Si usted está leyendo este artículo, hay una buena probabilidad de que usted está experimentando un caso extremadamente incómoda de las hemorroides. Usted quiere encontrar la información más útil para esta condición incómoda. La información de este artículo puede traer alivio y es de esperar, un futuro libre de hemorroides.
Puede encontrar el alivio de dolor de hemorroides en un número de lugares. Una manera de aliviar el dolor es por estar sentado en un baño de asiento tibio durante unos diez minutos, varias veces al día. Mediante el uso de una compresa fría, es posible obtener alivio.
Asegúrese de limpiar bien la zona si tiene hemorroides. Use toallitas húmedas para limpiar en lugar de papel higiénico. También puede probar un baño de asiento. Tomar un baño tibio ayudará a aliviar el dolor, picazón e hinchazón que suele acompañar a estallidos de hemorroides. Permítase baño en este baño caliente durante un mínimo de 20 minutos.
Vasos sanguíneos
La rutina puede ayudar con su problema de hemorroides. vasos sanguíneos débiles pueden ser la causa principal de las hemorroides. La rutina, un flavonoide que ayuda en la absorción de la vitamina C, pueden ayudar a fortalecer los vasos sanguíneos. La rutina se encuentra de forma natural en las frutas cítricas, brócoli y cebollas. Si prefiere consumirlo en forma de suplemento, trate de tomar 500 mg al día.
Las buenas rutinas de higiene en el baño le ayudará a reducir sus probabilidades de tener hemorroides. Utilice papel higiénico que son más suaves que antes y que no dejan restos después del hecho. Mantener una caja de toallitas húmedas alrededor es también una buena idea, como es el uso de ellos después de todos los movimientos intestinales
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Si usted tiende a tener hemorroides a menudo, hacer un esfuerzo para mantenerse hidratado. Más agua en su dieta hará que sus heces mucho más suave. También vas a querer limitar y medir la cantidad de cafeína y alcohol que consume ya que esto puede hacerte daño.
Puede usar hielo para aliviar el dolor de las hemorroides. Puede ser muy doloroso tener hemorroides. Utilizar bolsas de hielo para aliviar el dolor y disminuir la inflamación. A veces, parece que ayuda a alternar entre compresas frías y calientes. También puede utilizar esta técnica mientras toma un baño caliente. Simplemente lleve una bolsa de hielo con usted, y se alternan entre sentarse en la bañera y se sienta en el banco de hielo. Esto puede ayudar a aliviar el malestar causado por el dolor, la hinchazón y el picor de las hemorroides.
La rutina es un suplemento que puede tomar para las hemorroides. vasos sanguíneos débiles pueden causar hemorroides. La rutina es un flavonoide cítrico y ayuda a salud de los vasos facilitando la absorción de la vitamina C. La rutina se encuentra de forma natural en las frutas cítricas, brócoli y cebollas. Usted debe tomar 500 mg de rutina de un día.
Una de las causas más comunes de las hemorroides es debido al esfuerzo excesivo de los músculos del esfínter, a menudo el resultado del estreñimiento. Si usted sufre de hemorroides recurrentes, debería fijarse en la cantidad de su ejercen los músculos de su ano durante el tiempo de baño, así como otras actividades.
prevenir las hemorroides
aplicaciones de hielo y el calor puede ayudar a aliviar las hemorroides dolor. Al cambiar de un lado a otro del frío al calor, que están reduciendo la inflamación y al mismo tiempo calmar el dolor. Una aplicación de 10 minutos de hielo puede ser seguido por 20 minutos con una aplicación de calor húmedo para los resultados máximos.
Beba suficiente agua para mantenerse hidratado y complementar su dieta con alto contenido de fibra artículos si usted sufre de hemorroides. heces más blandas a prevenir las hemorroides por causar menos tensión. Las frutas como la sandía, las uvas y la papaya son grandes para el ablandamiento y mover las heces. Verduras como la col y quimbombó también contienen fibra que ayudará a sus deposiciones. Además, beber al menos ocho vasos de agua al día le ayudará a prevenir las hemorroides.
Si usted no está comiendo muchas verduras y frutas, usted debe asegurarse de que tomar suplementos de fibra. Espaciar las veces que usted toma suplementos de fibra y acompañarlos con hasta ocho vasos de agua
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Para ayudar a aliviar la incomodidad de las hemorroides, trate de añadir un poco de limón a su agua potable. Lemon ofrece propiedades calmantes y puede disminuir cualquier irritación causada por las hemorroides. Hacer que su molestia un poco más soportable por beber un poco de agua de limón cada día.
Manténgase hidratado. Este es uno de los mejores consejos naturales para prevenir las hemorroides que hay. El agua puede ayudar a que pase más fácilmente las heces, y esto es una razón las personas sufren de hemorroides. También puede ayudar a mantener su cuerpo libre de toxinas. La mayoría de las personas deben beber al menos ocho vasos de agua al día.
Los laxantes pueden ofrecer un alivio temporal, pero no son una solución a largo plazo. Si bien es aceptable el uso de laxantes periódicamente para aliviar el estreñimiento, llevándolos hace poco para prevenir las hemorroides de la formación.
Es bueno comer pan de trigo integral para ayudar a la digestión y ayudar a sus hemorroides. Se puede reducir la cantidad de enrojecimiento e irritación que está experimentando. Sustituir el pan blanco y las pastas con los productos de trigo y comer arroz integral en lugar de arroz blanco |.
Si una hemorroide se sale de su recto, empuje suavemente hacia atrás y adentro. Asegúrese siempre de que la mano que hace esto con está completamente limpio, ya que no desea que las bacterias de las manos para difundir y empeoran su hemorroides. Si ha experimentado una hemorroide emergentes y, al menos temporalmente, la empujó hacia el interior, es importante que consulte inmediatamente con su médico.
Ano ejercicios son una excelente manera de ayudar a prevenir las hemorroides. Si usted no está usando los músculos del ano, podrían no estar recibiendo suficiente flujo sanguíneo, causando hemorroides. Durante unos cinco minutos cada tres o cuatro horas, flexionar los músculos de su ano y lo mantienen así durante cinco segundos antes de soltarlo
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Tener una buena comprensión de las causas y los síntomas de las hemorroides es importante para cualquier persona afectada por ellos. Más información acerca de las hemorroides si sufre de ellos o tiene un ser querido que lo hace. Básicamente, una hemorroide es un manojo de nervios inflamados y sensibles.
Es posible que haya comprobado muchos lugares para consejos sobre cómo tratar mejor a sus hemorroides dolorosas. Nos alegramos de que haya elegido para leer este artículo. Use las ideas que hemos proporcionado y que debe volver a sentir mejor muy pronto. Sólo asegúrese de consultar a un médico si es necesario.