Parece que hablar de las hemorroides es un tema tabú, pero las posibilidades son bastante buenas que sus amigos y familiares han tenido episodios dolorosos de esta condición. El consejo se detalla en el siguiente artículo le mostrará maneras fáciles de prevenir y tratar las hemorroides internas y externas
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Si mantiene su área anal limpia, va a ser menos propensos a desarrollar hemorroides. Usando una toallita de bebé u otro tipo de toallita limpiadora significado para el cuarto de baño se sentirá mejor en su piel dolorosa y va a hacer un gran trabajo en la que la limpieza. También puede probar un baño de asiento. Tomar un baño tibio ayudará a aliviar el dolor, picazón e hinchazón que suele acompañar a estallidos de hemorroides. Remojo en el baño durante no menos de 20 minutos.
Uno de los mejores y más eficaces soluciones para obtener alivio de las hemorroides a largo plazo, es añadir más fibra a su dieta sobre una base diaria. Trate de comer alimentos que son ricos en fibra, como verduras de hoja verde, pastas y panes hechos de granos enteros y avena. La fibra reduce la tensión que puede conducir a las hemorroides, y también aumenta la motilidad intestinal en general.
Mejora de las prácticas de higiene del cuarto de baño puede hacer que sea menos probable que se formen las hemorroides externas. El uso de papel higiénico suave que no deje residuos de papel o detrás, y el uso de toallitas húmedas después de cada deposición.
Alternar aplicaciones de frío seguido por el calor es una forma fácil de tratar el malestar de las hemorroides. Por el cambio de hielo entonces para calentar las aplicaciones, la hemorroide se reducirá en tamaño y puede empezar a sanar. Una aplicación de 10 minutos de hielo puede ser seguido por 20 minutos con una aplicación de calor húmedo para los resultados máximos.
Tome Rutina para sus hemorroides. Una causa común de las hemorroides se ve comprometida vasos sanguíneos. La rutina no sólo es necesario para absorber la vitamina C, sino que también ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos. Se produce naturalmente en las semillas de trigo sarraceno, los cítricos, y en las cebollas y brócoli. La cantidad recomendada diaria es tomar 500 mg en forma de suplemento.
Cuando la lucha contra las hemorroides, usted debe tener especial deben evitar la exposición de los tejidos inflamados e irritados a los productos de higiene personal que contienen fragancias, colorantes o aceites esenciales. La exposición a estos productos químicos, aunque sea momentáneamente, puede causar graves molestias, hinchazón y picazón.
Bolsas de hielo
Un tratamiento básico y fácil casero para las hemorroides es la primera aplicación de hielo, junto al calor. Si alternar entre la aplicación de hielo y el calor, se puede promover la curación rápida. Una aplicación de 10 minutos de hielo puede ser seguido por 20 minutos con una aplicación de calor húmedo para los resultados máximos.
Puede utilizar los elementos comunes de la casa para ayudar a aliviar los síntomas de las hemorroides. Las compresas de hielo son un remedio casero eficaz para el malestar asociado con las hemorroides. La bolsa de hielo puede ayudar a disminuir el dolor de con sus hemorroides. Cuando se coloca directamente sobre la zona afectada, bolsas de hielo hechos en casa también pueden reducir la inflamación de las hemorroides.
Añadir limón al agua si usted está experimentando las hemorroides. Las propiedades calmantes que se encuentran en el limón puede aliviar algo de su irritación. Hacer que su molestia un poco más soportable por beber un poco de agua de limón cada día.
El hamamelis se puede utilizar para aliviar el dolor de hemorroides. Es un astringente que puede reducir el tejido hemorroidal para proporcionar la curación y alivio. Aplicar el agua de hamamelis con una bola de algodón y dejar actuar durante 5 a 10 minutos, o agregarlo a un baño de asiento.
La mayoría de las veces, las hemorroides son causadas por los músculos alrededor de su esfínter se está trabajando demasiado duro. Debido a esto, si usted tiene unos problemas recurrentes con las hemorroides, ser consciente de lo que haces todos los días que hace hincapié en estas áreas
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Si usted está sufriendo de estreñimiento, caminar un poco antes de tratar de tener una evacuación intestinal. Esto estimula los órganos del cuerpo, incluyendo los intestinos. Si lo hace, le ayudará a evitar el esfuerzo que hará que las hemorroides se vuelvan más irritados y dolorosos. Un corto de 10 o 15 minutos andando ligero ayudará a hacer avanzar las cosas
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Para prevenir las hemorroides, asegúrese de beber mucha agua. El agua hidrata naturalmente su cuerpo, ayudando a su materia fecal a ser más suave y más fácil de pasar. También vas a querer limitar y medir la cantidad de cafeína y alcohol que consume ya que esto puede hacerte daño.
Trate de tomar un suplemento de fibra al día cuando usted no come suficientes verduras o frutas. Difundir los suplementos a lo largo del día y asegúrese de beber 64 onzas de agua al día para evitar molestias.
Consumir una dieta rica en fibra. Más fibra se traduce en heces más blandas. Si las heces son suaves, que no tendrá que forzar al ir al baño, y por lo tanto va a ahorrarse un dolor significativo. Alimentos, como las frutas y los suplementos de fibra, puede ayudar a suavizar las heces.
¿Es usted consciente de que hay muchos artículos en su cocina que pueden disminuir los síntomas de las hemorroides? Usted puede crear su propia bolsa de hielo por ejemplo. Al colocar la bolsa de hielo sobre la zona afectada, se puede disminuir algunos de los dolores que es un lugar común con las hemorroides. Directamente aplicado a las hemorroides, bolsas de hielo pueden ayudar.
Ejecutar un baño con agua tibia y sentarse en ella con las rodillas en un ángulo. Sumergir el área afectada en agua tibia ayudará a aliviar el dolor y reducir la inflamación. El agua caliente le ayudará a que la sangre llegue a la hemorroide, y se librará de la inflamación y el dolor. Usted puede hacer este tratamiento tan a menudo como desee para el alivio inmediato.
Si utiliza la información aquí, estará mejor equipado para hacer frente a la incomodidad y el dolor asociado con las hemorroides. Un excelente método para combatir esta condición está comenzando con la prevención. Mediante el uso de estos consejos y asesoramiento junto con la atención de su médico, usted debería ser capaz de mantenerse al margen de las hemorroides.
Los tratamientos fríos suelen ser eficaces para aliviar el dolor punzante de las hemorroides. Las hemorroides pueden ser extremadamente dolorosos. Tome una bolsa de hielo y aplicarlo a la zona inflamada con el fin de reducir la cantidad de inflamación y minimizar el dolor. Alterna entre una bolsa de hielo y una compresa caliente. También puede ayudar al dolor y la inflamación por la alternancia entre sentarse en el agua de baño caliente y aplicar una bolsa de hielo.