La diabetes es una enfermedad grave y puede dar lugar a más complicaciones. Para asegurar que las personas viven vidas felices y largas, necesitan educarse en las formas correctas para el tratamiento de la diabetes. Consejos para ayudar a los diabéticos aprendan éstos están contenidos en este artículo.
Un niño diagnosticado con diabetes puede ser abrumador para hacer frente, pero a los dos para conseguir a través de él! Hoy en día, la diabetes se está volviendo tan común que hay muchos nuevos tratamientos que pueden ofrecer una vida normal para su hijo. El más antiguo es diabética de 90 años de edad. Él vivía antes de que todo el conocimiento médico que tenemos actualmente.
Comprobar todos los alimentos que consume para el "índice glucémico", que es un número que le muestra exactamente cómo se verán afectados sus niveles de azúcar en la sangre. Cuanto menor sea el índice glucémico, el mejor es para que usted pueda comer!
Si lo hace la misma tarea de la misma manera cada vez, su vida será más organizado y más fácil. Por ejemplo, elegir un lugar para mantener su insulina y el medidor, y asegurarse de que los pone allí cada noche, para que sepa donde están cuando los necesitas en la mañana. Haciendo todo de acuerdo con un horario establecido y organizar sus suministros harán el tratamiento de la diabetes sea más sencilla.
Apnea del sueño
Los puñados de almendras puede saciar lo suficiente como para matar a sus picos de hambre sin molestar a sus niveles de glucosa . Si elige la variedad sin sal, obtendrá fibra y proteína en un paquete delicioso. Tener un cuenco en la mano al lado del sofá para que pueda fácilmente merienda en ellos mientras se ve la televisión.
Las personas con diabetes tienen un alto riesgo de apnea del sueño, por lo que se hacen la prueba de inmediato. Hacerse la prueba temprana para la apnea del sueño es recomendable, ya que puede continuar como un riesgo para la salud no tratado peligroso.
Muchos de los artículos en las tiendas tienen este ingrediente, así que asegúrese de que está eligiendo productos sin ella antes de ponerlos en su carrito. La mayoría de las bebidas gaseosas contienen jarabe de maíz alto en fructosa, pero también lo hace la salsa de tomate, a fin de comprobar las etiquetas. La etiqueta en Canadá es "glucosa /fructosa".
Encuentre maneras saludables para darse si tiene diabetes. Aunque, la prohibición de los dulces por completo puede no ser necesario. Si el nivel de glucosa en la sangre está regulada adecuadamente, se puede comer con seguridad postres de vez en cuando. Esto se puede hacer mediante la suscripción de una cantidad que es igual en los carbohidratos de la comida principal que come.
Para saber qué alimentos presentan un elevado índice glucémico para que pueda evitarlas. Manténgase alejado de los alimentos de alto índice glicémico, tales como cereales, pan, productos de panadería y pastas. El consumo de alimentos procesados hará que su azúcar en la sangre ningún favor. Se adhieren a los alimentos frescos y naturales en su lugar cuando las compras para su menú para diabéticos.
Si usted tiene diabetes y que se esté experimentando en la visión sin dificultades, se debe hablar con su médico. La diabetes puede conducir a muchos problemas oculares, incluyendo retinopatía diabética y el glaucoma. Las cataratas también pueden ser un problema. Tendrá que hacerse cargo de esos problemas, ya que puede llegar a ser ciego.
Cualquier cosa, como los refrescos con azúcar y salsa de tomate, junto con muchos otros dulces, contienen este jarabe, así que asegúrese de que usted está leyendo todas las etiquetas de datos de nutrición y los ingredientes antes de comprar estos artículos que incluyen el jarabe de maíz de alta fructosa. jarabe de maíz de alta fructosa lista de productos canadienses como glucosa /fructosa.
Si usted tiene diabetes, es posible que desee dejar que el paquete de cigarrillos. Fumar es un hábito terrible para cualquier persona, especialmente los diabéticos, ya que aumenta el azúcar en la sangre. Si desea dejar de fumar y parecen estar teniendo un tiempo difícil, hable con su médico.
insulina de acción
Usted debe entender qué alimentos tienen altos índices glucémicos, ya que pueden aumentar el nivel de azúcar en la sangre apurado. Los alimentos como postres, pastas y panes todos pueden elevar sus niveles de azúcar en la sangre. Los alimentos procesados son malos para sus niveles de glucosa en la sangre. Se adhieren a los alimentos frescos y naturales en su lugar cuando las compras para su menú para diabéticos.
de acción rápida de insulina se debe tomar hasta 15 minutos antes de comer, a menos que el médico haya indicado de otra manera. Una opción para mantener los niveles de azúcar en la sangre es la insulina de acción rápida. Sin embargo, tiene que ser cuidadosamente dosificada por tiempo y depende del individuo.
Adaptar las recetas para las comidas que le gustan en lugar de pensar que ya no puede comer en absoluto. Para la mayoría, la dieta restrictiva que es necesario controlar la diabetes es la parte más difícil de tratar con el trastorno. La mayoría de los diabéticos pensar que tienen que eliminar sus comidas favoritas. Algunos diabéticos ignorarán las restricciones y seguir comiendo sus comidas favoritas. Buscar alternativas a sus platos favoritos si no son saludables. Las porciones de los alimentos se convierten en favoritos diabética a prueba con pequeñas alternativas de ingredientes.
Comer varias comidas pequeñas al día en lugar de tres grandes es un buen hábito para las personas con diabetes. El consumo de comidas pequeñas pero frecuentes a lo largo del día ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre en un nivel constante. Comer más a menudo también hace que sea menos probable que en exceso, ya que es probable que se sienta más satisfecho.
Si usted es diabético, usted necesita comer y comprobar su nivel de azúcar en la sangre regularmente, incluso si eres sensación de mareo o no tienen ningún apetito. Mantener los fluidos para arriba también, con el fin de evitar la deshidratación.
Es importante hacer ejercicio de forma regular. El ejercicio regular contribuirá a la estabilización de los niveles de azúcar en la sangre. El ejercicio es importante para los diabéticos para poder disfrutar de la vida.
Las mujeres embarazadas deben entender y tome en serio el hecho de que la diabetes gestacional no ha sido causado por algo que han hecho. Es común y es prácticamente fuera de control de nadie. Disminuir su estrés, y pensar positivamente sobre su hijo y usted mismo.
Como se mencionó al comienzo de esta pieza, una gestión adecuada es esencial para una enfermedad grave como la diabetes. Las personas que sufren de diabetes deben recibir toda la educación que puedan acerca de cómo cuidar de sí mismos. Cualquier diabéticos quien pasa a leer a través de los consejos anteriores se han dado otro pequeño paso hacia una vida más sana y normal; pero sólo si así lo desean para ponerlas en práctica y seguir aprendiendo.