¿Siente que su diabetes requiere demasiado trabajo de usted? Este artículo contiene información que puede ayudarle a obtener una nueva perspectiva sobre la vida con diabetes
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Comprobar todos los alimentos que consume para el "índice glucémico", que es un número que muestra exactamente cómo sus niveles de azúcar en la sangre Ser afectado. Como un diabético, que quiere comer los alimentos con un bajo índice glucémico más a menudo.
Puede obtener proteínas de una variedad de otros alimentos, incluyendo productos lácteos, huevos, queso de soja y frijoles. Evitar el desgaste por probar nuevos alimentos y recetas
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Si usted es diabético, tiene que descubrir la manera de apaciguar a los golosos de forma segura. Aunque, la prohibición de los dulces por completo puede no ser necesario. Si usted tiene su presión arterial bajo control, es bien comer postres de vez en cuando. Disfrutar de dulces y carbohidratos en cantidades bajas mediante la reducción de su consumo de carbohidratos por la cantidad de dulces que come en esas ocasiones especiales.
Apnea del sueño
Un niño diagnosticado con diabetes puede ser abrumador para hacer frente a , pero obtendrá tanto a través de él! Su hijo puede vivir una vida normal ya que los tratamientos para la diabetes han recorrido un largo camino. Como ejemplo de ello, el diabético más antigua de vida es ahora de 90 años, y vivía con diabetes sin el beneficio de los tratamientos modernos.
Si usted sufre de diabetes, es aconsejable someterse a una prueba de apnea del sueño tan pronto como puedas. Con el fin de mantenerse saludable, obtener tratamiento para la apnea del sueño, tan pronto como se le diagnostica.
Si cambia a una dieta rica en fibra, puede reducir su riesgo de desarrollar diabetes. Los cereales integrales son alimentos con un IG bajo, lo que reduce el riesgo de diabetes, mientras que los alimentos son generalmente blancos de IG alto, lo que aumenta su riesgo. Estudio tras estudio concluye que las personas que comen más granos enteros tienen un riesgo mucho menor de contraer diabetes.
Encuentre maneras saludables para darse si tiene diabetes. Es probable que no sea necesario para eliminar por completo los dulces de su dieta. Se puede comer el postre de vez en cuando si estás azúcar en la sangre se controla. Puede equilibrar el consumo de postres por no comer una cantidad equivalente de carbohidratos en su comida.
Asegúrese de que siempre tienen las encías o algún otro producto azucarado en la mano si tiene que preocuparse por la hipoglucemia. Los ataques de hipoglucemia pueden aparecer en cualquier lugar y en cualquier momento; Por lo tanto, es vital que está debidamente preparado en caso de que ocurran. Esto es particularmente cierto si usted no come el desayuno, ya que puede hacer que su cuerpo anhelan azúcar
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Su médico le hará una revisión regular para la diabetes gestacional. Si usted no controla su diabetes, que perjudica tanto a usted como a su bebé. Un médico puede ofrecer orientación sobre ajustes en la dieta; él o ella también puede optar por prescribir medicamentos para controlar su condición.
Si usted sufre de diabetes, considere hacerse exámenes para detectar la apnea del sueño. Si usted tiene apnea del sueño, la búsqueda de tratamiento en el momento oportuno es importante si desea permanecer saludable.
Si su nivel de azúcar en sangre se eleva inmediatamente después de tomar cuidado de su reacción bajo nivel de glucosa, no se preocupe. No puede haber dos razones para esto. Uno de ellos, su cuerpo puede ser la liberación de hormonas en respuesta a niveles bajos de glucosa. Dos, usted puede estar comiendo demasiado en respuesta a la lectura baja. La próxima vez, comer o beber la mitad de la cantidad que normalmente se ingieren, a continuación, comprobar sus niveles después de 30 minutos.
Dejar de fumar
Si usted vive con diabetes, tenga mucho cuidado si tiene una pedicura . Los diabéticos son más propensos a contraer infecciones en los pies, y deben tener un cuidado especial para evitar pinchazos o cortes.
Si usted fuma y tiene diabetes, ahora es un buen momento para dejar de fumar. Fumar es malo para la gente en general, pero es aún peor para las personas con diabetes, ya que puede resultar en azúcar en la sangre de ser elevado a niveles peligrosos. Su médico puede ayudar a determinar las técnicas para dejar de fumar, o recetar medicamentos que ayuden a reducir las ansias de nicotina si usted está luchando para dejar de fumar.
Cuando se está adaptando a un nuevo programa de gestión de la diabetes, recuerde todas las razones por las desea superar esta enfermedad. ¿Cuáles son tus aficiones? ¿Qué le emprender si pudiera? ¿Qué te detiene? ¿Cómo se puede conseguir alrededor de estas barreras? Es importante prestar atención a sus prioridades y dejar que ellos conducen su planificación.
Es extremadamente importante tener en cuenta y controlar la diabetes gestacional, por lo que si usted tiene alguna sospecha o indicio de esta enfermedad, consulte inmediatamente a su médico . Puede dañar la salud de usted y su bebé si no buscan tratamiento para su diabetes gestacional. Su médico le puede dar una receta para ayudar con la diabetes, y también ayudar con un plan de alimentación.
Es evidente que existen muchas ideas nuevas para ayudarle a controlar la diabetes, por lo que la vida puede ser más fácil y más agradable. Utilice los consejos anteriores y comienza a recibir mejor ahora.