Si alguna vez pasó por el dolor y la incomodidad de las hemorroides, o están experimentando ellos por primera vez, usted sabe que no son algo que cualquier persona que quiere pasar por dos veces. Ahorrarse la vergüenza y la incomodidad extrema causada por las hemorroides con estos consejos útiles.
Los médicos coinciden en que la inclusión de más fibra en su dieta va un largo camino en la prevención de las hemorroides. Los alimentos como las verduras frescas y productos de granos enteros están llenos de fibra. La fibra estimula el movimiento intestinal y reduce la tensión que a menudo conduce a las hemorroides.
Utilizar hielo para aliviar el dolor de hemorroides. Las hemorroides pueden ser excepcionalmente doloroso. Las compresas de hielo son un método probado para el tratamiento del dolor y la inflamación causada por las hemorroides. Use una compresa caliente después de usar una bolsa de hielo. Usted puede ayudar a sus hemorroides por la alternancia que se sienta en un baño caliente agradable y el uso de una bolsa de hielo.
Un producto disponible en el mercado para las hemorroides se puede adquirir bajo el nombre comercial de rutina. Cuando los vasos sanguíneos se debilitan, el resultado puede ser el desarrollo de las hemorroides. La rutina ayuda a que los vasos sanguíneos más fuerte y es un ingrediente clave para ayudar al cuerpo a absorber la vitamina C. Algunas de las mejores fuentes de rutina son el brócoli, cítricos y cebollas. Si se toma como un suplemento rutina, entonces usted quiere tomar alrededor de 500 mg al día.
En realidad, hay un montón de cosas en su propia cocina que se pueden utilizar para aliviar a sí mismo de las hemorroides. Usted puede crear su propia bolsa de hielo por ejemplo. La aplicación de hielo ayuda a aliviar el dolor y la ternura que va junto con la enfermedad. Cuando se coloca en el área afectada, utilizando bolsas de hielo hechos en casa puede reducir la hinchazón de las hemorroides.
Agregar el jugo de limón al agua si se quiere ayudar a sus hemorroides. El dolor y la irritación causada por las hemorroides se pueden disminuir las cualidades calmantes de limón. Beber agua de limón a menudo para mejorar la forma en que se siente durante el día!
Para aliviar sus preocupaciones con respecto a las hemorroides, asegúrese de que entiende lo que son. Si usted o un ser querido sufre de este problema, usted debe hacer algunas investigaciones sobre el tema. Las hemorroides ocurren cuando las terminaciones nerviosas se vuelven sensibles e hinchadas.
Una de las causas más comunes de las hemorroides es debido al esfuerzo excesivo de los músculos del esfínter, a menudo el resultado del estreñimiento. Debido a esto, si usted tiene unos problemas recurrentes con las hemorroides, ser consciente de lo que haces todos los días que hace hincapié en estas áreas.
Puede parecer trivial en un primer momento, pero un cojín que se puede llevar con usted se convertirá en su mejor amigo cuando se produce una ruptura de las hemorroides. Es posible que no desee utilizarlo mientras se está trabajando, pero cuando estás en el camino a casa, o en el hogar ya, el cojín va a ayudar a calmar el dolor de hemorroides que está experimentando
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Tratando de evitar rascarse un mal caso de las hemorroides es peor que tratar de no rascarse una picadura de mosquito. Usted no debe rayar las hemorroides debido a que esto puede arrancarlas abierta. Va a estar en más dolor si se desgarra abiertos. También será propenso a contraer una infección
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No utilice laxantes si tiene estreñimiento y tienen hemorroides. Estos tipos de medicamentos se hacen para ayudarle en un solo movimiento intestinal. Si experimenta problemas con regularidad, lo mejor es realizar cambios en su dieta en su lugar. El uso excesivo de laxantes pueden realmente hacer más difícil su materia fecal.
levantamiento de objetos pesados podría causar hemorroides. Levantar objetos pesados pone su cuerpo bajo estrés similar al estrés de tratar de tener una evacuación intestinal cuando su materia fecal es demasiado duro. Si experimenta las hemorroides con frecuencia, tratar de evitar levantar objetos pesados.
bajar de peso
La pérdida de peso puede hacer que su condición de hemorroides más fácil. El exceso de peso puede contribuir al desarrollo de hemorroides. Las venas en la zona anal se sentirán más presión de peso adicional, así como de cantidades adicionales de residuos que pueden acumularse. Bajar de peso siguiendo una dieta alta en fibra, y va a aliviar la presión sobre estas áreas del cuerpo. Evitar tomar laxantes para perder peso o para tratar las hemorroides.
Si usted tiene hemorroides, usted no debe depender de laxantes particulares para ayudarle a aliviar el estreñimiento. Los laxantes están diseñados para ayudar con sólo un movimiento de intestino. Si tiene problemas recurrentes con sus movimientos de intestino, pensar en cambiar su dieta.
Si se siente calambres y estreñimiento, trate de ir a dar un paseo. Caminar puede obtener su cuerpo en funcionamiento y preparar el intestino para el movimiento. Esto disminuirá la tensión de pasar las heces que podría irritar aún más sus hemorroides. Enérgicamente caminar durante al menos diez minutos.
No dependen de laxantes para curar las hemorroides, ya que son sólo soluciones rápidas para un solo movimiento intestinal. Los laxantes pueden ayudarle a través de los momentos difíciles de estreñimiento, por lo que puede tener un movimiento de intestino más fácil, pero no lo son a curar las hemorroides.
Si desea hacer las heces más suave, tratando de beber más agua y añadiendo fibra a su dieta. Tener heces más blandas pueden proteger o aliviar las hemorroides ya que habrá menos esfuerzo. Papaya, uvas y la sandía son frutas que funcionan bien para el ablandamiento y luego se mueven las heces. Algunas verduras son ricas en fibra y son una elección natural también para ablandar las heces. Estos incluyen ocra y col. Además, beber suficiente agua cada día le ayudará a mantener sus heces blandas.
Flujo sanguíneo
En realidad puede aliviar el mismo de una gran cantidad de hinchazón y dolor al sentarse en una tina con agua tibia con la frecuencia que necesitar. Lo que esto hace es aumenta el flujo sanguíneo que ayuda a reducir las hemorroides y los sentimientos de incomodidad que puede experimentar al aumentar el flujo sanguíneo. Así que asegúrese de que sus rodillas son hasta cuando se siente. Asegúrese de salir si el agua comienza a sentir frío.
Usted quiere asegurarse de que vaya a examinarse a cabo por un médico, para que sepas exactamente lo que estás tratando. Sangre en las heces puede ser un síntoma de muchos problemas de salud graves, como el cáncer. Obtener una respuesta definitiva por ir a su médico y que tiene usted comprobar a cabo. Si termina siendo las hemorroides, el médico le puede dirigir hacia las mejores opciones de tratamiento.
A estas alturas ya debe sentir más confianza en su comprensión de esta condición incómoda y muy privado. Este conocimiento hará que sea más fácil para que busque tratamiento y posiblemente incluso prevenir futuros episodios de las hemorroides. Revisar estos consejos cada vez que necesite ayuda o apoyo cuando se trata de un brote de hemorroides.