Hay numerosos beneficios para extraer el jugo con regularidad. La mayoría de las personas que jugo con regularidad puede ver mejoras notables en la vitalidad, la energía y la salud en general, y también el metabolismo más rápido y menos antojos de comida que no es saludable. ¿Quieres aprender a hacer sus propios jugos? Afortunadamente, usted acaba de descubrir una gran cantidad de información útil.
Comprar un exprimidor masticación. Estos tipos de zumos de extraer el jugo de una manera suave. Este método de prensado suave permite que más nutrientes que permanecen en el jugo que bebe. Además, el jugo que se obtiene de este tipo de exprimidor se puede almacenar más tiempo debido a que es más estable
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Utilice un único exprimidor de engranajes que "mastica" frutas y verduras para extraer el jugo. Este tipo de exprimidor es suave en los ingredientes, lo que lleva a un jugo que contiene todos los nutrientes que sea posible. Jugo de su producto con un exprimidor masticación también se puede almacenar.
El pepino es un gran complemento jugo de verduras de hojas verdes. Estos tipos de greens generalmente tienen un sabor potente y ligeramente desagradable. Si se agrega en el pepino, no sólo le permite ocultar el mal gusto, sino también añadir un nuevo y delicioso sabor. Pepino también está lleno de nutrientes importantes, especialmente si se utiliza la verdura sin pelar.
Si su razón principal para extraer el jugo es llegar a ser más saludable, lo mejor es utilizar verduras de color verde oscuro para la base de su jugo. Al menos la mitad de su jugo debe consistir en el brócoli, espinacas, acelgas u otros vegetales saludables. Utilice el resto de la receta de fruta dulce para darle más sabor.
Si va a extraer el jugo por razones relacionadas con su salud, trate de usar las verduras de color verde oscuro como el ingrediente principal para su jugo. Intentar mezclar alrededor de 50-75% verduras de hoja verde oscuro, como las hojas de mostaza o acelgas con algo un poco más brillante en sabor. Llenar el resto con su selección de frutas para darle un gran sabor
Las verduras más saludables para el prensado son verdes, tales como:. Acelga, espinaca, col rizada, col rizada y el brócoli, entre otros. Incluye por lo menos la mitad y tanto como tres cuartos ingredientes verdes en sus jugos, a continuación, añadir un poco de un ingrediente más dulce como la fruta para darle sabor. Usted encontrará que el jugo extraído de la fruta contiene más azúcar y es menos beneficioso que el que se extrae de los vegetales verdes
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Tome el tiempo para realmente disfrutar de sus jugos. Tómese el tiempo para saborear su jugo, y probar todos los sabores. A medida que su saliva se mezcla con el jugo, las enzimas digestivas también puede iniciar el trabajo de desbloqueo de los nutrientes del jugo.
Si hace jugo de manzanas, encontrar posibles las más dulces, las manzanas maduras. manzanas magulladas están bien, pero sólo si se cortan las contusiones. Las manzanas vienen en muchas variedades, cada una con su propio distintivo, sabor dulce. Las variedades populares incluyen Pink Lady, Gala y Red Delicious.
Pruebe el jugo como una alternativa interesante y delicioso para obligar a las verduras en el plato de un niño fastidioso. A menudo los niños no les gusta comer verduras. Si quieres ser muy astuto, mezclar frutas y verduras en el mismo jugo de ocultar el hecho de que la bebida contiene jugo de verduras.
Filtro de café
Guardar su jugo, y poco a poco beberlo. Dale tiempo a tu cuerpo para tomar en todos sus sabores deliciosos. Iniciar la digestión en la boca por la mezcla con la saliva.
No se puede eliminar toda la pulpa de entrar en el jugo, pero el uso de un filtro de café le ayudará. Algunas personas no les gusta tener la pulpa en su jugo, y usted puede ser uno de ellos. Además de un filtro de café, una gasa servirá como un filtro útiles en esta aplicación.
Al elegir un exprimidor, busque uno que usted puede tomar con facilidad y rapidez aparte y limpio. Algunas licuadoras tienen más de 25 minutos para montar, desmontar y limpiar. Agregue el tiempo que tarda en jugo, y es posible que sólo quieren ir a comprar jugo en lugar. El exprimidor es mucho más fácil de limpiar, mientras que la pulpa de la fruta es húmedo, por lo que limpiar justo después de extraer el jugo.
Siempre lave su extractor inmediatamente después de que haya terminado de usarlo. Es probable que notar la capacidad de algunos tipos de jugo a causar manchas en las piezas de su equipo de extracción de jugo.
añadir arándanos a su jugo si usted está sufriendo de una infección urinaria o problema de la vejiga. En el momento en que se sienta el lugar de infección teniendo, empezar a usarlas.
Si está envejeciendo y sentir letárgico, considere la posibilidad de extraer el jugo para darle energía una vez más. Los nutrientes en el jugo fresco se pueden combatir los síntomas de envejecimiento como dolor en las articulaciones, pérdida de memoria y la muerte celular.
Mantenga su extractor donde se puede ver todo el tiempo. Esto asegura que está disponible y listo para funcionar en todo momento. Cuando el exprimidor es donde se puede ver, usted será más probable que lo usan regularmente
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Jugos le puede dar más nutrientes que pueden mejorar la salud de su cuerpo. Extracción de jugo le proporciona la energía que necesita para hacer ejercicio, y le da proteína que ayuda a construir músculo. Si usted encuentra que usted ha hecho una cantidad excesiva de ejercicio y que necesita los electrolitos reponen, usted podría hacer un jugo de fruta o verdura fresca y añadir un poco de polvo de proteína de suero.
Ahora que ha aprendido más acerca algunos de los beneficios de los jugos, esperamos que usted considere jugo como un medio para mejorar la salud y calidad de vida! Hay una gran variedad de deliciosas recetas para batidoras, y usted, sin duda, les resulta fácil de incorporar muchos de ellos en su rutina diaria.
Los filtros de café se pueden utilizar para reducir la cantidad de pulpa que se mete en el jugo tú haces. Algunos hacen exprimidores de jugo muy pulposa, y que pueden no ser de su agrado. Sin embargo, para eliminar la pulpa rápida y fácilmente, basta con utilizar un filtro de café o una gasa como un tamiz y drenar el jugo a través de él.