A pesar de que puede ser embarazoso para discutir las condiciones que implican sus áreas privadas, la verdad es que un poco de conocimiento se puede tomar un largo camino hacia la prevención y la reducción del dolor. Con este artículo, usted puede aprender algunos consejos básicos que se pueden aplicar a su vida diaria para hacer frente y prevenir las hemorroides
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El cambio a una dieta alta en fibra es uno de los métodos más eficaces para prevenir la aparición de las hemorroides . Obtener un montón de hojas verdes, pastas y panes integrales. La fibra aliviará sus deposiciones y quitar la presión ejercida sobre sus hemorroides.
Curiosamente, su refrigerador probable que sostiene uno de los remedios caseros más utilizados para la incomodidad de las hemorroides. Algo tan simple como una bolsa de hielo de su congelador puede proporcionarle un amplio alivio. El dolor va a desaparecer si se aplica el paquete de hielo durante unos diez minutos. Esto puede disminuir la inflamación y ayudar a proporcionar alivio.
Puede utilizar los elementos comunes de la casa para ayudar a aliviar los síntomas de las hemorroides. Una bolsa de hielo, por su parte, es una solución fácil. El uso de una bolsa de hielo puede disminuir el dolor asociado con las hemorroides. Las compresas de hielo hechas desde su casa puede disminuir la inflamación de hemorroides cuando se ponen en el área que está afectada.
Durante los movimientos de intestino, forzando demasiado fuerte puede causar hemorroides. Comer menos alimentos procesados y Downing mucha agua puede hacer que sea más fácil de pasar las heces. Al ir al cuarto de baño, una posición en cuclillas puede ayudar a evitar el esfuerzo excesivo. Apuntalar sus pies en un taburete mientras se utiliza el baño. Las hemorroides no son una ocurrencia común entre los lugares del mundo donde la gente se agacha para producir un movimiento de intestino.
La pérdida de peso puede hacer que su condición de hemorroides más fácil. Las personas con sobrepeso tienen más probabilidades de tener hemorroides. El exceso de peso pone mucha tensión en su parte inferior del cuerpo, incluyendo sus venas anales. Cuando se sigue un régimen de pérdida de peso, asegúrese de comer alimentos con alto contenido en fibra, ya que esto puede reducir la presión. Sin embargo, se mantenga alejado de usar laxantes como un tratamiento de hemorroides, ya que esto no es saludable.
Añadir limón al agua para ayudar con las hemorroides. Hay muchas propiedades calmantes en los limones que ayudan a reducir la inflamación de las hemorroides. Hacer que su molestia un poco más soportable por beber un poco de agua de limón cada día.
Pan de trigo
Si hay una posibilidad de que usted padece de estreñimiento, se debe caminar un poco antes de usar el baño. Caminar puede ayudar a su cuerpo a funcionar, mientras se prepara el intestino para un movimiento. Puede evitar el esfuerzo que puede irritar las hemorroides más. Incluso los quince minutos de caminar rápidamente alrededor de su barrio es suficiente para ayudar.
Asegúrese de elegir el pan de trigo integral y otros productos de grano entero en lugar de granos procesados para mejorar la digestión y eliminación. También reduce el enrojecimiento e irritación de la piel. Al hacer sus sándwiches, elija pan de trigo y versiones en blanco de derivación.
Al igual que la varicela u otras irritaciones de la piel, las hemorroides pueden causar gran exasperación por su picor. Es importante no rascarse, sin embargo, ya que podría abrir una herida. Va a estar en más dolor si se desgarra abiertos. También será propenso a contraer una infección.
Usted debe beber mucha agua todos los días. Esto podría muy bien ser el mejor y más natural punta existe para ayudar a prevenir las hemorroides. El agua es eficaz en la prevención de estreñimiento, una causa principal de las hemorroides. El agua también ayuda a liberar su cuerpo de toxinas. Beber unos ocho vasos de agua cada día.
levantamiento de objetos pesados podría causar hemorroides. La cepa cuando se levanta es similar a la cepa que se siente cuando estás pasando las heces. Si usted tiene problemas con las hemorroides recurrentes, podría ser aconsejable evitar levantar objetos muy pesados en el hogar y en el trabajo.
Puede disminuir el dolor de las hemorroides por la pérdida de peso. Si usted tiene sobrepeso, usted puede tener más problemas de hemorroides. Cuando hay exceso de peso en la zona abdominal, que aumenta la presión en las venas a lo largo de su trasero. Un buen plan de pérdida de peso para alguien que sufre de hemorroides también incluye un montón de alimentos ricos en fibra. Sin embargo, se mantenga alejado de usar laxantes como un tratamiento de hemorroides, ya que esto no es saludable.
Los laxantes son grandes para el alivio de un tiempo rápido, pero no son una solución permanente. Puede usar laxantes para ayudar a aliviar el dolor de un movimiento de intestino, pero que realmente debe tratar las hemorroides.
Manténgase lejos de alimentos calientes y picantes, así como la cafeína. Estos alimentos tienen un irritante efecto en sus intestinos que en última instancia pueden causar problemas con las hemorroides. Además, estos alimentos picantes pueden aumentar la inflamación localizada, y causar dolor, incluso cuando no se está sentado o incluso de ir al baño
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Mientras que un laxante puede ayudarle a obtener a través de un hechizo particularmente difícil de las hemorroides, no lo hacen apoyarse en los laxantes como una cura. Se puede obtener a través de un par de días con facilidad cuando se toma algunos laxantes, pero la verdad es que hay otras cosas que debe hacer para curar sus hemorroides.
No dude en utilizar una crema para las hemorroides, pero no se exceda. Las cremas pueden eliminar el dolor, pero no hacen nada para la inflamación y la hinchazón. Si usted encuentra la necesidad de utilizar cremas de alivio para cualquier más de una semana a la vez, consulte con su médico de cabecera para asegurarse de que es seguro hacerlo. No utilice productos de una manera para la que no estaban destinados. Siga todas las instrucciones cuidadosamente para evitar exasperante su condición.
Nunca se siente en el inodoro cuando se está esperando para ir. A menudo, la gente va a leer una revista o periódico mientras están sentados en el inodoro esperando para hacer sus necesidades. Sin embargo, pueden no darse cuenta de que esto coloca una tensión en su área rectal. Usted movimiento intestinal también es ayudada por los efectos simples de la gravedad, por lo que nunca ignorar la sensación de que tiene que ir.
Flujo sanguíneo
Una estrategia para poner fin a las lesiones causadas por las hemorroides es empujar suavemente hacia atrás en su ano. Si sus hemorroides no se han expandido mucho, deben caber dentro. Hacer esto hace que deje de herir a ellos debido a la fricción con la ropa. Forzando una hemorroide grande o dolorosa vuelta en puede causar daños. En estos casos, lo mejor es dejarlos como están.
Con el fin de aliviar las molestias y la hinchazón, sentarse en una bañera de agua tibia de las veces que sean necesarias. Lo que esto hace es aumenta el flujo sanguíneo que ayuda a reducir las hemorroides y los sentimientos de incomodidad que puede experimentar al aumentar el flujo sanguíneo. Sentarse en el baño con las rodillas ligeramente elevadas. Sentarse todo el tiempo que pueda, añadiendo más agua caliente si es necesario para estar cómodo.
A pesar de que la información de este artículo nunca podría ser un tema de conversación amistosa, resultará muy útil si tiene hemorroides. Mediante la implementación de estos consejos y sugerencias y se adhieran a las normas médicas probadas, puede aliviar rápidamente el dolor y la incomodidad de su condición.
No importa si sus hemorroides son picazón, resistir rayarlos. El rascarse puede conducir a infecciones, y puede causar graves daños a la zona. Si es necesario, a continuación, tomar un paño húmedo y palmaditas en la zona para limpiarla. Si el área es impuro, que podría picar, utilizando tan suavemente el paño es beneficiosa para aliviar el picor.