Si está buscando información sobre el tinnitus, entonces usted ha llegado al lugar perfecto! En este artículo se dispone de la información necesaria que puede ayudarle a darse cuenta de si o no este síntoma se aplica a usted, echa un vistazo a la información de este artículo y hacer su propia conclusión sobre la base de lo que ha aprendido
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Para evitar que el tinnitus, evitar situaciones extremadamente altos, como conciertos de rock o sonidos fuertes en el trabajo. Use tapones para los oídos si el ruido fuerte es inevitable. A menudo, el tinnitus es causado por la exposición a ruidos fuertes. ¿Quieres evitar más daño a la oreja por lo que el tinnitus no empeorará. La adopción de medidas de seguridad también puede tener ataques de tinnitus en la bahía.
Cuando usted está preocupado por su tinnitus, convertir en cualquier cosa que le da el alivio del ruido de fondo, tal como un ventilador o la música. El ruido ambiental ayuda a enmascarar el ruido del tinnitus por lo que no se nota tanto. Si el único sonido que se escucha es el tinnitus, que se convertirá centrado en él y molesto.
Ruido de Fondo
Si los síntomas de tinnitus están estallando, es útil contar con ruido de fondo, como una radio o un ventilador. Esto crea un ruido de fondo constante y que puede distraer la atención de los ruidos en los oídos. Es más sencillo centrarse en el tinnitus si es todo lo que puede oír.
Si timbre comienza a ocurrir en los oídos, no se asuste, pero mantener la calma. Afortunadamente, el tinnitus es más típicamente una molestia que se asocia con cualquier tipo de problema subyacente grave. Consulte a un médico para averiguar qué está causando este ruido de sonar.
Si los médicos dicen que no tienen manera de ayudar a usted, seguir intentando hasta que encuentre un médico con más conocimientos. Muchos médicos no tienen experiencia en esta área, y la otra persona como un oído, nariz y garganta pueden tener las respuestas que necesita.
Al nadar, que pueden pagar para usar tapones para los oídos. El agua puede entrar en los oídos cuando nade, y que puede empeorar los síntomas de tinnitus. Un extraño que parezca, incluso se debe usar tapones para los oídos mientras toma una ducha
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Nunca nade sin usar tapones para los oídos, para no agravar los síntomas de tinnitus. oído de los nadadores, la condición en la cual el agua se aloja en los oídos después de nadar, empeora los síntomas de tinnitus. El uso de tapones para los oídos mientras se ducha también puede resultar beneficioso.
Ir atrás en el tiempo en su mente para cuando el tinnitus criado por primera vez su fea cabeza. ¿Había una receta que también comenzó entonces? Si su tinnitus es un efecto secundario de la medicación, es posible que se sienta mejor si se cambia medicamentos. Hable con su médico acerca de suspender o cambiar de medicamentos. Si toma más de un medicamento, trate de cambiar un medicamento a la vez. Espere aproximadamente una semana después de suspender o cambiar un medicamento para ver si desaparecen los síntomas de tinnitus.
alimentos inflamatorios
Una buena descarga del agua del oído puede ser un primer tratamiento eficaz para considerar si usted está experimentando síntomas de tinnitus. Si usted tiene una gran cantidad de cera en el oído, el tinnitus va a empeorar, y Q-tips solamente empujar la cera hasta el tímpano.
Hay datos científicos que sugieren que el tinnitus pueden estar relacionados con la inflamación. Se tendrá sentido para comer una dieta llena de cosas que contienen alimentos anti-inflamatorios. Este tipo de dieta incluiría alimentos tales como muchas frutas y verduras y otros alimentos anti-inflamatorios, tales como aceite de semilla de salmón y lino.
Busque otros pacientes de tinnitus para hablar. Si usted tiene una red de apoyo de la familia y amigos, se puede reducir el estrés y la ansiedad que usted tiene sobre su condición. Muchas otras personas están sufriendo de esta condición. Compartiendo consejos útiles que pueden ayudar a los demás y, así, con lo que el tinnitus mucho más soportable
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Muchas personas han tenido un gran éxito con la reflexología como un medio para conseguir el control sobre el tinnitus. Asegúrese de localizar una acreditación profesional para que pueda proporcionar referencias. Investigar su experiencia por sí mismo, en última instancia, elegir a alguien con quien se sienta cómodo.
Reducir el estrés y las conductas agravantes para ayudar a aliviar el tinnitus. Estos incluyen las bebidas que consumen que contienen cafeína o alcohol, el tabaco de cualquier tipo y tomar demasiados AINE o fármacos antiinflamatorios no esteroideos.
Tenga tapones para los oídos con usted todo el tiempo si su tinnitus se activa fácilmente. Trate de mantenerse alejado de los ruidos fuertes o constante. Manténgase alejado de cualquier actividad que se da cuenta que da síntomas de tinnitus. Evitar los lugares donde se sabe que el nivel de ruido será extremadamente alta.
El estrés hace que los síntomas de tinnitus peor, aunque sólo sea porque ya está frustrado y dará cuenta de forma aún más, a fin de mantener su vida en orden. Si el estrés está relacionado con el trabajo, considere un cambio. Pasar tiempo con amigos y familiares también pueden reducir el estrés y ayudar a controlar su tinnitus relajante.
Cuando el tinnitus se torna molesto, mientras que usted está haciendo el trabajo o en casa de negocios, las distracciones, tales como encender un televisor o radio, puede ser de gran ayuda. Tales sonidos pueden servir como ruido blanco para los oídos para centrarse en lugar del timbre, lo que le permite la oportunidad de conseguir su trabajo necesario hacerlo.
Como se puede ver, se puede fácilmente estar más informados sobre el tinnitus, y cómo hacer frente a cualquier síntoma que pueda tener. Si usted tiene tinnitus, utilice los consejos anteriores para llegar a un plan de acción razonable para tratar con ella.
Las personas que sufren de tinnitus pueden sentirse enloquecido por el constante zumbido o zumbidos en los oídos. Si es difícil dormir debido a su tinnitus, utilizar ruido blanco como música o un ventilador para ayudar a ahogar el zumbido en los oídos relajante.