Vida y de hacer frente a la diabetes sobre la base del día a día requiere que cambie su dieta, el ejercicio, e incluso sus hábitos de sueño. El siguiente artículo le proporciona un buen consejo para su programa de gestión de la diabetes.
Tome precauciones adicionales al conseguir pedicura si usted sufre de diabetes. Con frecuencia es difícil que los diabéticos tienen curación exitosa de lesiones en los pies. Incluso un pequeño corte recibida durante una pedicura podría causar problemas y complicaciones.
Si su hijo ha sido diagnosticado con diabetes, puede parecer devastadora, pero los dos se puede obtener a través de él! Los avances en el cuidado de la diabetes han hecho posible que su hijo tenga una vida mayormente normales. Hay una persona que está en sus 90 años que ha vivido con diabetes toda su vida, lo que era antes de que los avances en la medicina que pueden tratar adecuadamente la diabetes.
La pérdida de peso no tiene por qué ser caro, y hay muchos actividades divertidas que puede participar en la que no cuestan nada en absoluto, como correr o nadar en un lago. Probar algunas dominadas usando gimnasio de la selva del parque, o usar las latas de comida en su cocina como pesas y hacer algunos ascensores, entonces ponderar algunas bolsas de tela resistente y usarlos para el levantamiento de pesas.
Si usted es un diabética y que está experimentando problemas relacionados con su visión, velar por que consulte a su médico. Un número de diferentes problemas de la visión puede ser causada por la diabetes, tales como retinopatía diabética, cataratas y glaucoma. Esto a la larga puede conducir a la ceguera si no se toma el cuidado de estas cuestiones.
Trate de mantener una agenda muy apretada con el fin de simplificar su vida y permitir que su cuerpo se acostumbre a los ciclos normales. Mantenga los suministros de pruebas y medicamentos en un solo lugar, y asegúrese de dejar allí después de haber terminado su rutina. Haciendo todo de acuerdo con un horario establecido y organizar sus suministros harán el tratamiento de la diabetes sea más sencilla.
A veces, cuando usted es un diabético, y tenga la tentación de merienda, es difícil resistirse a las golosinas que le rodean . Sin embargo, es muy importante que los aperitivos poco saludables son pasados por alto por frutas o verduras.
Reemplazar sus habituales tres comidas con cinco o seis comidas más pequeñas. Cuando se come con más frecuencia durante el día, ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre estable. Las comidas frecuentes también ayudan a eliminar el riesgo de atracones de comida, ya que nunca se sentirá hambriento.
Tenga cuidado al tener una pedicura si tiene diabetes. Puesto que los diabéticos tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones relacionadas con los pies, es especialmente importante para proteger contra posibles infecciones fúngicas o cortes.
Si usted tiene diabetes, es posible que desee dejar que el paquete de cigarrillos. La diabetes y los efectos del tabaquismo pueden tanto inhibir el flujo de sangre. Lo que es peor, puede causar un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. Si tiene problemas con dejar de fumar, hable con su médico acerca de las opciones para ayudarle a dejar.
Tenga en cuenta las ventajas de la gestión de su diabetes con eficacia. Trate de pensar en todas las cosas que le gusta hacer y cómo se necesita para controlar su diabetes para disfrutar de ellos. Mantener el foco en lo que es importante para usted puede ayudar a mantener la motivación con la gestión de su diabetes.
Usted puede reducir su probabilidad de desarrollar diabetes, asegurando que come una dieta alta en fibra. Para reducir su riesgo de diabetes, comer un montón de granos enteros, y evitar los alimentos con un alto índice glucémico, como el pan blanco procesado. Los alimentos integrales no sólo son buenos para el mantenimiento de la diabetes, pero también pueden ayudar a prevenir el desarrollo de la enfermedad en los niños.
Adición de Azúcar
Una variedad de especias puede añadir sabor a una dieta de los diabéticos sin añadir azúcar, grasa o calorías. La dulzura natural inherente en ciertos alimentos se ve acentuada por la canela sin la necesidad de la adición de azúcar que puede aumentar los niveles de glucosa en sangre. Existe cierto debate acerca de si la canela puede reducir los niveles de glucosa, pero no es perjudicial y puede mejorar muchos platos.
Existen numerosos métodos para bajar de peso que son gratis, todo, desde el activar a los entrenamientos en el parque, y todos ellos le ayudará en su batalla contra la diabetes. Haga un poco la barbilla sube en el patio de recreo o cuando está en su casa levantar algunos productos enlatados.
Incluso si usted no se siente bien y no quiere comer, tiene que comer alimentos con un IG bajo cada pocos horas, así como comprobar sus niveles de glucosa en la sangre. Bajo nivel de glucosa durante largos períodos puede hacer que se sienta deshidratado, por lo que los líquidos claros son muy importantes durante ese tiempo.
La diabetes gestacional suele desaparecer tras el nacimiento de su hijo, pero es importante continuar recibiendo su azúcar en la sangre examinada sin embargo. Muchas mujeres creen que una vez que ya no están embarazadas, no van a seguir teniendo problemas con su azúcar en la sangre; eso no es siempre el caso.
La diabetes gestacional es cada vez más común hoy en día, así que asegúrese de hablar con su médico acerca de sus preocupaciones y buscar en hacerse la prueba. La falta de regulación de la diabetes gestacional puede llevar a graves consecuencias para usted y la salud de su bebé. Si usted tiene diabetes gestacional, su médico puede ayudarle a controlar utilizando tanto los medicamentos recetados y cambios en la dieta.
siempre hay tiempo para hacer ejercicio. El ejercicio mejora la forma en que el cuerpo humano se encarga de la glucosa y la insulina y ayuda a mantener el azúcar en la sangre estable. El ejercicio es una gran parte de su estilo de vida diabética.
Los análisis de orina de cetonas no deben utilizarse como única medida de los niveles de glucosa en la sangre. Las pruebas través de la orina sólo muestra que el nivel de glucosa es más de 200 mg por decilitro, y no es lo suficientemente específico para una lectura precisa. En su lugar, la ADA recomienda que los diabéticos se basan en métodos de ensayo más precisos, tales como pinchazos en los dedos y las tiras de prueba.
Los diabéticos deben tener sus ojos examinados de forma regular para evitar graves trastornos de la visión, así que asegúrese de designar cualquier preocupaciones o problemas con su proveedor de atención de la salud. Los diabéticos pueden experimentar algunos problemas oculares y visuales únicas en sus vidas. Estas condiciones incluyen cataratas, glaucoma y retinopatía incluso que es específica para los diabéticos. Tendrá que hacerse cargo de esos problemas, ya que puede llegar a ser ciego.
Ser culto sobre su condición le ayudará a vivir con ella. La enfermedad puede ser como una nube oscura en su vida a menos que pueda comenzar a despejar la basura al aprender a manejarlo. Siguiendo los consejos que se le ha dado le permitirá tomar una posición contra los efectos nocivos de la enfermedad.