Más personas que nunca están buscando tratamientos eficaces para el asma. Esta demanda ha llevado a un aumento en los tratamientos y medicamentos que se pueden utilizar. Ahora es un buen momento para encontrar algo para tratar el asma. Siga estos consejos para obtener el enlace personalizado que necesita.
Debe evitar fumar y cualquier tipo de humos si usted sufre de asma. Debe evitar puestos de trabajo en la que podría estar expuesto a gases y productos químicos, tales como fábricas.
Por desgracia, los enfermos de asma deben darse cuenta de que su condición es crónica que requiere tratamiento continuo. Asegúrese de tomar el medicamento adecuado para controlar los síntomas del asma todos los días, pero también tienen medicamentos de alivio rápido con usted en caso de un ataque. Hablar con su especialista en alergias y el médico para ver lo que recomiendan para usted.
Si usted está teniendo un ataque de asma, una gran manera de manejar esto es evacuar inmediatamente el aire de los pulmones. Cuando usted exhala, exhale el aire rápidamente y tan fuerte como pueda. Realmente expulsar el aire de los pulmones! Inhale en tres respiraciones cortas y una cuarta respiración profunda para que sus pulmones están confortablemente lleno de aire, luego exhale con fuerza de nuevo. Esto hará que su respiración rítmica y ayudarle a pagar más atención a ella. También ayuda a sacar el aire de los pulmones por lo que el aire nuevo puede volver a aparecer en No se alarme si tose o generar un exceso de mucosidad.; esto es perfectamente normal. Su única preocupación es volver a la normalidad su respiración.
Si usted está sufriendo de asma, se mantenga alejado de cualquier tipo de humo de cigarrillo. Los asmáticos también deben nunca fume. No respirar los vapores o cualesquiera otros vapores químicos. Esto puede causar un ataque de asma, y usted puede ser incapaz de ponerla bajo control. Cuando ves a gente fumando en su área evitarlos y alejarse.
Si usted tiene leve a moderado ataque de asma, exhale con fuerza para conseguir toda la salida de aire de los pulmones. Sople su aliento tan fuerte y rápido como sea posible. Exhale con la máxima fuerza! Hacer inhalaciones en triples ráfagas de respiraciones cortas, y luego seguir con la inhalación profunda final, de manera que llene sus pulmones con comodidad, antes de exhalar con vehemencia una vez más. Utilizando esta estrategia ofrece su respiración con un ritmo que te obliga a centrarse en él. También empuja el aire de sus pulmones, por lo que más pueda entrar el aire. Es posible que la tos dura o crear moco, pero es sólo una señal de que su respiración es volver a la normalidad.
Asegúrese de utilizar correctamente su inhalador. Encontrar una zona tranquila, apartada de modo que usted puede tomar con calma el inhalador según las indicaciones de las instrucciones del fabricante. La única manera que el inhalador va a funcionar es si sus pulmones reciben la cantidad adecuada de medicamento. Inhale profundamente como dispensar la cantidad correcta en la boca. Aguante la respiración durante al menos 10 segundos para permitir que la niebla medicada para llenar sus pulmones.
Vacuna contra la gripe
Si usted es una víctima del asma, se mantenga alejado del humo del cigarrillo. El tabaquismo es fuera de los límites. Manténgase alejado de los vapores y los gases químicos por lo que no son capaces de respirar en ellos. Estos irritantes pueden ser un desencadenante de un ataque de asma grave. Si las personas fumen cerca de usted, usted debe alejarse formar esa zona.
Obtener una vacuna contra la gripe cada temporada y asegurarse de que su familia también lo hace. Cuando se ven afectados con asma, dirigir tan claro como sea posible de todos los tipos de infecciones respiratorias. Las medidas preventivas que puede tomar contra tal enfermedad rango de simples hábitos de lavado de manos para conseguir su vacuna anual contra la gripe.
Si usted sufre de asma, asegúrese de que su dieta contiene cantidades adecuadas de vitamina E y vitamina C. Estos determinadas vitaminas se cree que mejorar la función pulmonar y ayudar a controlar los síntomas del asma. Usted puede tomar un suplemento o consumir estas vitaminas en los alimentos. Estas vitaminas pueden aumentar el sistema inmunológico, lo que ayuda a evitar enfermedades que pueden ser un disparador para el asma.
Si estás en una habitación que tiene una gran cantidad de polvo en ella, no se tornen en una ventilador. Esto hará que el polvo para moverse, lo que podría causar un ataque de asma. Abrir una ventana para que el aire limpio, fresco dentro de su lugar.
Lo mejor es utilizar productos que son sin perfume en el hogar con alguien que es asmático. El uso de productos con aromas, como perfumes, incienso y ambientadores de aire, aumenta la cantidad de contaminación del aire en interiores y puede provocar un ataque. Ponga un poco de nuevas alfombras y vomitar una capa de pintura para deshacerse de los olores de interior. Objetivo es mantener el aire tan fresco como sea posible en el interior.
Ahora que usted ha leído algunos consejos buenos para el asma, se puede ver claramente cómo muchas opciones están disponibles para usted. Buscar un tratamiento adecuado a su situación. Hay una gran cantidad de recursos que puede decir lo que beneficia a estos tratamientos pueden proporcionar. Mediante el uso de la punta en el artículo que acaba de leer, puede estar en el camino hacia la fabricación con éxito su capacidad de respirar mucho mejor.
en contacto con un trabajador social si usted tiene asma, pero no cumple con los requisitos de elegibilidad para la salud seguro. Es fundamental que cada enfermo de asma tienen acceso a los medicamentos adecuados para mantener la enfermedad bajo control, y un trabajador social podría ayudar a localizar un hospital o clínica que le proporcionará la medicación necesaria en una baja o nula tasa base.