Cualquiera que haya tratado con los síntomas dolorosos e incómodos de las hemorroides, sabe muy bien que esta es una situación que debe evitarse en el futuro, si es posible. Usted puede terminar este malestar mediante la aplicación de las ideas que se muestran en este artículo.
La fibra en la dieta puede ser la mejor medida de prevención para evitar o tratar las hemorroides. Los productos de alimentos que son ricos en fibra incluyen pastas, avena y panes integrales. La fibra reduce la tensión que puede conducir a las hemorroides, y también aumenta la motilidad intestinal en general.
El cambio a una dieta alta en fibra es uno de los métodos más eficaces para prevenir la aparición de hemorroides. Incluir alimentos que contienen altas cantidades de fibra, incluyendo los panes integrales, verduras de hoja verde, avena y pastas. La fibra se conoce a "raspar" sus intestinos limpios, y también retiene la humedad que mantiene una buena digestión y reduce el esfuerzo que crean o aumentan las hemorroides.
Vasos sanguíneos
La rutina es un suplemento que usted puede tomar para las hemorroides. A veces las hemorroides aparecen como resultado de los vasos sanguíneos que no son muy fuertes. El flavonoide rutina ayuda a absorber la vitamina C y ayuda a mantener los vasos sanguíneos fuertes. La sustancia se encuentra a menudo en los productos, como la cebolla y el brócoli, así como en las frutas cítricas. La cantidad diaria recomendada es de 500 mg para tomar.
Trate de utilizar el calor y el frío, si usted está buscando algunos simples alivio de las hemorroides. Por el cambio de hielo entonces para calentar las aplicaciones, la hemorroide se reducirá en tamaño y puede empezar a sanar. Para obtener los mejores resultados, el hielo debe ser puesto en la zona de hemorroides afectadas por un mínimo de diez minutos todos los días, seguido por calor húmedo, caliente durante al menos veinte minutos.
El hamamelis se puede utilizar para aliviar las hemorroides dolor. Es un astringente que tiene la capacidad de reducir el tejido hemorroidal, proporcionando alivio y curación. Usted puede empapar un algodón en agua de hamamelis y aplicarla a la zona durante 5-10 minutos, o puede verter un poco en un baño de asiento.
Uno de los factores de riesgo para las hemorroides está empujando demasiado duro al defecar. Las heces pasan mucho más fácil si usted limita sus alimentos refinados y beber mucha agua. La necesidad de cepa también será menor si se pone en cuclillas durante los movimientos intestinales. Coloque una pequeña banqueta bajo los pies cuando se siente en el inodoro. Curiosamente, las hemorroides no plagan los cultivos para los cuales se acostumbra a ponerse en cuclillas mientras se utiliza el inodoro en la medida en que plagan los que están acostumbrados a las sutilezas de porcelana.
El hamamelis es muy útil para aliviar el malestar, dolor, y picazón asociados con las hemorroides. El hamamelis es un astringente que se encoge o constreñir el tejido hemorroidal, con lo que el alivio y la curación. Empapar un algodón con agua de hamamelis y aplicarlo a la zona afectada. Dejar en su lugar durante cinco o diez minutos. El hamamelis es también una buena adición para los baños de asiento.
Para ayudar con las hemorroides, puede intentar comer más productos de trigo entero. Esto también reducirá la irritación de la piel. Ya sea que esté comiendo un gran plato de espaguetis o un sándwich submarino, optando por el trigo integral es una opción inteligente.
La mayoría de las veces, las hemorroides son causadas por el estrés y la tensión de los músculos del esfínter indebida. Por lo tanto, si usted sufre de hemorroides, hay que tener cuidado con su dieta y las actividades que causan estrés a esta zona del cuerpo.
Cuando se está tratando las hemorroides, es importante utilizar productos de higiene que son gratis de colorantes, aceites esenciales y fragancias. La exposición accidental a cualquiera de estas sustancias puede ser una vía rápida para el aumento de los niveles de los tejidos inflamados y urticantes.
Intestino Movimiento
Los remedios naturales pueden funcionar igual de bien como tratamientos costosos. Después de una evacuación, tomar un baño caliente y añadir de asiento al agua. Evitar rascarse la zona, ya que esto puede empeorar el problema. En su lugar, utilice una almohadilla humedecida hamamelis en las hemorroides por lo que son capaces de obtener algo de alivio temporal. Trate de comer una buena cantidad de fibra y beber mucha agua todos los días. Esto evitará el esfuerzo excesivo durante la defecación.
Agregar el jugo de limón al agua si se quiere ayudar a sus hemorroides. Limón está lleno de muchas propiedades calmantes, y esto puede disminuir la irritación que se siente de hemorroides. Se recomienda beber agua de limón durante todo el día para sentirse realmente bueno!
No importa lo que usted cree, levantar algo pesado puede causar hemorroides. Elevación ejerce una presión excesiva sobre el área rectal. Si tiene hemorroides de forma regular, debe tener en cuenta de alguna manera la eliminación de todas levantar objetos pesados.
Comer alimentos con alto contenido en fibra y beber mucha agua para ablandar las heces. Suavizando las heces puede ayudar a prevenir o aliviar las hemorroides mediante la creación de menos tensión. Para obtener heces más blandas, trate de comer frutas como la papaya, sandía o uvas. verduras ricas en fibra, tales como la okra y col, también puede ser muy beneficioso. Además, beber al menos ocho vasos de agua al día le ayudará a prevenir las hemorroides.
Tome una almohada cómoda con usted si usted está pensando en estar sentado durante cualquier periodo de tiempo. Usted puede sentir un poco incómodo usando el cojín en público, pero cuando se está montando en un coche o sentado en su casa, que puede aliviar una gran parte del dolor.
Beba mucha agua. Este es un gran remedio natural para las hemorroides. El agua es eficaz en la prevención de estreñimiento, una causa principal de las hemorroides. El agua también ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas, que pueden contribuir a la función intestinal deficiente. Beba por lo menos diez vasos de agua al día.
Las hemorroides pueden ser muy incómodo e incluso doloroso. Si los tiene, es importante que tome las medidas necesarias para aliviar el dolor. Si puede aplicar estos métodos diferentes anterior, se puede comenzar a experimentar algún alivio de las hemorroides que tanto necesitan. Aplicar estos consejos para minimizar el dolor y prevenir su recurrencia del problema.
La mayoría de las hemorroides son causadas por el esfuerzo excesivo de los músculos del esfínter y los músculos alrededor de ellos. Si usted sufre de hemorroides recurrentes, debería fijarse en la cantidad de su ejercen los músculos de su ano durante el tiempo de baño, así como otras actividades.