Muchas personas están encontrando nuevas maneras de manejar su diabetes de manera eficiente. Con el conocimiento adecuado, se puede hacer la vida con la diabetes mucho más fácil. Las sugerencias que se presentan en este artículo le ayudará a aprender más acerca de los pasos que puede tomar para llevar una vida saludable como diabético.
Comprobar todos los alimentos que consume para el "índice glucémico", que es un número que que muestra exactamente cómo se verán afectados sus niveles de azúcar en la sangre. Tener un número bajo IG es importante si usted está tratando de controlar su diabetes.
En los tiempos modernos, se pueden encontrar en cualquier lugar diabéticos. Esto hace que las inyecciones mucho más conveniente que si tiene que encontrar un lugar privado, y sabiendo que la mayoría de las personas se sienten cómodos con los procedimientos diabéticos deben permitir que usted se sienta más cómodo también.
Las almendras son una buena merienda para llenarte sin afectar sus niveles de azúcar en la sangre. almendras sin sal contienen una gran cantidad de proteínas, fibra y otros nutrientes que son grandes para su cuerpo. Mantenga un recipiente al lado del sofá para que pueda agarrar un poco para tomar un aperitivo mientras mira la televisión.
Hay muchos otros alimentos ricos en proteínas lleno se puede comer, a partir de productos lácteos a los huevos, frijoles al tofu. Evitar el desgaste por probar nuevos alimentos y recetas.
Si su ensalada se carece de nutrientes, darle un impulso con algunas nueces! Las nueces pueden ayudar a mantener sus niveles de azúcar en donde deben estar porque tienen grasas monosaturadas. Las nueces también contienen grandes cantidades de vitaminas, minerales y antioxidantes. Ellos son un todo-en torno genial, la comida sana.
Si el niño tiene diabetes, no hacer las cosas más estresante de lo que necesitan ser. Puede hacer frente! La diabetes es un problema bastante común hoy en día que con un tratamiento adecuado, su hijo tendrá una esperanza de vida normal. El diabético actual más antigua es de 90, y él estaba alrededor antes de la sabiduría médica que hay ahí fuera ahora.
Si usted tiene diabetes, tenga mucho cuidado al haber hecho una pedicura. Tenga cuidado si usted se corta en sus pies como las personas con diabetes son más propensos a las infecciones alimentarias.
Los diabéticos deben tener mucho cuidado cuando se va para una pedicura. Las infecciones del pie son comunes en los diabéticos, por lo que si debe pinchar el pie, se debe tener cuidado.
Las sodas, salsa de tomate y muchos otros alimentos dulces procesados contienen jarabe de maíz alto en fructosa, así que lea las etiquetas de todo lo que está considerando la compra en el mercado, y pasar en ella si contiene este ingrediente. En otros países este ingrediente puede ser etiquetado como glucosa /fructosa.
Usted puede ahorrar una tonelada de dinero en las recetas si se cambia a una farmacia en línea. Incluso tienen que configurar para que pueda recibir sus medicamentos mensualmente, de esta manera usted nunca tendrá que preocuparse por quedarse sin los suministros cruciales que necesita.
Muchos alimentos contienen jarabe de maíz, así que asegúrese de leer las etiquetas de los alimentos . Cuidado con los "glucosa /fructosa" demasiado; este es el término Canadiense para el mismo ingrediente.
diabetes gestacional
La diabetes gestacional es cada vez más común hoy en día, así que asegúrese de hablar con su médico acerca de sus preocupaciones y buscar en hacerse la prueba. La falta de regulación de la diabetes gestacional puede llevar a graves consecuencias para usted y la salud de su bebé. Su médico le puede aconsejar sobre cómo comer y si necesita algún medicamento
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Tener las encías y los alimentos azucarados en su cuerpo en todo momento si usted tiene hipoglucemia. Los efectos de la hipoglucemia pueden ser mucho más peligrosas que las de la hiperglucemia, y puede mostrar su cara en cualquier momento. Si se ha saltado el desayuno, esto es definitivamente cierto debido a que su azúcar en la sangre ya será baja.
A veces, cuando usted es un diabético, y tenga la tentación de merienda, es difícil resistirse a las golosinas que le rodean . Sin embargo, es muy importante que los aperitivos poco saludables son pasados por alto por frutas o verduras.
Viendo lo que come es absolutamente esencial. los niveles de glucosa en la sangre se ven afectados de manera diferente por varios alimentos, por lo que es necesario vigilar de cerca a sus opciones de alimentos. Dependiendo de la cantidad de ejercicio que hace, es posible que necesite más insulina para las comidas grandes, y menos para las comidas pequeñas. Si usted mira a sus comidas, puede gestionar activamente sus niveles de glucosa
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El cambio a una farmacia en línea es una forma inteligente de ahorrar dinero en los muchos medicamentos que necesitan los diabéticos. Estos servicios pueden entregar el medicamento a su casa todos los meses, por lo que no se le olvide.
Los diabéticos que fuman deben parar inmediatamente. Fumar es malo para su salud en general, pero es especialmente peligroso para las personas con diabetes, ya que puede clavar sus niveles de glucosa peligrosamente alta. Consulte a su médico acerca de los métodos disponibles para la terminación de su hábito de fumar.
de acción rápida de insulina se debe tomar hasta 15 minutos antes de comer, a menos que el médico haya indicado de otra manera. Esta insulina ayuda a mantener tu azúcar en la sangre en un nivel adecuado cuando se usa correctamente. Pero tiene que ser dosificado y el tiempo de espera adecuadamente
La lucha contra la diabetes no siempre tiene por qué implicar métodos costosos.; tratar caminatas en el parque, hacer footing o regímenes de fitness razonables. Se puede utilizar el gimnasio de la selva para hacer dominadas, o utilizar los bienes y bolsas de cosas pesadas en conserva para el levantamiento de pesas.
Tabletas de Glucosa
Si usted es diabético y tiene problemas con la hipoglucemia, considere hablar con su médico acerca de los pros y los contras de tabletas de glucosa. Las tabletas son una mejor opción para elevar su nivel de azúcar en la sangre que comer alimentos ricos en azúcar. Su cuerpo puede absorber el azúcar de tabletas de glucosa mucho más rápidamente de lo que puede convertir los alimentos en glucosa. Además, se puede llevar a estas pastillas con usted para que usted puede tomar ellos cuando cae el nivel de azúcar, incluso si usted no tiene acceso inmediato a los alimentos.
Si usted está embarazada y sospecha que se ven afectados con la diabetes gestacional, debe hablar con su médico. Si la diabetes gestacional no se controla, que están arriesgando la seguridad de usted y el niño por nacer. Si usted tiene diabetes gestacional, su médico puede ayudarle a controlar utilizando tanto los medicamentos recetados y cambios en la dieta.
El artículo anterior ofrece algunas ideas de gran alcance para ayudarle a crear el plan de gestión que sea adecuado para sus necesidades y obtener que en su camino a una vida mejor. Tenga en cuenta que las ideas en este artículo sólo son útiles si se las aplica, por lo que empezaron a hacer cambios de estilo de vida ahora, y los resultados visibles pronto seguir.