Un diagnóstico de diabetes huelgas miedo en el corazón de muchas personas, pero es posible controlar sus síntomas y vivir una gran vida, si se sabe cómo. El consejo provechoso en el artículo siguiente le dará la información que necesita para controlar eficazmente los síntomas y mantenerse saludable.
Las almendras son el aperitivo perfecto para no herir azúcar en la sangre. almendras sin sal son una mina de oro nutricional donde se puede descubrir nutrientes, como fibra y proteína. Mantenga un recipiente al lado del sofá para que pueda agarrar un poco para tomar un aperitivo mientras mira la televisión.
Los alimentos tienen un número "índice glucémico", que dice cuánto van a causar el mismo efecto sobre la base de lo que hay en ellos. El número IG de un alimento es menor, más seguro es para un diabético para consumir.
Si usted ha sido diagnosticado con diabetes, es importante que se haga algún tipo de prueba de apnea del sueño realizado tan pronto como sea posible . Si usted tiene apnea del sueño, la búsqueda de tratamiento en el momento oportuno es importante si desea permanecer saludable.
jarabe de maíz
Si su hijo ha sido diagnosticado con diabetes, puede parecer devastadora, pero los dos se puede obtener a través de él! Así que muchas personas tienen diabetes hoy en día que el tratamiento moderno tiene la capacidad de dejar que su hijo viven tantos años como el resto de nosotros. En la actualidad, la diabetes más antigua de la tierra es de 90 años de edad, y ha vivido mucho antes de los avances médicos que hemos visto!
Las sodas, salsa de tomate y muchos otros alimentos dulces procesados contienen jarabe de maíz alto en fructosa, así que lea las etiquetas de todo lo que está considerando comprar en el mercado, y pasar en ella si contiene este ingrediente. Además, tenga en cuenta que fuera del jarabe de maíz de Estados Unidos puede aparecer como algo más, tal como glucosa o fructosa si se encuentra en Canadá.
El uso de una farmacia en línea puede ser más rentable que ir físicamente a la farmacia en persona. Algunas veces hasta que entregar para cada mes.
Para ayudar a que los esfuerzos de control de la diabetes menos de una molestia, organizarse y mantener una rutina constante prueba. Por ejemplo, cuando se va a la cama por la noche, salir de su insulina y el medidor de la medición en la misma parte de la habitación para que sepa dónde están cuando se levanta. Cuando se va a medir sus niveles de azúcar en la sangre, tener una rutina en su lugar para que no se olvide un paso importante, y que no olvide anotar los niveles en un registro.
Hay muchas formas libres para trabajar el ejercicio en su horario que es ideal para el control de la diabetes, tales como trotar alrededor de su vecindario o hacer algunas salidas del trabajo en el parque cercano. Usted puede tratar de hacer flexiones o abdominales cuando se tiene algo de tiempo libre, o hacer un esfuerzo extra para moverse alrededor de la casa.
Consulte a un médico de inmediato si usted tiene cualquier problema de visión. La diabetes puede causar varios problemas oculares, como cataratas, glaucoma y retinopatía diabética. En el peor, estos problemas pueden causar ceguera, por lo que es crucial para cuidar de ellos.
Es importante que preste atención a los alimentos que usted come cuando usted es diabético. Su nivel de azúcar en la sangre se efectuará de manera diferente por varios alimentos, a fin de mantener un registro de lo que come y cómo va a afectar el nivel de azúcar en la sangre. Si usted está en la insulina, la cantidad de insulina que necesita dependerá del tamaño de una comida. Cuida lo que comes para manejar sus niveles de azúcar en la sangre.
prestar atención
Es importante que preste atención a los alimentos que usted come cuando usted es diabético. Los diferentes tipos de alimentos tienen efectos diferentes en sus niveles de azúcar en la sangre. Las comidas abundantes necesitan inyecciones de insulina más grandes, y comidas más pequeñas necesitan inyecciones más pequeñas. Mantener el control de sus niveles de glucosa será más fácil si se presta atención a lo que está comiendo.
Si se ven afectados con la diabetes, seis comidas más pequeñas pueden ser mejores que los tradicionales tres cada día. El consumo de comidas pequeñas pero frecuentes a lo largo del día ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre en un nivel constante. Esta rutina también mantendrá su hambre a raya, disminuyendo el impulso de comer compulsivamente.
No se culpe por haber sido infligidas con la diabetes gestacional. Que afectará a algunas personas, y en más casos que no, que no está en control de nadie. El trabajo en sí mismo manteniendo la calma y aliviar la tensión, ya que este es el mejor para usted y su bebé. Sigue pensando positivamente.
azúcar en la sangre
No se alarme si no tiene unos niveles de azúcar en sangre inmediatamente después de la reacción se trata a un nivel bajo de glucosa. Un nivel de azúcar en la sangre puede ser causado por dos factores: hormonas que estimulan la liberación de glucosa en el torrente sanguíneo y la afluencia de glucosa de los alimentos. Juntas, las dos fuentes pueden sobrecargar su cuerpo con glucosa. Cuando esto sucede, es posible que desee reducir la comida y los líquidos en un 50 por ciento y ver cómo si afecta a sus niveles de azúcar en la sangre dentro de media hora.
No se sorprenda si sus niveles de azúcar en la sangre después de tratar una espiga situación de baja glucosa. Un nivel de azúcar en la sangre puede ser causado por dos factores: hormonas que estimulan la liberación de glucosa en el torrente sanguíneo y la afluencia de glucosa de los alimentos. Juntas, las dos fuentes pueden sobrecargar su cuerpo con glucosa. Cuando se pasa al lado, reducir la cantidad que comer o beber por la mitad y luego vuelva a comprobar sus niveles de 30 minutos más tarde.
Tome su insulina según las indicaciones de su médico. En general, se debe tomar insulina no más de 15 minutos antes de comer. Este tipo de insulina sólo es eficaz si se toma en el momento adecuado y la dosis para cada persona.
Esto está relacionado con un mayor riesgo de que su hijo nazca con la diabetes o desarrollar la condición con el tiempo. No impartir esta terrible enfermedad a su hijo, haga lo que pueda para cuidar de este problema ahora
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Para mejorar el cumplimiento del tratamiento, tome un momento para reflexionar sobre por qué usted toma el cuidado de su diabetes. Mantenga su mente en las mejores partes de su vida, lo que le impide disfrutar de ellos y lo que son capaces de hacer al respecto. Manténgase enfocado en lo que considere importantes y dejar que motivan la gestión de su diabetes.
Sin saber los hechos es la única cosa verdaderamente aterrador sobre la diabetes. Si usted sigue los consejos de este artículo, se llega a darse cuenta de que el conocimiento es la mejor herramienta que tiene para mejorar su salud
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Si usted tiene diabetes y fuma, trate de dejar. Fumar es malo para su salud en general, pero es especialmente peligroso para las personas con diabetes, ya que puede clavar sus niveles de glucosa peligrosamente alta. Si tiene dificultades para dejar de fumar, hable con su médico acerca de los métodos que puede utilizar.