Hay dos tipos de diabetes existen. Ambos son peligrosos y pueden causar un gran daño. La educación es la mitad de la batalla cuando la lucha contra la diabetes. En este artículo se le puede dar consejos para controlar la diabetes con eficacia
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Un gran número de alimentos tienen un "índice glucémico", que es asignado un número que indica la cantidad de los alimentos afecta el azúcar en la sangre después de comer. Tenga en cuenta que usted quiere un número de GI inferior, esto es mejor para los diabéticos.
Para hacer una ensalada aún más saludable, agregar las nueces! Las grasas monoinsaturadas en las nueces pueden aumentar la receptividad de células a la insulina para ayudar a su cuerpo a mantener buenos niveles de azúcar en la sangre. Además, las nueces le proporcionan vitaminas, minerales, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Como si eso no es suficiente, que amplifican sus niveles de energía y sabor fantástico, también!
Para satisfacer el hambre sin tirar de sus niveles de glucosa en la sangre, de aperitivo de almendras. Si elige la variedad sin sal, obtendrá fibra y proteína en un paquete delicioso. Coloque un plato de almendras junto a su sillón y Munch en ellos mientras está viendo la televisión.
Se puede comer diversos alimentos ricos en proteínas, como frijoles, queso de soja, huevos y productos lácteos. Trate de mezclar con el fin de hacer que su boca interesados
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Si usted ha sido diagnosticado con diabetes, es importante que se haga algún tipo de prueba de apnea del sueño realizado tan pronto como sea posible. Con el fin de mantenerse saludable, obtener tratamiento para la apnea del sueño, tan pronto como se le diagnostica.
Cuando su hijo recibe un diagnóstico de la diabetes, la vida puede resultar devastadora. Mantener una actitud positiva, sin embargo, se puede obtener a través de este! tratamientos adecuados permiten a su hijo a vivir una vida normal. Tenga en cuenta que los diabéticos están viviendo a los 80 años, y la más antigua diabética es 90! Su hijo no tiene por qué ser la excepción!
Las nueces puede hacer una adición nutritiva y sabrosa para una ensalada. Las nueces contienen grasas monoinsaturadas. Estas grasas son muy buenos para ayudar a controlar la diabetes. Las nueces también contienen grandes cantidades de vitaminas, minerales y antioxidantes. Ellos son un todo-en torno genial, la comida sana.
Si usted es diabético, tenga mucho cuidado al conseguir una pedicura. Incluso un pequeño corte puede resultar en una infección para un diabético.
Trate de tener cuidado de conseguir una pedicura si tiene diabetes .. Los diabéticos son propensos a las infecciones del pie malas, por lo tanto, tiene que ser especialmente cuidadoso de cualquier corte o perfore recibe allí
usted no tiene que ir a un gimnasio para hacer ejercicio.; caminar en el parque o tomar un trote alrededor de su bloque. Ir al parque y utilizar el gimnasio de la selva para hacer dominadas. Si desea quedarse en casa, hacer algo de entrenamiento con pesas con bolsas llenas de objetos pesados.
Tener las encías y los alimentos azucarados en su cuerpo en todo momento si usted tiene hipoglucemia. La hipoglucemia puede atacar en cualquier lugar, por lo que siempre debe estar preparado. Esto es aún más probable si se salta el desayuno y la necesidad de azúcar en su sistema
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Su médico le hará una revisión regular para la diabetes gestacional. Si usted no controla su diabetes, que perjudica tanto a usted como a su bebé. Un médico puede ofrecer orientación sobre ajustes en la dieta; él o ella también puede optar por prescribir medicamentos para controlar su condición.
Reemplazar sus habituales tres comidas con cinco o seis comidas más pequeñas. Comer pequeñas comidas saludables, con frecuencia durante el día ayuda a mantener la estabilidad de sus niveles de azúcar en la sangre. Comer más a menudo también ayuda a evitar el deseo de comer compulsivamente, porque las comidas frecuentes se mantendrá satisfecho.
Usted puede perder peso y luchar contra la diabetes por salir a correr. Incluso se puede utilizar un gimnasio de la selva para hacer flexiones, o usar productos enlatados para el levantamiento de pesas.
Si usted es diabético y también fuma, es en su mejor interés para dejar de fumar. Fumar es un hábito poco saludable para todo el mundo, pero puede ser especialmente peligroso para los diabéticos, ya que puede causar que los niveles elevados de glucosa en sangre. Si usted está luchando para dejar de fumar, hable con su médico acerca de algunos métodos que pueden ayudar más.
Recuérdese constantemente por qué a controlar la diabetes. Tenga en cuenta las actividades que le hacen feliz, las cosas que le impiden hacer ellos, y los pasos que puede tomar para cambiar eso. Concéntrese en lo que es importante para usted y encontrar nuevas fuentes de motivación
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La diabetes gestacional no es algo que se causa a sí mismo. Es algo que simplemente sucede, y con bastante frecuencia no se puede controlar. Trate de no sentirse estresado por la diabetes gestacional. Sólo a reducir su consumo de azúcar para el resto de su embarazo.
azúcar en la sangre
Mientras que la diabetes gestacional normalmente deja de ser un problema después de dar a luz, todavía puede obtener sus niveles de azúcar en la sangre con frecuencia regularmente. Mucha gente cree que el nivel de azúcar en la sangre se vuelve automáticamente a la normalidad después de dar a luz, pero esto es a menudo falso.
Si su nivel de azúcar en sangre se eleva inmediatamente después de tomar cuidado de su reacción bajo nivel de glucosa, no se preocupe . Esto es causado por uno de dos factores: su cuerpo responde al bajo nivel de glucosa mediante la liberación de hormonas, y que en realidad puede estar comiendo o bebiendo más de lo necesario en respuesta a los niveles de glucosa bajos. Trate de comer la mitad de lo siguiente al momento en que sus niveles son bajos. A continuación, comprobar el nivel de nuevo en una media hora.
Los análisis de orina cetona no debe ser su única manera de probar sus niveles de azúcar. La única vez que tendrá altos niveles de cetonas es cuando los niveles de glucosa en sangre son mayores de 200 mg /dl. Las lecturas deben ser registrados para encontrar patrones y para darle a su médico un informe preciso.
Como es evidente por el presente artículo, todo se reduce a la gestión de estilo de vida. Cuanto más se puede hacer para llevar una vida normal, mejores serán sus probabilidades son de evitar los peligrosos efectos secundarios de tener esta enfermedad potencialmente debilitante.
Tome su insulina según las indicaciones de su médico. En general, se debe tomar insulina no más de 15 minutos antes de comer. Tomando este tipo de insulina puede mantener el azúcar en la sangre bajo control, es por eso que los médicos prescriben. Sin embargo, su médico deberá monitorear su dosificación y explicar cuánto tiempo debe esperar para comer después de tomar insulina. Esto es para asegurar que no tiene una caída de azúcar en la sangre después de tomarla.