Ducha de agua fría cuando el clima caliente es sin duda una opción de diversión para la mayoría de la gente. Pero usted sabe, el uso de un baño de agua fría tiene dos funciones que no sean sólo refrescar el cuerpo?
De hecho, en la antigüedad, los espartanos en la antigua romana amor haciendo terapia médica con una ducha de agua fría debido a que los beneficios para la salud son interminable. Así que, ¿por qué no? Inmediatamente, consideremos los beneficios de usar un baño de agua fría como se informa en los siguientes sitios web Yuk todas las mujeres tallo ...
mejorar el metabolismo
Cuando el baño de agua fría, el cuerpo producirá marrón la grasa que ayuda a quemar grasa como fuente de energía. El más grasa que se produce, mayores serán las calorías quemadas por el cuerpo. Como resultado, se puede perder más fácilmente de peso. Además, su metabolismo natural aumentará debido a los cambios en la presión arterial y la temperatura corporal durante el uso baño de agua fría.
alivia la depresión
Las mamás, lo creas o no, pero una ducha de agua fría puede servir como un antidepresivo que sabes! Cuando el agua fría toca la piel, el cuerpo va a enviar una serie de impulsos nerviosos al cerebro y da el efecto similar al antidepresivo. Es la forma natural del cuerpo para enfriarse y aliviar la depresión.
Piel Belleza y Cabello
Todo el mundo quiere tener un cabello sano y la piel, pero esto no puede suceder si se lava con agua o ducha que es demasiado caliente. El agua caliente puede eliminar la humedad natural del cuero cabelludo y causar la caspa y la picazón. Por lo tanto, trate de usar un baño de agua fría para que los poros de la piel pueden mantener la humedad natural y hacer que la piel y el cabello se mantienen saludables.
Ayuda a los problemas de sueño
baño de agua fría es ideal para mejorar la energía y hacer que su sueño más profundamente. Cuando el cuerpo se sienta sensación de frescor y frío, el cuerpo aumentará automáticamente la temperatura del cuerpo con el fin de sentir calor y calmar el cuerpo. Este tranquilizantes hormonas que harán que se sienta cómodo y con sueño tan buena noche al dormir.
Bueno, por lo que ahora a comprender mejor los beneficios ocultos de una ducha de agua fría para la salud. usted tiene una ducha de agua fría hoy?