Casi todos los adultos se encontrarán molestado por las hemorroides dolorosas una o más veces. Las mujeres que están llevando a los niños no nacidos tienden a desarrollar de forma rutinaria, tanto antes como después del nacimiento. El estreñimiento puede llevar a ellos para mujeres y hombres por igual. El siguiente artículo le dará alguna información útil en las hemorroides.
La limpieza en la zona anal es un hábito esencial para gestionar las hemorroides. Usando una toallita de bebé u otro tipo de toallita limpiadora significado para el cuarto de baño se sentirá mejor en su piel dolorosa y va a hacer un gran trabajo en la que la limpieza. Tomar un baño de asiento puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación causa por las hemorroides. Permítase baño en este baño caliente durante un mínimo de 20 minutos.
No hay alivio a la causa del dolor por las hemorroides. Una recomendación general es tomar unos baños de asiento de 10 minutos cada día. También puede ser capaz de aliviar el dolor, poniendo una compresa fría sobre las hemorroides.
Vasos sanguíneos
Trate de tomar Rutina para las hemorroides. vasos sanguíneos débiles pueden ser la causa principal de las hemorroides. Es necesario el flavonoide rutina para ayudar a su cuerpo en la toma de vitamina C y el fortalecimiento de los vasos sanguíneos. La sustancia se encuentra a menudo en los productos, como la cebolla y el brócoli, así como en las frutas cítricas. Si se toma en forma de suplemento, tomar 500 mg al día.
La alternancia de hielo y el calor es una buena manera de tratar las hemorroides en el hogar. La alternancia de hielo y el calor será reducir la hemorroide y ayudar a que se cure. Aplicar hielo durante diez minutos, seguido de una almohadilla de calor húmedo durante veinte minutos
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La alta cantidad de fibra en el pan de trigo entero puede ser el alimento perfecto para añadir a su dieta para reducir sus hemorroides. También puede reducir la irritación y el enrojecimiento en la piel. Al hacer un sándwich, optar por pan de trigo en lugar de blanco.
entender exactamente lo que es una hemorroide que recorrer un largo camino para ayudar a aliviar su preocupación. Si las hemorroides se irritan o un ser querido, aprender todo lo que pueda. Básicamente, una hemorroide es un manojo de nervios inflamados y sensibles.
Beba mucha agua si usted sufre de hemorroides frecuentes. Sus heces serán más suaves y fáciles de pasar cuando está correctamente hidratado. Usted no quiere que beber tanto alcohol o productos con cafeína.
levantar objetos pesados
levantar objetos que son demasiado pesados para que levantes puede causar hemorroides. Levantar objetos pesados pone su cuerpo bajo estrés similar al estrés de tratar de tener una evacuación intestinal cuando su materia fecal es demasiado duro. Si usted está recibiendo regularmente las hemorroides, es mejor que deje de levantar objetos pesados lo más que pueda.
Las personas que ponen a prueba en exceso al tratar de tener una evacuación intestinal son más propensos a desarrollar hemorroides. Mantenerse hidratado consumiendo más agua y cortar el consumo de alimentos refinados o procesados es una manera fácil para suavizar y aliviar sus movimientos intestinales. La necesidad de cepa también será menor si se pone en cuclillas durante los movimientos intestinales. A medida que uno se sienta en el inodoro, poner un pequeño taburete debajo de sus pies. Curiosamente, las hemorroides no plagan los cultivos para los cuales se acostumbra a ponerse en cuclillas mientras se utiliza el inodoro en la medida en que plagan los que están acostumbrados a las sutilezas de porcelana
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Beba mucha agua y disfrutar de una dieta alta en fibra para aflojar los intestinos y reducir los síntomas de las hemorroides. Suavizando las heces puede ayudar a prevenir o aliviar las hemorroides mediante la creación de menos tensión. Para suavizar las heces y conseguir que pase más suave, comer ciertas frutas, como uvas, papaya o sandía. Algunas verduras son ricas en fibra y son una elección natural también para ablandar las heces. Estos incluyen ocra y col. Asegurándose de que beber agua durante el día puede ser útil en el mantenimiento de un taburete más suave.
Si se siente calambres y estreñimiento, trate de ir a dar un paseo. Caminar prepara su cuerpo para los movimientos intestinales. Esto ayudará a que no tiene que esforzarse y cuando usted tiene un movimiento, lo que reduce el riesgo de hemorroides o la condición empeore. Caminar durante 10 a 15 minutos, con toda la rapidez que le sea posible.
Tome una almohada cómoda con usted si usted está pensando en estar sentado durante cualquier periodo de tiempo. Mientras portando un cojín de donut con usted al trabajo que podría parecer un poco incómodo, es ideal para el uso en su vehículo o mientras está en su casa.
Si usted no obtiene suficiente de frutas y verduras en su dieta regular , es importante tomar un suplemento de fibra al día. Difundir su dosis de suplementos durante todo el día y mantenerse bien hidratado.
El agua es un tratamiento sorprendente y calmante para las hemorroides. Remojar en agua tibia durante diez minutos después de defecar y usar una toalla mojada en agua fría para reducir la inflamación. Es posible que desee considerar un baño de asiento portátil, disponible en todas las farmacias.
Es posible que se sorprenda al saber que los objetos pesados de elevación regularmente podrían estar haciendo más susceptible a las hemorroides. La cepa cuando se levanta es similar a la cepa que se siente cuando estás pasando las heces. Si usted es susceptible a los ataques de hemorroides frecuente, lo mejor es que no levante objetos pesados que sólo hará peor.
Mantenga su consumo de agua de alta! Esta es la mejor manera de prevenir las hemorroides en desarrollo. El agua es ideal para ayudar con el estreñimiento, que es una de las causas principales. Un beneficio adicional es que contribuye a la limpieza de su sistema. Usted debe hacer un esfuerzo para beber tanto como 64 onzas de agua al día.
Comer alimentos que son altos en fibra. Más fibra equivale a heces más blandas. Encontrará pasar las deposiciones más fácil y sus hemorroides no le molestaría tanto si usted no tiene que empujar con fuerza. Hay suplementos que contienen fibra que puede ser comprado y se utiliza como un ablandador fecal.
La pérdida de peso puede ayudar a aliviar el dolor causado por las hemorroides. Las hemorroides suelen afectar a los que tienen sobrepeso. Esas libras adicionales alrededor de su sección media añaden presión a las venas anales de su cuerpo. Un buen plan de pérdida de peso para alguien que sufre de hemorroides también incluye un montón de alimentos ricos en fibra. Aunque puede parecer un enfoque sencillo a la pérdida de peso o el tratamiento de las hemorroides, resistir la tentación de utilizar laxantes en exceso.
En conclusión, muchas personas sufren de hemorroides en el punto u otro, y algunos sufrirán continuamente de ellas . Sin embargo, es posible prevenir el desarrollo de hemorroides dolorosas, hinchadas por comer bien, hacer ejercicio, y el empleo de otros métodos y técnicas útiles.