Es bastante típico para las mujeres embarazadas o con hijos pequeños para experimentar las hemorroides. La presión adicional sobre las venas en toda la zona rectal aumenta el riesgo de desarrollarlos. Podría ser un poco embarazoso para tratar, pero lo más probable es que más del 50% de las personas que conozco tienen hemorroides. El siguiente artículo está orientado a ayudar a comprender mejor por qué se producen, los tratamientos utilizados, y lo que puede hacer para evitarlos.
Para ayudar a prevenir las hemorroides, asegúrese de que su dieta está llena de fibra. Obtener un montón de hojas verdes, pastas y panes integrales. La fibra se ablanda las heces, la disminución de la cepa que causa las hemorroides.
limpieza minuciosa de la zona rectal es esencial si usted tiene hemorroides. toallitas de hemorroides especialmente diseñados son por lo general más higiénico que el papel higiénico, por no mencionar más cómodo. baños de asiento son útiles en el alivio de la inflamación y el malestar de las hemorroides. Debe ser sumergida en ella durante un mínimo de 20 minutos.
Si mejora ciertas prácticas de higiene que debe ser capaz de disminuir la probabilidad de contraer las hemorroides externas. Por ejemplo, elegir el mejor papel higiénico sensación que borrará limpiamente, y también asegúrese de colocar algunas toallitas húmedas cerca de la materia fecal para su uso después de que todos los movimientos intestinales.
Si quieres pasar a ser sufrimiento a través de una bengala de las hemorroides, alivio del dolor y el malestar es posible. Una recomendación general es tomar unos baños de asiento de 10 minutos cada día. Una compresa fría puede aliviar un poco el dolor y la hinchazón.
La rutina es un ingrediente que puede ser útil en el tratamiento de las hemorroides. Es posible que los vasos sanguíneos débiles pueden causar hemorroides. El flavonoide rutina ayuda a absorber la vitamina C y ayuda a mantener los vasos sanguíneos fuertes. Se encuentra más comúnmente en verduras, como cebollas y brócoli, así como en las frutas cítricas. Como complemento, se recomienda tomar 500 mg al día.
Defecaciones
Durante los movimientos de intestino, forzando demasiado fuerte puede causar hemorroides. Mantenerse hidratado consumiendo más agua y cortar el consumo de alimentos refinados o procesados es una manera fácil para suavizar y aliviar sus movimientos intestinales. Eyacular es una forma que puede ayudar a pasar una evacuación intestinal sin forzar. A medida que uno se sienta en el inodoro, poner un pequeño taburete debajo de sus pies. Esto se relaciona con el razonamiento detrás de la falta de problemas de hemorroides en diversos lugares donde los nativos en cuclillas durante sus movimientos de intestino, en lugar de sentarse.
La aplicación de hielo después de calor es un remedio casero fácil y sencilla para las hemorroides. El cambio entre el calor y el hielo ayudará a reducir sus hemorroides y ayudar a curar la misma. El hielo se debe aplicar a la zona afectada durante al menos 10 minutos cada día, seguido por calor húmedo durante 20 minutos.
granos no refinados como el pan de trigo entero le puede dar la fibra extra que necesita para suavizar la digestivo proceso y reducir las hemorroides brotes. También evita la irritación y picazón en otras partes de su cuerpo. La próxima vez que usted se está preparando un bocadillo, tomar el pan de trigo integral en lugar de pan blanco refinado.
La comprensión de las hemorroides le ayudará a estar menos preocupados por ellos y aprender cómo tratarlos. Asegúrese de que sabe lo que se trata de si alguien que conoce o usted mismo tenerlos. En esencia, es la inflamación, y por lo tanto la sensibilidad excesiva, algunas de las terminaciones nerviosas que crea una hemorroides dolorosas.
¿Usted ha oído que usted tiene artículos en su cocina que pueden hacer que sus hemorroides mejor? Un remedio simple es una bolsa de hielo pasada de moda. Una compresa fría como una bolsa de hielo se disipará la inflamación y ayudar a deshacerse del dolor persistente. Cuando se coloca directamente sobre la zona afectada, bolsas de hielo hechos en casa también pueden reducir la inflamación de las hemorroides.
No se avergüence de usar un colchón que va a todas partes para que se sienta más cómodo. Usted puede sentirse incómodo usarlo en el trabajo, pero cuando se está montando en su coche o en casa que puede ayudar a aliviar una gran cantidad de dolor de hacer su vida un poco más fácil.
La reducción del dolor de hemorroides puede ser tan simple como perder algo de peso. Las personas con sobrepeso tienden a tener hemorroides con más frecuencia. El exceso de peso puede ejercer presión adicional en el estómago; Además, si se come en exceso, exceso de productos de desecho aumentan la presión en las venas en el ano, el lugar donde se desarrollan las hemorroides. Trate de perder peso siguiendo un plan que utiliza alimentos altos en fibra, por lo que puede reducir la presión de su cuerpo. No se exceda laxantes, ya sea para perder peso o para aliviar los síntomas de las hemorroides. El uso excesivo de laxantes puede ser peligroso
Añadir un poco de limón para el agua que bebe.; esto puede ayudar a aliviar el dolor de hemorroides que puede estar experimentando. Lemon ofrece propiedades calmantes y puede disminuir cualquier irritación causada por las hemorroides. Hacer que su molestia un poco más soportable por beber un poco de agua de limón cada día
.
Como se ha señalado anteriormente, las hemorroides dolorosas pueden ocurrir con el embarazo y también después del parto. Aumento de la presión en la zona anal es lo que hace que éstos se produzcan. Mediante la utilización de los conocimientos en este artículo y la creación de un tratamiento eficaz y plan de prevención, puede reducir la gravedad y frecuencia de las hemorroides.