En realidad, hay dos tipos principales de diabetes, y cada uno puede ser peligroso para su cuerpo, y pueden crear una gran cantidad de daños para usted. La educación es esencial en la lucha contra la diabetes. Sigue leyendo para aprender a controlar la diabetes y vivir una vida normal y productiva
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Si lo hace la misma tarea de la misma manera cada vez, su vida será más organizado y más fácil. Coloca el medidor de insulina en el mismo lugar todo el tiempo para asegurarse de que puede resultar más fácil. Haciendo todo de acuerdo con un horario establecido y organizar sus suministros hará que el tratamiento de su diabetes sea más sencilla.
Ciertos alimentos se han asignado un índice glucémico que refleja cómo van a tener un impacto en sus niveles de azúcar en la sangre. Cuanto menor sea el índice glucémico, el mejor es para que usted pueda comer!
Si usted es diabético, debe aprender a disfrutar de forma saludable. La eliminación de todos los dulces de su dieta puede no ser necesario, sin embargo. Como siempre y cuando mantenga sus niveles de azúcar bajo control, se puede comer el postre en alguna ocasión. Puede ser aconsejable prever un tratamiento después de la comida mediante la eliminación de una cierta cantidad de carbohidratos de su plato principal.
Las nueces puede hacer una adición nutritiva y sabrosa para una ensalada. Contienen grasas monosaturadas, que hacen que las células más receptivas a la insulina, manteniendo su diabetes bajo control. También son conocidos por tener muchas vitaminas y minerales, además de los ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Además de tener todas estas ventajas maravillosas, ofrecen un impulso de energía, y tienen un gran sabor.
Las almendras son una gran manera de conseguir un poco de proteína adicional en su dieta, y que no contienen nada que pueda molestar sus niveles de azúcar en la sangre. almendras sin sal, especialmente las primas, son ricas en nutrientes, proteínas y fibra para estabilizar el azúcar en la sangre y le dará un montón de otros beneficios para la salud. Llenar un recipiente con almendras para aperitivos se puede agarrar cada vez que sienta hambre.
Este ingrediente se encuentra en la soda, salsa de tomate y un gran número de diferentes dulces. Antes de consumir algo, leer la etiqueta de nutrición, y evitar los productos que contienen jarabe de maíz. También puede ser etiquetado como "glucosa /fructosa".
Si no está seguro de lo que puede pagar sus medicamentos para la diabetes, intente buscar en las farmacias en línea. Muchas de estas tiendas tienen programas de auto-envío de descuento, por lo que no podrá contar con sus suministros para la diabetes.
Hay un montón de opciones de proteínas, incluyen lácteos, huevos y legumbres. Excite su paladar con sabores nuevos y diferentes!
Retinopatía Diabética
Llame a su médico de inmediato si nota cualquier cambio en su visión como un diabético. Por desgracia, la diabetes puede causar todo tipo de problemas oculares, incluyendo cataratas, retinopatía diabética y el glaucoma. Es fundamental que se plantearon ningún problema de visión tan pronto como aparecen ya que la retinopatía diabética puede causar ceguera.
Si usted vive con diabetes, es muy importante que usted encuentre maneras saludables para disfrutar. Es poco probable que usted tiene que retener todo el consumo de alimentos dulces. Como siempre y cuando mantenga sus niveles de azúcar bajo control, se puede comer el postre en alguna ocasión. Plan para la eliminación de los postres por un número igual de carbohidratos de la parte principal de su comida.
Si usted es una persona que le gusta de aperitivos y un diabético, que puede ser extremadamente difícil de combatir las ganas de comer una tratas que se ve en su cocina, o en las máquinas expendedoras. Sin embargo, hágase un favor y evitar este tipo de aperitivos en favor de hidratos de carbono complejos, como frutas y verduras.
La diabetes gestacional no sucede debido a algo que usted hizo. La diabetes gestacional ocurre con algunas personas y rara vez hay algo que cualquiera puede hacer al respecto. Mantenga sus niveles de estrés hacia abajo, y tener pensamientos positivos sobre usted y su hijo.
Si su ensalada se carece de nutrientes, darle un impulso con algunas nueces! Las grasas monoinsaturadas en las nueces pueden aumentar la receptividad de células a la insulina para ayudar a su cuerpo a mantener buenos niveles de azúcar en la sangre. Saben muy bien y aumentar su energía, y si eso no es suficiente, que contienen ácidos grasos omega-3, minerales, vitaminas y antioxidantes.
Esto puede aumentar las posibilidades de que su hijo desarrolle la diabetes, ya sea al nacer o a medida que envejece . No deje que su hijo la más castigada por sus malas decisiones. Ser responsable durante el embarazo.
Si usted tiene diabetes, es posible que desee dejar que el paquete de cigarrillos. Fumar es perjudicial para sus niveles de azúcar en la sangre, así como sus otros efectos nocivos para usted y otros. La naturaleza altamente adictiva de la nicotina puede hacer renunciar a un proceso muy difícil. Busque el consejo de su médico
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Si usted ha sido diagnosticado con diabetes, es importante hacerse la prueba de apnea del sueño también. La apnea del sueño puede afectar a su salud y su calidad de vida, pero se puede reducir al mínimo los efectos de conseguir un tratamiento precoz
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Las opciones que usted hace en su vida puede tener un gran impacto sobre su diabetes. Cuando usted es capaz de mantener un estilo de vida normal, puede evitar muchos de los efectos secundarios peligrosos asociados con esta enfermedad grave.