El asma es una condición médica grave que puede tener un enorme impacto en su vida. El control del asma es mucho más fácil cuando se hace antes de que sea un ataque. El siguiente artículo le dará técnicas para controlar el asma.
Hay muchos tipos diferentes de asma. Aprender acerca de su tipo de asma le ayudará a tratar con él. Las personas que sufren de asma inducida por el ejercicio deben considerar la realización de un inhalador de emergencia en su bolsa. Conocer los patrones de sus síntomas "puede ayudar a evitar grandes problemas
.
Si usted sufre de asma, es fundamental que no se fuma. Fumar es horrible para la gente, es muy malo si el asma empeora y bloques de oxígeno a su cuerpo, que necesita oxígeno para funcionar y evitar el asma.
Si el asma es algo que se ven afectados con, a continuación, don ' t humo o dejar de fumar inmediatamente. El tabaquismo es terrible para todos, pero disminuye el suministro de oxígeno en pacientes con asma que necesitan tanto oxígeno como sea posible
.
El asma es una enfermedad crónica que es continuada en el tiempo, y como tal, requiere un tratamiento continuo y régimen de gestión. Asegúrese de que está practicando la auto-cuidado, y asegúrese de que tiene su inhalador listo para ir en caso de que sufra un ataque en toda regla. Hablar con un especialista en alergias y el médico para ver qué es lo mejor para usted.
El polvo le hará tener un ataque, por lo que mantener la calma del aire en las habitaciones sucias. El ventilador hará que el polvo circule a través del aire, que puede hacer que usted sufre un ataque de asma. Es mejor abrir la ventana si usted está en necesidad de aire fresco
.
Si usted está sufriendo de un ataque leve o moderada, hacer lo mejor para todo el aire fuera de los pulmones como sea posible. Sople su aliento tan fuerte y rápido como sea posible. Expulsar el aire de los pulmones con gran fuerza! A continuación, tomar tres respiraciones pequeñas, seguido de una respiración profunda para llenar sus pulmones con comodidad. A continuación, exhala con fuerza de nuevo. Prestando atención de esta manera le ayudará a estabilizar su respiración y que sea rítmica. También impulsará la totalidad de su aire de los pulmones de modo que usted puede obtener más aire. Está bien para la tos, incluso para generar esputo. Su objetivo final es conseguir su respiración regulada.
resistir la tentación de encender un ventilador, si usted se encuentra en una habitación llena de polvo. Si bien puede parecer inteligente de obtener la circulación de aire, en la realidad esto sólo agitar el polvo, por lo que es más fácil de inhalar y desencadenar un ataque. Abrir una ventana en vez de conseguir el aire que fluye.
Considere un inhibidor leokotriene si su asma no está controlada por otros métodos. Estos funcionan mediante la prevención de la formación de leucotrienos. Leucotrienos son sustancias químicas que pueden causar que los pulmones se inflaman a que puede conducir a un ataque de asma. Tomando un inhibidor bloquea los receptores de los leucotrienos que normalmente interactúan con y sale de su garganta inflamada y menos propensas a ataques.
Asegúrese de que usted y miembros de su familia de recibir una vacuna anual contra la gripe. Usted no quiere tener una infección respiratoria si tiene asma. La forma más fácil de comenzar es mediante la realización de rutina de lavarse las manos, lo que limita su tacto de las superficies, mientras que en los lugares públicos, y conseguir las vacunas recomendadas por su médico
.
Si usted tiene asma, que podría ser útil para que usted compre un deshumidificador. Al disminuir la humedad que tiene en su casa, que disminuirá los ácaros del polvo, que a su vez disminuir su asma volviera a surgir. Deshumidificadores mantener el aire en su casa seca mediante la eliminación de la humedad.
Obtener vacunas contra la gripe anuales para toda la familia. Las personas que han sido diagnosticados con asma deben ejercer extrema diligencia en evitar otras condiciones respiratorias. La forma más fácil de comenzar es mediante la realización de rutina de lavarse las manos, lo que limita su tacto de las superficies, mientras que en los lugares públicos, y conseguir las vacunas recomendadas por su médico.
Productos de Limpieza
Se ha demostrado que uso de cuatro o más diferentes tipos de productos de limpieza puede aumentar el riesgo de ataques de asma. Considere la compra y el uso de productos de limpieza ecológicos, ya que son vacíos de productos químicos irritantes
.
Una vacuna contra la gripe anual es necesario si usted sufre de asma. Evitar estas infecciones asegurándose de vacunas y su hijo son de su hasta la fecha.
Si usted sufre de asma, evitar los fumadores, incluso si usted no fuma usted mismo. Puede sufrir un ataque de asma si está en el humo del cigarrillo, ya que hace que sus pulmones no funcionan bien. Que está aún más expuesto a un ataque cuando el humo se encuentra en una cerrada en la habitación o zona.
productos sin perfume son la opción más segura para aquellos que sufren de asma. Los productos perfumados tales como ambientadores, incienso y perfumes aumentan el nivel de impurezas del aire interior y, posiblemente, pueden contribuir a un ataque. las vías respiratorias de una víctima del asma puede sentirse irritado por olores tales como pintura fresca o alfombras nuevas. Trate de mantener el aire en el interior tan fresco como puede ser.
Durante el viaje, siempre mantenga medicación para el asma de emergencia a la mano y cerca. Viajar agrega tensión en el cuerpo y aumenta su susceptibilidad a los factores desencadenantes del asma. También tiene poco control sobre su entorno a medida que viajan, y esto puede dar lugar a un aumento de los síntomas o la frecuencia de los ataques.
Si usted piensa que su asma está empeorando, vaya a su médico. Siga estos consejos cuando se pueda para reducir sus síntomas y mejorar su vida.