La información es una herramienta muy poderosa para aquellos que han sido diagnosticados con diabetes. a continuación el artículo puede proporcionar algunos consejos que le ayudarán a luchar contra esta enfermedad. Que se ejecutará en cuestiones más graves en el futuro si no se hacen cambios desde el principio.
Ciertos alimentos se han asignado un índice glucémico que refleja cómo van a tener un impacto en sus niveles de azúcar en la sangre. Tenga en cuenta que usted quiere un número de GI inferior, esto es mejor para los diabéticos.
Tener un niño que tiene diabetes puede ser muy frustrante, pero usted será capaz de tratar con él. La diabetes es un problema bastante común hoy en día que con un tratamiento adecuado, su hijo tendrá una esperanza de vida normal. diabética más antiguo del mundo es actualmente de 90 años de edad, y estaba alrededor antes de los avances médicos que tenemos hoy!
Una amplia variedad de alimentos son ricos en proteínas, incluidas las fuentes obvias como los frijoles y huevos, y otras opciones saludables como los productos lácteos y el queso de soja. No deje que se vuelva aburrido! Mezcle la rutina y mantener la boca en posición de firmes todo el tiempo.
hacer las cosas de la misma manera cada vez, y la vida será más fácil y mejor organizado. Por ejemplo, poner el medidor de insulina y en el mismo lugar todas las noches para que sepa dónde se encuentra en la mañana. Al realizar la prueba, lo convierten en una rutina de modo que nunca se olvida un paso o para escribir sus niveles en su registro.
Añadir las nueces a su ensalada para que sea aún más nutritiva. Tienen grasas mono-saturada. Estas grasas causan a las células para ser receptivo a la insulina, y esto ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control. También son conocidos por tener muchas vitaminas y minerales, además de los ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Además de tener todas estas ventajas maravillosas, ofrecen un impulso de energía, y tienen un gran sabor.
La diabetes es muy común hoy en día. Cuando no se fuerza para ocultar, que tomará las medidas necesarias para luchar contra la vergüenza y el estigma a veces asociada con la diabetes.
Lanzar algunas nueces en su voluntad ensalada y un toque nutritivo sabroso. Las grasas monoinsaturadas en las nueces ayudan a mantener su diabetes bajo control mediante el aumento de la receptividad de sus células a la insulina. Las nueces también contienen grandes cantidades de vitaminas, minerales y antioxidantes. Son una, comida todo-en torno a un gran saludable.
Las personas con diabetes tienen un alto riesgo de apnea del sueño, por lo que se hacen la prueba de inmediato. Si se determina que usted tiene apnea del sueño, recibir tratamiento inmediato le puede ayudar en gran medida en el mantenimiento de una buena calidad de la salud.
Apnea del sueño
Si usted está sufriendo de la diabetes se debe probarse a sí mismo para el sueño apnea. En el caso de que se le diagnostica la apnea del sueño, el seguimiento de las opciones de tratamiento es esencial para evitar el riesgo de complicaciones graves.
Los diabéticos deben tener cuidado al tener una pedicura. Las personas que sufren de diabetes son más propensos a las infecciones del pie, por lo que es importante tener mucho cuidado de no perforar o cortar su piel.
Los diabéticos deben tener mucho cuidado cuando se va para una pedicura. Los diabéticos son más propensos a contraer infecciones en los pies, y deben tener un cuidado especial para evitar pinchazos o cortes.
Muchos alimentos diferentes tienen este ingrediente, incluyendo refrescos, condimentos, y la mayoría de los dulces. Lea las etiquetas cuidadosamente para evitar los alimentos que lo contienen. A veces, este ingrediente se denomine de otra forma, dependiendo del país de residencia. En Canadá, por ejemplo, jarabe de maíz de alta fructosa se encuentra generalmente en las etiquetas de los alimentos como "glucosa" o "fructosa".
Tener las encías y los alimentos azucarados en su cuerpo en todo momento si usted tiene hipoglucemia. La hipoglucemia puede ocurrir en cualquier momento, y usted debe estar preparado para un ataque. Si no come el desayuno, entonces esto es especialmente cierto, ya que saltarse las comidas hará que su cuerpo anhelan azúcar.
Si usted consume más alimentos que son altos en fibra, su probabilidad de diabetes se reducirá. Los cereales integrales son alimentos con un IG bajo, lo que reduce el riesgo de diabetes, mientras que los alimentos son generalmente blancos de IG alto, lo que aumenta su riesgo. Hay muchos estudios que muestran que las personas que comen granos enteros y alimentos con un IG bajo, en general, les da diabetes con menos frecuencia que los que no lo hacen.
Siempre mantenga la goma con azúcar u otro tipo de azúcar que es rápido para agarrar y consumir a mano cuando es hipoglucémico. La hipoglucemia puede ocurrir en cualquier momento, y usted debe estar preparado para un ataque. Si se ha saltado el desayuno, esto es definitivamente cierto debido a que su azúcar en la sangre ya será baja.
Saber qué alimentos pueden aumentar el azúcar en la sangre. Los alimentos con alto índice glucémico son los que pueden aumentar sus niveles de forma rápida. Esto incluye zumos de frutas y alimentos como el pan, cereales y pastas. Los alimentos procesados es malo para la azúcar en la sangre. Comer alimentos tales como verduras y frutas frescas, pescado y carnes magras.
diabetes gestacional
Si usted está embarazada y sospecha que se ven afectados con la diabetes gestacional, que necesita hablar con su médico. Usted va a poner la salud de usted y su bebé en riesgo si no se controla la diabetes gestacional. No sólo se puede obtener medicamentos adecuados de su médico, pero él puede hacerle saber lo que las preocupaciones de la dieta que debe saber sobre.
Hay una variedad de maneras rentables los diabéticos pueden perder peso, como un salir a correr o hacer ejercicio en un patio. Usted puede tratar de hacer flexiones o abdominales cuando se tiene algo de tiempo libre, o hacer un esfuerzo extra para moverse alrededor de la casa.
Información siempre le dará la mejor oportunidad de ganar cualquier batalla, y eso es especialmente cierto cuando trata de algo tan peligroso y tan impredecible como la diabetes. Lo que acaba de leer aquí, son una colección de consejos que se pueden utilizar para potenciar que, cuando se trabaja duro para vencer la enfermedad. No pierda el tiempo; comience hoy mismo.