El conseguir su diabetes bajo control pueden ser una verdadera molestia. Hay tanto que tienes que aprender sobre cómo vivir con la enfermedad y su gestión, en el día a día, para que pueda sobrevivir y vivir una vida normal. consejos de este artículo puede realmente ayudar.
Una amplia variedad de alimentos son ricos en proteínas, incluidas las fuentes obvias como los frijoles y huevos, y otras opciones saludables como lácteos y queso de soja. No deje que se vuelva aburrido! Mezcle la rutina y mantener la boca en posición de firmes todo el tiempo
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El índice glucémico es un número que refleja la cantidad de efecto diferentes alimentos tienen en su nivel de azúcar en la sangre. Cuanto menor sea el índice glucémico, el mejor es para que usted pueda comer!
Si se encuentra en una gran multitud, lo más probable es que hay muchos otros diabéticos que en multitud, también. Entendiendo esto le ayudará a sentirse más cómodo con su diagnóstico y simplificar las cosas para usted
Apnea del sueño
Si se encuentra que su hijo tenga la diabetes, es posible que se sienta abrumado.; Sin embargo, tomando un día a la vez le conseguirá a través. La diabetes es común en estos días, y hay nuevos y eficaces tratamientos que pueden proporcionar a su hijo una vida larga y normal. En la actualidad, la más antigua diabética en el mundo es de 90, y él vivía antes de la toda la tecnología y los avances en la medicina actual.
Si usted es diabético, debe hacerse la prueba para la apnea del sueño inmediato. Si la apnea del sueño es un problema para usted, a continuación, obtener el tratamiento ahora, antes de que tenga la oportunidad de afectar su salud
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Ditching la farmacia de ladrillo y mortero para un uno en línea puede ahorrar una gran cantidad de dinero cuando que necesita para comprar sus medicamentos y suministros para la diabetes. Las farmacias en línea también le permitirá obtener las entregas mensuales. De esta manera que siempre tenga los medicamentos para la diabetes que necesita.
Añadir las nueces a su ensalada. Tienen grasas mono-saturada. Estas grasas causan a las células para ser receptivo a la insulina, y esto ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control. Las nueces también tienen minerales y vitaminas omega-3 y otros esenciales que le dan energía extra, y tienen un sabor maravilloso.
Es muy importante tener en cuenta y controlar la diabetes gestacional, por lo que si usted tiene alguna sospecha o indicación de esta enfermedad, consulte inmediatamente a su médico. Se le puede poner a sí mismo ya su hijo en grave peligro si no cuidar adecuadamente para la diabetes gestacional. Un médico le puede dar medicamentos con receta segura para el embarazo y buenas sugerencias dietéticas.
Si usted tiene diabetes y al igual que a la merienda, que podría ser difícil ir sin comidas rápidas que usted puede tomar y llevar con. Es necesario evitar estos y comer carbohidratos complejos como frutas y verduras.
Puede disminuir la probabilidad de desarrollar diabetes mediante la conversión a una dieta que es alta en fibra. El consumo de alimentos integrales reduce el consumo de los alimentos más altos de glucemia, como el pan blanco, y esto puede reducir su riesgo de diabetes. La investigación ha demostrado que las personas que comen más alimentos de grano entero tienen un menor riesgo de desarrollar diabetes.
Las inyecciones de insulina
Los diabéticos deben controlar cuidadosamente sus hábitos alimenticios. diferentes alimentos afectan sus niveles de glucosa de manera diferente, por lo que necesita para seguir de cerca lo que come. Las comidas abundantes requieren grandes inyecciones de insulina, pero las comidas más pequeñas requieren inyecciones de insulina más pequeños. Al mantener un ojo en lo que usted pone en su cuerpo, puede supervisar con eficacia sus niveles de glucosa.
Recuerde consultar a su médico si está embarazada o si sospecha que tiene diabetes gestacional. Usted va a poner la salud de usted y su bebé en riesgo si no se controla la diabetes gestacional. Su médico le puede dar una receta para ayudar con la diabetes, y también ayudar con un plan de alimentación.
Los diabéticos pueden encontrar su salud es mejor cuando planean para un máximo de seis comidas pequeñas por día, en lugar de tres grandes queridos. Cuando usted está comiendo con frecuencia durante el día, a evitar grandes fluctuaciones de azúcar en la sangre. Esta rutina también mantendrá su hambre a raya, disminuyendo el impulso de comer compulsivamente.
azúcar en la sangre
ir a su médico de inmediato si nota algo mal con su visión. Glaucoma, cataratas y retinopatía puede aparecer a causa de la diabetes. trastornos oculares graves que pueden conducir a la ceguera están directamente relacionados con la diabetes.
Después de tratar los niveles bajos de glucosa, no debería sorprenderse al ver su nivel de azúcar en realidad pico. Usted podría estar experimentando una liberación de hormonas disparadas por el cuerpo en respuesta a la glucosa baja. Además, es posible que usted está sobre-tratando el bajo nivel de glucosa por el exceso de alimentos o líquidos. Trate de beber o comer la mitad de su dosis anterior, a continuación, comprobar su nivel de azúcar en la sangre 30 minutos más tarde para ver si el pico es menor.
Usted ha leído un montón de ideas que se necesita para aplicar de manera que se puede reducir el el estrés que va junto con la diabetes, y empezar a vivir una vida mejor. Recuerde, la información contenida aquí es una mera fracción de lo que está disponible para aprender acerca de la diabetes, a fin de mantener la lectura y la educación de sí mismo en esta condición.
Las patatas fritas y caramelos en una máquina expendedora pueden parecer prometer energía rápida, pero un diabético debe evitar estos aperitivos. Mantener estos bocadillos fuera de su armario de la cocina también. Es necesario evitar estos y comer carbohidratos complejos como frutas y verduras.