No deje la diabetes te asuste. Si usted sabe cómo hacer frente a esta condición y siempre permanecer alerta, no tienes nada de qué preocuparse. Este artículo está lleno de consejos que le dan información acerca de la diabetes, y lo que puede hacer para cuidar de sí mismo para que pueda ver mejoras en su salud.
Las pruebas han asignado un número a los alimentos, dependiendo de cuánto aumentar los niveles de azúcar en la sangre. Cuanto menor sea el índice glucémico, el mejor es para que usted pueda comer!
Si su hijo ha sido diagnosticado con diabetes, puede parecer devastadora, pero los dos se puede obtener a través de él! Su hijo puede tener una vida larga y satisfactoria, porque hay una gran cantidad de medicamentos que hacen que sea fácil de tratar la diabetes. El diabético actual más antigua es de 90, y él estaba alrededor antes de la sabiduría médica que hay ahí fuera ahora.
Simplifique su vida con la organización y la rutina. Al tener los suministros en el mismo lugar, y por el consumo y el control de sus niveles al mismo tiempo, puede funcionar como un reloj y preocuparse menos por complicaciones graves. Al realizar la prueba, lo convierten en una rutina de modo que nunca se olvida un paso o para escribir sus niveles en su registro.
Añadir las nueces a las ensaladas por unos ingredientes nutricionales. Las grasas monoinsaturadas en las nueces ayudan a mantener su diabetes bajo control mediante el aumento de la receptividad de sus células a la insulina. También contienen ácidos grasos omega-3, antioxidantes y vitaminas para la energía.
Usted será capaz de hacer frente a su condición más fácilmente si te organizas. Una idea es establecer un área designada para sus suministros y Pruebas del Medidor de glucosa. Entrar en una rutina todos los días para hacer la prueba y luego registrar los niveles en su registro.
Recuerde que los diabéticos deben ser extremadamente cautelosos al tener una pedicura. Las infecciones del pie son comunes en los diabéticos, por lo que si debe pinchar el pie, se debe tener cuidado.
Muchos alimentos contienen jarabe de maíz, así que asegúrese de leer las etiquetas de los alimentos. Cuando en Canadá se dará cuenta de este producto se llama "glucosa" o "fructosa".
Muchas personas tienen diabetes. Su vida diaria será menos estresante si usted caso omiso de la tendencia a sentir vergüenza de su condición.
Usted debe siempre tener un paquete de chicles o algún otro sustituto de azúcar con usted si que se ven afectados por la hipoglucemia. La hipoglucemia puede haber una llamarada en cualquier momento, por lo que es extremadamente importante que siempre está preparado. Esto es aún más importante si se salta el desayuno, ya que su cuerpo se ansia de azúcar.
Si usted tiene diabetes y ver que tiene problemas de visión, asegúrese de visitar a su médico. La diabetes puede causar una gran cantidad de diferentes tipos de problemas oculares; cataratas, retinopatía diabética y el glaucoma son algunos de ellos. Es vital que usted toma el cuidado de estos problemas, ya que es siempre una posibilidad de que esto podría causar ceguera.
Si usted tiene diabetes es crucial que se aprende a disfrutar de una manera sana. Es probable que no es necesario que evitas los dulces por completo. Si el nivel de glucosa en la sangre está regulada adecuadamente, se puede comer con seguridad postres de vez en cuando. Puede añadir un postre en la comida mediante la eliminación de los hidratos de carbono que son iguales a la postre.
Si usted es diabético, tiene que observar cuidadosamente lo que come. Todos los alimentos son diferentes y que tendrán que controlar cuidadosamente lo que come, de lo contrario el nivel de glucosa en sangre en su cuerpo se verá afectada negativamente. Si usted está en la insulina, la cantidad de insulina que necesita dependerá del tamaño de una comida. Si usted mira lo que está comiendo, puede administrar sus niveles de glucosa en la sangre.
Si usted es diabético, debe considerar el consumo de cinco a seis comidas pequeñas en lugar de tres comidas grandes cada día. Cuando se come con más frecuencia durante el día, ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre estable. comidas más frecuentes también disminuye las probabilidades de exceso de compensación con los atracones más adelante.
Es crucial que los diabéticos se hagan la prueba de apnea del sueño inmediato. Si la apnea del sueño es un problema para usted, a continuación, obtener el tratamiento ahora, antes de que tenga la oportunidad de afectar a su salud.
Esto aumenta las posibilidades de desarrollar diabetes cuando él o ella nace o más tarde en la vida de su hijo. Es muy importante para usted para mantener una buena salud a fin de no condenar a su hijo a tener diabetes.
Si usted fuma y tiene diabetes, ahora es un buen momento para dejar de fumar. Fumar es malo para su salud en general, pero es especialmente peligroso para las personas con diabetes, ya que puede clavar sus niveles de glucosa peligrosamente alta. Su médico le puede dar ayuda para dejar de
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Si no está seguro de lo que puede pagar sus medicamentos para la diabetes, intente buscar en las farmacias en línea. Estos servicios pueden entregar el medicamento a su casa todos los meses, por lo que no se le olvide.
Las personas con hipoglucemia pueden beneficiarse de tabletas de glucosa, y deben discutir esta opción con su médico. Estas tabletas son muy portátiles y proporcionan un método instantáneo para el aumento de su nivel de glucosa.
Una vez que sabe cómo manejar su diabetes, usted no temer más. Una vez que empiece a usar los consejos de gran alcance en el artículo anterior, tendrá las herramientas que necesita para mantenerse sano mientras que a controlar sus síntomas.
Alto índice glucémico
Investigación para que pueda reconocerlos al instante. Por ejemplo, la mayoría de los jugos, panes, postres, cereales y tipos de pasta son alimentos de alto índice glucémico. Los alimentos procesados también tienen un efecto muy negativo sobre el nivel de azúcar en la sangre. Añadir más verduras frescas y frutas, carnes y pescados a su dieta.