Muchos adultos durante el transcurso de su vida tendrá por lo menos un recrudecimiento de las hemorroides. Las mujeres que están embarazadas son propensas a ellos durante las últimas etapas del embarazo, y después de dar a luz. El estreñimiento es una de las principales causas de las hemorroides para ambos sexos. Este artículo tiene algunos consejos que pueden ayudar a evitar esta condición común.
Un remedio simple que puede utilizar en el hogar es la aplicación de hielo, luego calor. Alternando entre el hielo y el calor ayuda a minimizar el tamaño de la hemorroide y ayudan a mejorarla. Nuestro consejo es aplicar la primera bolsa de hielo durante un cuarto de hora, a continuación, utilizar el calor durante unos veinte minutos.
Comer una dieta alta en fibra es vital para el control a largo plazo sobre las hemorroides dolorosas. Los alimentos como las verduras frescas y productos de granos enteros están llenos de fibra. El consumo de fibra puede ayudar a que sus intestinos se mueven y no se pondrá a prueba debido a las hemorroides.
El hamamelis es un tratamiento tópico eficaz para el alivio de las hemorroides. Este astringente ayudará a reducir el tamaño de las hemorroides y traer alivio. Empapar un algodón con agua de hamamelis y aplicarlo a la zona afectada. Dejar en su lugar durante cinco o diez minutos. El hamamelis es también una buena adición para los baños de asiento.
Paquete de Hielo |
Es de vital importancia para mantener el área limpia con las hemorroides. Considere el uso de toallitas húmedas como una continuación de la limpieza con el tejido normal. Además, trate de tomar un baño de asiento caliente si el dolor o hinchazón consigue especialmente malo. Remojo en el baño durante no menos de 20 minutos.
En realidad, hay un montón de cosas en su propia cocina que se pueden utilizar para aliviar a sí mismo de las hemorroides. Algo tan simple como una bolsa de hielo de su congelador puede proporcionarle un amplio alivio. La bolsa de hielo puede ayudar a disminuir el dolor de con sus hemorroides. Una bolsa de hielo colocada directamente sobre las hemorroides también pueden ayudar a reducir la inflamación.
tensión indebida en las deposiciones es un factor que contribuye al desarrollo normal de las hemorroides. Los cambios en su dieta que pueden hacer sus deposiciones más fácil incluyen tomar más agua, comer más fibra, y comer alimentos menos refinados. Asumiendo una posición en cuclillas puede hacer que sea más fácil evitar esfuerzo al defecar. Coloque una pequeña banqueta bajo los pies cuando se siente en el inodoro. Hay una notable falta de hemorroides en los países donde los residentes rutinariamente acuclillan en el inodoro.
Una forma de reducir el riesgo de desarrollar hemorroides externas es practicar una mejor higiene cuarto de baño. El uso de papel higiénico que es suave y no se rompa fácilmente y usar toallitas humedecidas cada vez que tenga una evacuación intestinal.
Agregar el jugo de limón al agua si se quiere ayudar a sus hemorroides. Las propiedades calmantes que se encuentran en el limón puede aliviar algo de su irritación. agua de limón puede mejorar cómo se siente.
Incorporar productos de trigo entero en su dieta. Es mejor para su digestión y puede ser de particular importancia cuando se sufre de forma hemorroides. También evita la irritación y picazón en otras partes de su cuerpo. Así, abastecerse de su caja de pan y cambiar al pan de trigo.
Hay algunas opciones diferentes para la comodidad cuando se tienen hemorroides. Por ejemplo, muchos expertos recomiendan que se sienta dentro de un baño de asiento durante aproximadamente 10 minutos varias veces al día. Trate de usar una compresa fría en el área de inflamación durante algún alivio adicional
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Si usted sabe por qué suceden las hemorroides y lo que son, que le ayudará a lidiar mejor con ellos. Aunque este no es el tema más agradable, un poco de información va un largo camino en la búsqueda de alivio. El concepto fundamental detrás de las hemorroides es que son un grupo de nervios que se han hinchado y se vuelven dolorosas.
Para algunos puede ser cómico, pero un colchón es una gran solución para eludir la incomodidad de las hemorroides. Es posible que se sienta incómodo cuando se la usa en su lugar de trabajo, pero cuando estás en casa o incluso cuando se conduce en su coche que podría revivir en gran medida una gran cantidad de dolor que eventualmente podría hacer su vida más fácil.
¿Es usted consciente que hay una serie de productos domésticos comunes que pueden ayudar con las hemorroides? Un remedio casero común es simplemente para hacer una compresa fría con hielo. Use un paquete de hielo para reducir la inflamación y el dolor que es común con las hemorroides. Cuando se coloca en el área afectada, utilizando bolsas de hielo hechos en casa puede reducir la hinchazón de las hemorroides.
Experimento con remedios caseros naturales antes de desembolsar dinero en efectivo para tratamientos caros y medicamentos. Un baño de asiento es particularmente beneficioso después de una evacuación. A pesar de que las hemorroides pueden ser realmente picazón a veces, que no deben rascarse ellos, esto podría agravar el problema. En su lugar, se puede poner un poco de agua de hamamelis sobre una almohadilla de algodón y ponerlo en la zona afectada. Consumir alimentos ricos en fibra y beber al menos 64 onzas de agua al día. Una dieta equilibrada se traducirá en un sistema digestivo más regular y menos brotes de hemorroides.
Como se vio anteriormente, muchos adultos tienen hemorroides al menos una vez en su vida y muchos vuelven cada vez ellos. Esta condición puede ser manejado a través del ejercicio y una dieta adecuada.
Una de las causas de las hemorroides es el esfuerzo demasiado duro durante la defecación. Su materia fecal más suave y más fácil de pasar por beber más agua y excluyendo alimentos más refinados de su dieta. Cuando va a tener una evacuación intestinal, en cuclillas, en lugar de estar, puede ayudarle a pasar más fácilmente. Al sentarse en el inodoro, use un banco debajo de sus pies. Las hemorroides no son comunes en las zonas del mundo donde la gente se ponga de cuclillas durante un movimiento intestinal.