El asma es una enfermedad muy grave que puede cambiar la vida de alguien. Es importante tomar medidas proactivas para obtener el asma bajo control antes de que experimente un evento crítico que te pone en el hospital. Este artículo a continuación es la plataforma de lanzamiento perfecta para aquellos que desean aprender sobre el asma y las diferentes formas en que puede afectar a usted.
Si tiene niños que sufren de asma, evitar fumar alrededor de ellos a toda costa. El humo de tabaco es uno de los culpables principales que causa el asma. Además, no deje que su hijo cerca de otras personas que fuman.
Si usted sufre de asma, fuertes productos de limpieza deben ser evitados. los enfermos de asma a menudo son sensibles a productos químicos de limpieza; el uso de estos productos a veces pueden desencadenar ataques de asma. Si lo hace la limpieza en su casa, utilizar soluciones naturales que son más seguros para que usted pueda respirar.
Saber situaciones y condiciones que provocan ataques de asma para usted, y se mantenga alejado de ellos en el futuro tanto como sea posible . Para algunas personas, que puede estar relacionado con alergias, tal como una reacción al polvo o polen. Para otros, los ataques pueden ser causadas por actividades físicas. Saber exactamente lo que le provoca su asma es, por tanto, muy importante.
Hay ciertos medicamentos que causan o exacerban los síntomas del asma. No todo el mundo sabe esto. Algunos AINE y aspirina podrían hacer esto. También debe prestar atención a los medicamentos para el corazón que puede tomar, o los que tratan la presión arterial anormal. Si usted sufre de estas condiciones y también tienen asma, asegúrese de informar a su médico.
Existen medicamentos por ahí que pueden incrementar el riesgo de desencadenar síntomas de asma. Algunos medicamentos antiinflamatorios, como la aspirina o el ibuprofeno, pueden estallar de los síntomas del asma. Los bloqueadores beta que se utilizan para tratar la presión arterial alta y enfermedades del corazón pueden desarrollar síntomas similares al asma. Si usted tiene alguna de estas condiciones, junto con su asma, asegúrese de informar a su médico.
Durante un ataque que no es grave, forzar que todo el aire de los pulmones. Exhale lo más rápidamente posible, expulsando el aire con fuerza de sus pulmones. Obligar a todo el aire fuera de los pulmones! Tomar tres respiraciones cortas y luego una última respiración profunda para asegurar que sus pulmones tienen suficiente aire, entonces la fuerza aliento. Esta técnica se desarrolla un ritmo de respiración, lo que permite que se fijen en las respiraciones que usted toma en También le ayudará a sacar el aire a salir de los pulmones por lo que más puede entrar si expulsa mucosidad, no se preocupe -.. Solo obtener la respiración vuelve a la normalidad.
Asegúrese de que si usted tiene un inhalador que está utilizando de la manera correcta. Vaya a un lugar tranquilo, y luego sólo tiene que seguir las instrucciones del fabricante. El inhalador sólo es beneficiosa si el medicamento a los pulmones. Respirar por la boca mientras se está pulsando la tecla de pulverización. Asegúrese de sostener la niebla en los pulmones durante unos diez segundos
.
Si usted tiene leve a moderado ataque de asma, exhale con fuerza para conseguir toda la salida de aire de los pulmones. Exhalar de forma rápida y dura. Realmente expulsar el aire de los pulmones! Después de eso, tome en tres respiraciones superficiales y una respiración profunda. Una vez que sus pulmones están llenos de nuevo, hacer otra exhalación forzada. Esta técnica se desarrolla un ritmo de respiración, lo que permite que se fijen en las respiraciones que usted toma. También expulsa el aire de los pulmones por lo que más puede entrar. No se alarme si tose o generar un exceso de moco; esto es perfectamente normal. Su única preocupación es volver a la normalidad su respiración.
Trabajador Social
Si usted tiene asma y carecen de la cobertura de seguro médico para tratar con el tratamiento del asma, hable con un trabajador social. Usted necesita medicamentos para el asma, y si usted no puede pagarlos, un trabajador social puede encontrar un hospital o una clínica que le puede ofrecer medicamentos de forma gratuita o por un bajo costo.
Si usted tiene asma que no es cubiertos por el seguro de salud, póngase en contacto con alguien en una agencia del gobierno, como un trabajador social. Es importante que usted es capaz de pagar sus medicamentos para el asma, por lo que un trabajador social puede ser capaz de encontrar una clínica u hospital que ofrece su medicamento a poco o ningún costo.
A pesar de que es fácil de posponer o evitar, conseguir esas vacunas anuales contra la gripe. Las infecciones respiratorias pueden dañar seriamente a aquellos que sufren de asma, por lo que tomar medidas para evitar el contagio de ellos. Para hacer esto usted debe tomar precauciones adicionales contra enfermarse, como lavarse las manos con frecuencia y de vacunarse todos los años.
Asegúrese de que usted está tomando un montón de vitaminas E y C, si usted sufre de asma. Estas vitaminas particulares se cree que mejorar la función pulmonar y ayudar a controlar los síntomas del asma. O bien encontrar un buen suplemento vitamínico para tomar, o cambiar su dieta para incluir más alimentos ricos en vitaminas E y C. Estas vitaminas también proporcionará un impulso a su sistema inmunológico. Esto evitará que las enfermedades respiratorias que pueden desencadenar ataques de asma.
Pedir a todos los miembros de su familia para obtener una vacuna contra la gripe cada año. Si usted tiene asma, es importante para prevenir todas las infecciones respiratorias, si es posible. Las medidas preventivas que puede tomar contra tal enfermedad rango de simples hábitos de lavado de manos para conseguir su vacuna anual contra la gripe.
Consulte a su médico si sus síntomas empeoran. Además, es necesario utilizar estos consejos en su vida cuando sea posible para que pueda evitar lo peor de los síntomas. Esto le ayudará a vivir una vida mejor.