¿Sabe lo que jugo puede hacer por usted? Las personas que hacen su propio jugo disfrutar de una mejor salud, aumento de la energía y la resistencia, el metabolismo mejorada y una reducción del deseo de consumir snacks, dulces y otros alimentos poco saludables. ¿Actualmente se recomienda que lea más sobre los jugos? Este es el lugar para estar!
Pruebe con un tipo de masticación del exprimidor. exprimidores masticación extracto de zumo con menos fuerza de lo exprimidores regulares, lo que permite el jugo de retener más nutrientes. El jugo de la masticación exprimidores también duran más tiempo en almacenamiento.
pepinos jugo y verduras de hojas verdes juntos. La mayoría de las verduras de hoja verde tienen un sabor fuerte, a veces desagradable. máscaras de pepino el sabor y añade sabor refrescante a la bebida. Los pepinos están llenos de nutrientes que su cuerpo necesita. Dejarlos sin pelar para los beneficios aún más saludables.
Elija las manzanas frescas, maduras que puedas al hacer jugo de manzana casera. Si decide utilizar las manzanas magulladas, asegúrese de cortar las contusiones a cabo antes de extraer el jugo. Pruebe las manzanas, como Fuji, Gala, y Roma para su jugo. Esas manzanas son algunos de los más ricos y más dulce degustación disponible.
Saborear el jugo y beba lentamente. Cada jugo tendrá sus propios sabores, así que tome el tiempo para disfrutar de ellos. Buches con el jugo de un lado a otro en la boca para acelerar la salivación, una parte crítica de la digestión.
Obtener las manzanas maduras se pueden encontrar cuando se quiere hacer el jugo de manzana. Asegúrese de deshacerse de los moretones, si usted planea usar las manzanas magulladas. Manzanas como Fuji, Roma, Gala, Red Delicious y son de sabor dulce y para hacer grandes jugos.
Reemplazo de la carne
Un vaso de jugo abundante puede servir como un reemplazo de la comida. Una vez que haya juiced un par de veces y ver la cantidad de comida que necesita por un vaso de zumo, esto hará más sentido para usted. Cuando usted toma un vaso de jugo como un reemplazo de la comida, los nutrientes son absorbidos en el torrente sanguíneo más rápidamente.
Si beneficios para la salud son su principal razón para el prensado, algunos de los ingredientes más nutritivos que se pueden agregar a su jugo mezclas son verdes tales como: la col rizada, espinacas, perejil, brócoli y acelgas, entre otros. Esforzarse para preparar jugos que se componen de 50 a 70 por ciento de los verdes, y usar el porcentaje restante para dar sabor al jugo con otras verduras o frutas. frutas a base verdes son mucho más saludables que aquellos a base de frutas, que son más azucarado
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Una vez que haya completado su jugo, inmediatamente lavar todo el equipo que ha utilizado. El jugo de algunas frutas y verduras pueden manchar la licuadora y sus partes.
Si sus hijos no les gusta comer verduras, debido a su apariencia o sabor, intente extraer el jugo de ellos. Hay una gran cantidad de niños que no les gusta el sabor de las verduras. Colarse verduras en el zumo de fruta. Esto ayudará a conseguir las verduras en la dieta del niño
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Algunas personas prefieren utilizar el jugo como sustituto de una comida. Una vez que usted es un exprimidor experimentado y te das cuenta de cuántas frutas y verduras que se necesita para hacer su jugo, este concepto tendrá sentido. Beber su jugo por sí mismo y beneficiarse de la entrada casi inmediato de los nutrientes en el torrente sanguíneo.
Filtro de café
Si no desea que cualquier pulpa en el zumo que cree, puede utilizar un filtro de café en el pico de extrusión. La pulpa de algunas frutas puede crear una consistencia que le disgusta. Puede eliminar la mayor parte de la pulpa vertiendo el jugo a través de cualquier dispositivo de esfuerzo, tal como una gasa o filtro de café.
Mantenga su exprimidor en su contra y en su vista en todo momento. Lo va a usar más si se está a la vista. Mientras está en su campo de visión, le resultará más fácil recordar lo mucho que amas zumos recién exprimidos
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Cuando se selecciona un exprimidor, asegúrese de que el que usted elija puede ser rápida y fácilmente desmontado y limpiado. Tiempo de montaje y limpiar puede evitar que el jugo con regularidad. Asegúrese de que limpiar el exprimidor de inmediato, antes de que la pulpa ha tenido tiempo para secarse y endurecerse.
Consulte a su médico antes de hacer que no sea un jugo de verduras nada si usted tiene diabetes o hipoglucemia. El consumo de jugo de fruta a menudo causa de azúcar en sangre se disparen. Realizar un seguimiento de lo que sucede en sus jugos para asegurarse de que no se exceda sus necesidades nutricionales diarias. Verduras, por el contrario, son una opción menos arriesgada y están llenas de nutrientes.
Antes de comenzar a extraer el jugo, la investigación de su producto. Encontrará una gran variedad de minerales, vitaminas y otros nutrientes en cada elemento de la producción. Utilice verduras y frutas que le dan un surtido de sus necesidades diarias. No sólo va a dar a su cuerpo los nutrientes que necesita, pero también puede encontrar mezclas simplemente puede disfrutar.
Cuando se trata de extraer el jugo, observar las reacciones de su cuerpo. Es posible tomar algo que su sistema no le gusta. Si tiene náuseas o malestar estomacal otro, tomar el tiempo para identificar el ingrediente que podría haber causado. A menudo, esto será algo que rara vez se consume. Utilizar menores cantidades de este ingrediente para acostumbrarse a ella.
Conocido como carcinógeno eliminación de fitoquímicos se encuentran en el jugo de frutas y verduras. Para saber más acerca de lo que contiene cada ingrediente para crear jugos saludables.
Un poco de la pulpa con su jugo es a menudo inevitable. Sin embargo, se puede utilizar un filtro de café para colar el jugo. Con algunos de los jugos que usted hace, es posible que no me gusta mucho la pulpa. Un filtro de café puede deshacerse de la mayor parte de la pulpa.
exprimidores masticación son muy eficientes. Estos exprimidores tienen características adicionales que otros extractores no tienen, tales como fresado, rectificado, puré, e incluso la posibilidad de llegar a los postres helados deliciosos. Si usted está haciendo una gran cantidad de jugo de fruta, sin duda será apreciado estas características adicionales.
Ahora que ha aprendido más sobre algunos de los beneficios de los jugos, esperamos que usted considere como un jugo medios para mejorar la salud y calidad de vida! Hay una gran variedad de deliciosas recetas para batidoras, y usted, sin duda, les resulta fácil de incorporar muchos de ellos en su rutina diaria.
Elija un exprimidor que se puede llevar fácilmente separados y limpios. Si el desmontaje, limpieza y volver a montar sus exprimidor consume la mayor parte de una hora, usted será mucho menos probable que la utilicen. Tendrá que tomar el tiempo para limpiar el exprimidor cada vez que lo utiliza, sin embargo, para asegurarse de que no hay moho comienza a crecer y la hoja se queda agudo.