Viviendo con asma es un reto que tiene que afrontar todos los días. Se necesitan las herramientas adecuadas para hacer esto. Existen numerosos métodos para controlar o mantener el asma afecten negativamente a su vida. Lea los siguientes consejos para vivir una vida plena y hacer lo que quiera, incluso con asma.
Manténgase alejado de fumar, o estar cerca de ningún humo, vapores o humos. Debe evitar puestos de trabajo en la que podría estar expuesto a gases y productos químicos, tales como fábricas.
No fume cerca de sus hijos si tienen asma. El humo de tabaco en realidad puede causar la aparición de asma. Usted debe tener cuidado también cerciorarse de que su hijo no quede expuesto a otros entornos en los que la gente pueda estar fumando.
Si usted es un asmático, es vital que nunca se fuma, y si ya lo hace, deben dejar de hacerlo lo más pronto posible. El tabaquismo es terrible para todos, pero disminuye el suministro de oxígeno en pacientes con asma que necesitan tanto oxígeno como sea posible
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Si usted sufre de asma, se mantenga alejado de los vapores de productos de limpieza del hogar. Una gran cantidad de estos productos que contienen productos químicos como el amoníaco. Estos productos químicos causan estragos en usted y pueden desencadenar un ataque. Si lo hace la limpieza en su casa, utilizar soluciones naturales que son más seguros para que usted pueda respirar.
Si usted sufre de asma, se mantenga alejado de los vapores de productos de limpieza del hogar. Muchos productos químicos que se encuentran en estos productos pueden causar la activación de los ataques de asma. Hay muchas alternativas naturales que se pueden utilizar para limpiar su casa, en lugar de utilizar productos químicos agresivos.
Existen algunos medicamentos por ahí que usted podría estar tomando lo que en realidad desencadenar los síntomas del asma. La aspirina es un ejemplo de un medicamento ampliamente utilizado que puede causar problemas de asma. Hay algunos bloqueadores beta que se dan a los que tratan de controlar su enfermedad del corazón o que tienen presión arterial alta que puede ser perjudicial para un asmático, también. Si usted sufre de asma, asegúrese de que su profesional médico es consciente de este Listado.
Si usted encuentra que usted está en un ambiente polvoriento, no poner en cualquier tipo de ventilador. Un ataque de asma puede ser fácilmente provocada por el polvo en movimiento. Podría ser mejor para abrir la ventana si es necesario para obtener el flujo de aire.
Evita todo lo que podría desencadenar el asma. Tal vez usted tiene alergias o es sensible al polvo y el polen. Otros pueden tener ataques desencadenados por la actividad física. Usted debe saber qué causa el asma, para que pueda mantenerse alejado de estas cosas.
Sistema Inmune
Los asmáticos deben tomar vitaminas E y C. Estas vitaminas hacen que los pulmones funcionen mejor y mantener los síntomas del asma bajo control. Usted es capaz de obtener estas vitaminas ya sea de alimentos o un suplemento. Las vitaminas C y E son necesarios para un sistema inmunológico saludable. Si su sistema inmunológico no es saludable, no será capaz de luchar contra las enfermedades que causan los ataques de asma.
Si estás en una habitación que tiene una gran cantidad de polvo en ella, no se tornen en un ventilador. Un ventilador se extenderá polvo y escombros por todas partes. Esto puede agravar el asma con mucha facilidad, y causar síntomas graves. Alentar a que el aire fluya por toda la habitación con sólo abrir una ventana o puerta cercana.
Tenga en cuenta que puede ser necesario ajustar su medicamento para el asma si usted está sufriendo de un resfriado, gripe o fiebre del heno. Estas enfermedades tienen efectos secundarios que pueden causar asma brote y crea un aumento de la medicación necesaria. Su médico puede incluso recomendar que tome medicamentos adicionales hasta que se recupere.
Hacer chequeos regulares de asma con su médico, incluso si usted no está teniendo ningún problema surgen. Un brote puede llegar en cualquier momento ya su médico siempre puede mirar en medicamentos más seguros para sus síntomas particulares.
Asegúrese de obtener una vacuna contra la gripe cada año si tiene asma o si su hijo hace. Prevenir esas infecciones de gripe antes de que sucedan por conseguir una vacuna contra la gripe cada año.
Grupo de Apoyo
Mira en formar parte de un grupo de apoyo. Hay muchos para elegir, tanto en línea como fuera de línea. El asma es una enfermedad que puede afectar su vida cotidiana y demostrar debilitante de muchas maneras. Al unirse a un grupo de apoyo, usted será capaz de discutir los nuevos avances científicos o alternativas de tratamiento con los que están interesados.
Hay una buena razón para asegurarse de que tiene el medicamento de alivio para el asma en un cómodo, fácil de llegar a su lugar. causas que viajan tensión adicional en su cuerpo ya se ha subrayado, que hace que su cuerpo sea más susceptible a los molestos desencadenantes del asma. También tiene menos control de su entorno mientras se encuentra lejos de casa, por lo que es difícil de evitar los desencadenantes potenciales y para mantener el control sobre su ataque.
Así que, como usted ha leído, sus opciones para un gran estilo de vida no están limitados. El asma no significa el fin del mundo, por lo que se podría crear un plan en el que se puede vivir con el asma en el buen sentido, experimentará una vida más plena.