Hay momentos en los barros brotes puede dejar con sentimientos de depresión o incluso baja autoestima. No permita que el acné para tener el control de su vida por más tiempo. El uso de estas sugerencias puede ayudar a tener una piel bella y clara. Siguiendo estos consejos, usted puede mostrar con orgullo su cara y nunca se avergüence de granos de nuevo.
Trate de usar una funda de almohada cada noche fresca. Tómese un momento para pensar en esto. Lo que es peor, se sacude y da vuelta a ella cada noche. Para prevenir el acné por el roce contra esta tierra todas las noches, utilizar fundas de almohada limpias a toda costa.
Es común que las personas afectadas por manchas para tratar de exprimirlos hasta reventar. Si tiene que hacerlas explotar, lavarse las manos y limpiar debajo de las uñas para evitar llenar el poro abierto con bacterias adicionales, los cuales solo reemplazar el punto blanco apareció con otra marca de acné. Se pueden obtener resultados eficaces para combatir el acné por reventar las espinillas si se acuerda de hacerlo bien.
Reducir el consumo de carne y productos lácteos para ayudar a su acné. Hacer esto le ayudará a causa lácteos y productos cárnicos pueden contener hormonas perjudiciales que producen efectos negativos sobre su piel.
Ser demasiado caliente o demasiado frío puede contribuir a barros brotes de acné. En un clima cálido, tendrá que prestar atención a la sudoración excesiva. Sudoración puede obstruir los poros y puede causar irritación significativa. De pie sudor puede causar espinillas. Si es demasiado frío fuera, podría causar que su piel se seque. Tomar las medidas necesarias para mantener su piel limpia y protegida.
Incluso si usted está tentado a, no recoger a su acné o hace estallar sus espinillas! Aplicar cremas lugar. Usted está haciendo camino para la infección y la cicatrización cuando se decide a recoger sus puntos del acné. Esto también puede causar cicatrices de acné y manchas en la piel
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Su piel propensa al acné podría beneficiarse de unas vacaciones de maquillaje. No trate de encubrir sus espinillas con maquillaje; sólo se obstruyan los poros. Mantener su cara limpia y fresca durante un tiempo, puede ayudar a llevar sus granos de nuevo bajo control.
Trate de evitar situaciones estresantes excesivamente tanto como sea posible. El estrés no le dará las espinillas, pero va a exacerbar las espinillas existentes
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Usted debe tratar de eliminar el maquillaje o cambiar a un maquillaje a base de agua para ver si eso ayuda del acné. La aplicación de maquillaje para ocultar su acné es tentador, pero debe evitarse porque en realidad esto puede obstruir los poros. Cuanto más se puede evitar el uso de maquillaje, el mejor de su piel será, y cuanto más rápido su acné será capaz de aclarar.
No mezcla tratamientos diferentes granos juntos. Cuando las personas se apresuraron para librar su piel de los granos, que a menudo tratan de aplicar varios productos a la vez. Mientras que una crema de acné puede contener una pequeña cantidad de un ingrediente duras que no hace daño a su piel, combinándolo con productos químicos agresivos en otras cremas pueden crear un efecto sinérgico que daña la piel.
Sábanas
RURAL
Evitar situaciones de estrés es la mejor manera de manejar el estrés en su vida. El estrés no puede causar acné, pero puede aumentar la gravedad del problema en personas que ya sufren de la condición.
Si usted tiene problemas de barros, tomar el tiempo para cambiar su ropa de cama al menos una de cada 3 -4 dias. Durante las horas que duerme, el aceite en su piel a menudo se transferirá a sus almohadas y sábanas. Cuando se duerme sobre estas sábanas una vez más, van a viajar de regreso a su piel. Para detener este círculo vicioso, lavar su ropa de cama con frecuencia.
Usted puede cuidar de sus granos a través de la ingestión de zinc, ya que ayuda a reducir las posibilidades de formación de radicales libres. La adición de un suplemento diario de zinc a su dieta puede reducir la cantidad de acné quístico que tiene.
La cafeína se encuentra en diversos alimentos y bebidas pueden tener un efecto adverso en la piel y puede provocar acné. Menos consumo de cafeína puede significar un menor número de brotes.
Usted debe limpiar su cara cada vez que vea la oportunidad, y esto es especialmente importante cuando se está sudando, o después de que acaba de despertar. Tome toallitas con usted cuando viaje o no está en un lugar que se puede acceder fácilmente el agua. Esto ayudará a eliminar la suciedad y las bacterias de la cara. Nunca use toallitas en lugar de sus productos de limpieza diaria.
Si usted tiene acné, el estrés y la presión son probablemente la causa. Dése un tiempo para relajarse. El estrés provoca desequilibrios hormonales en el cuerpo. Estos desequilibrios son la causa de muchos problemas de la piel, incluyendo el acné. Es importante dejar de fumar y limitar el consumo de cafeína si usted es propenso a brotes de acné.
Para mejorar las acné, uno debe tratar de tocar su cara lo menos posible. Esto incluiría evitar las espinillas que hacen estallar que ya pueden estar allí. Al tocar la cara de uno con menos frecuencia, menos aceite será transferido a la piel. Al no hacer estallar las espinillas, evitará infecciones innecesarias, así como cicatrices.
Utilización de sugerencias apropiadas para mejorar su piel y tomar el control de la situación. Las herramientas para combatir el acné son ahora en sus manos. Su autoestima crecerá junto con su piel mejorada.