficaz en el alivio de la picazón. Trate de comer una buena cantidad de fibra y beber mucha agua todos los días. Esto reduce la cantidad de tensión necesaria para pasar una evacuación intestinal
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Usted debe considerar tratar varios remedios caseros disponibles antes de pagar una gran cantidad de tratamientos comerciales. Sentado en un baño de asiento puede disminuir la inflamación, el dolor y la inflamación asociados con las hemorroides. Trate de evitar rayar sus hemorroides. En su lugar, utilice una almohadilla humedecida hamamelis en las hemorroides por lo que son capaces de obtener algo de alivio temporal. Asegúrese de comer suficientes alimentos ricos en fibra, así como beber suficiente agua cada día, lo que equivale a alrededor de ocho vasos. Esto ayudará a evitar un esfuerzo excesivo durante sus movimientos de intestino.
Heavy Lifting
A pesar de que no puede ser conocido comúnmente, levantar objetos pesados puede conducir a las hemorroides. Al levantar algo pesado, usted filtra su cuerpo de la misma manera como lo hace cuando se lucha por tener una evacuación intestinal. Si experimenta las hemorroides con frecuencia, tratar de evitar levantar objetos pesados.
levantar objetos pesados con frecuencia es una poco conocida causa potencial de las hemorroides. levantar objetos pesados cepas de su cuerpo esencialmente de la misma manera que usted se esfuerza al intentar difícil tener una evacuación intestinal. Si usted está sufriendo de hemorroides todo el tiempo que debe buscar una manera de mantenerse alejado de levantar objetos pesados.
Las hemorroides son una enfermedad común, especialmente cuando las situaciones de estrés ciertas áreas del cuerpo. Las venas se les hincharan bajo la presión y se irritan. Una vez que haya adquirido una comprensión de la información proporcionada en este artículo, y tomado medidas para seguir los consejos, usted notará una reducción en la frecuencia con que se convierte en afligidos con las hemorroides, junto con la gravedad rebajado en los ataques.
Para ablandar las heces, beber mucha agua y comer alimentos ricos en fibra. Las heces más blandas es mucho más fácil de pasar e implica menos esfuerzo. El filtrar es la causa principal de las hemorroides. Los buenos alimentos para mantener sus heces blandas son las frutas como la sandía y las uvas, con un alto contenido de agua. Sólo asegúrese de que la comida que está comiendo es alta en fibra. Hay un sinfín de opciones para elegir. Los efectos se maximizan si también incluyen altas cantidades de agua en su dieta diaria.