En el último, es el momento para la alegría temporada de vacaciones largamente esperada. Hay una serie de diligencias que hacer antes de las vacaciones comienzan, como la limpieza, las compras, la decoración de la casa, y terminar las asignaciones de trabajo. En todo el proceso, es probable que poner un montón de presión sobre su salud y la forma física e ignorar su seguridad personal. Estoy enumerando algunos problemas de salud que ocurren comúnmente vacaciones y problemas que pueden estropear su espíritu festivo.
Hidden vacaciones Problemas de salud
Las asignaciones de trabajo y exámenes: El estrés
de Acción de Gracias, Navidad y fiestas de fin de año son, sin duda emocionante. Sin embargo, por lo general hay una gran cantidad de trabajo que se terminó en su oficina antes de que comiencen las vacaciones. En lo que se refiere a los niños, los exámenes son generalmente programadas para llevarse a cabo justo antes de las vacaciones comienzan. La prisa para terminar todo el trabajo temprano y los altos niveles de ansiedad que se puede hacer bien en los exámenes puede tomar un peaje físico y mental en los adultos y niños por igual.
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Todo lo que estoy sugiriendo es que se tome una cosa a la vez. Evite realizar esfuerzos por tratar de terminar el trabajo y la preparación para las fiestas de forma simultánea
Limpieza y Decoración:. Heridas, fracturas, etc
Es hora de limpiar sus casas a fondo en el inicio de las fiestas. El entusiasmo general de las festividades puede hacerte negligente con respecto a las precauciones de seguridad, mientras que la decoración de la casa. En el caso, que desea subir y colgar las decoraciones o limpiar el ático, asegúrese de utilizar escaleras de mano y el equipo que es seguro para su uso.
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Como medida de precaución, examinar todos los accesorios y los pernos de los equipos. Esto ayudará a evitar daños físicos en forma de cortes, heridas y fracturas
Compras:. El estrés
vacaciones compras y regalos son sólo inevitables. Se inicia con los planes para comprar regalos para la familia y amigos, la navegación por Internet para las mejores ofertas de compras y visitar los centros comerciales durante las ventas anuales de Navidad. Estas actividades comerciales pueden sonar emocionante, pero que es probable que causen un estrés severo y dolor de cuerpo. Una solución tradicional para este problema es tomar un baño relajante con sales de Epsom después de volver a casa de su largo día de compras.
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médicos sugieren el consumo de una gran cantidad de agua, jugos, y el té verde para reducir el nivel de estrés. En lo personal, le sugiero que para dibujar cuidadosamente una lista de compras con suficiente antelación para que no se pierda en cualquier artículo de su lista de compras
Christmas Tree:. Alergia e irritación de la piel
Para algunos de ustedes, la Navidad no puede ser nunca perfecta, sin un árbol de navidad adornado en la sala de estar. Sí, los árboles de Navidad son sin duda un signo de fiestas, pero estos árboles son propensos a desencadenar una gran cantidad de problemas respiratorios y asma si se quedan dentro de su casa por mucho tiempo. Un árbol de Navidad recién cortado es susceptibles de albergar una considerable polvo y moho en sus agujas, aproximadamente una semana después de que se erige. Las agujas son también propensos a causar problemas respiratorios e irritación de la piel a algunas personas. Lo mismo ocurre con muérdago también.
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I, por lo tanto, sugerimos que compre el árbol de uno o dos días antes de Navidad y disponer bien inmediatamente después de la época del festival. Alternativamente, comprar un árbol de Navidad artificial que puede ser construido y decorado para parecerse a un árbol de la vida real. Hay opciones para comprar el muérdago artificiales también. Asegúrese de usar guantes protectores cada vez que se resuelva el árbol de Navidad. Trate de cubrir la nariz cada vez que se desplaza el árbol. Además, asegúrese de lavarse bien las manos cada vez que toque el árbol
decoraciones del día:. Alergia y dolor de garganta
es lo que realmente molesto en cuidado guardar la decoración del árbol de navidad de colores después de cada? La mayoría de nosotros no lo hacen! Y durante todo el resto del año, estas decoraciones salen a recoger el polvo y los ácaros en algún rincón olvidado del ático o en el garaje. Una vez que se acercan las vacaciones, nos empezamos a buscar las cortinas decorativas y sin saberlo, se exponen al polvo. ¿El resultado? la alergia al polvo, secreción nasal, dolor de garganta, dolor de cabeza y ojos llorosos justo en el medio de las celebraciones!
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Este problema puede ser controlado por jugar seguro y el almacenamiento de las decoraciones en un sellada bolsa en un armario limpio. Asegúrese de cubrir la nariz y la boca con un pañuelo cuando se abre la bolsa para recuperarlos. Si son lavables, y después lavarlas inmediatamente en una solución de agua tibia y jabón. Si las decoraciones son delicadas, y luego colocarlos en el congelador durante diez minutos para matar a todos los ácaros del polvo. limpiar con cuidado todo el posible polvo de las decoraciones para su propia seguridad
Luces y Galletas:. incendio y quemaduras
Luces de colores suelen ser suspendidos de la externa techo de la casa y también se cuelgan en los árboles de Navidad. negligencia en el manejo de estos accesorios eléctricos puede ser una razón para viviendas incendios y descargas eléctricas. Del mismo modo, petardos para hacer un montón de diversión y entretenimiento, mientras que celebres y la bienvenida al nuevo año. Sin embargo, el uso no supervisado de galletas podría causar quemaduras y lesiones físicas a personas viendo los espectáculos de galleta.
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Es mejor ir a lo seguro y manejar las conexiones eléctricas y las luces sólo si tiene suficientes conocimiento sobre ellos. Si no es así, lo mejor es optar por la ayuda de un electricista. En lo que se refiere a las galletas, siga máximo cuidado al encender ellos. Siga todas las precauciones de seguridad y mantener a sus hijos a una distancia segura cuando las galletas están encendidos
Velas: Dolor de cabeza y náuseas
Velas aromáticas disponibles en el mercado están obligados a añadir una increíble fragancia de larga duración en su casa. Sin embargo, estos aromas se crean a causa de los productos químicos tóxicos y sustancias venenosas añadido a las velas de cera. Aunque inicialmente agradable, velas aromáticas pueden causar mucho dolor de cabeza y náuseas a la gente.
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Una forma ideal para superar este problema es utilizar velas no aromáticos a través de las festividades. También, hacer uso de algunos ambientadores fuerte en la habitación, popurrí, flores frescas y fragantes por toda su casa
Fiesta Comida y Vino:. Los problemas del corazón y el aumento de peso
es probable que morir de hambre a sí mismo con el fin de abrir el apetito para la fiesta de Acción de Gracias especialmente preparado y la fiesta de Navidad un gourmet típica. Y en el día de la fiesta, este foodie es probable que atracón 30% a 40% más alimentos que su apetito normal. Una fiesta típica comprende asado de pavo, carne de res, jamón, patatas asadas, pasteles, postres y vinos. Todos ellos, excesivamente añadir a la ingesta de calorías de una persona que lleva a problemas como la mala digestión, acidez, ardor de estómago, aumento de peso, aumento de colesterol y problemas cardíacos.
✔ Francia El la mejor opción es comer en proporciones moderadas al día con el fin de controlar su apetito. Además, tiene sentido para estar en calorías y colesterol consciente y comer pequeñas proporciones de alimentos por lo menos 4 veces al día durante la temporada de vacaciones
Dulces y Caramelos:. Ahogado
asfixia por el consumo de dulces de Navidad y caramelos es bastante común entre los niños que generalmente tienen un esófago muy estrecho. La tentación de comer dulces excesiva puede causar asfixia y problemas respiratorios en niños que pueden estropear el espíritu de fiesta en su casa.
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Lo mejor es controlar la cantidad de dulces que consume ellos todo el tiempo. Asegúrese de comprar caramelos y golosinas en tamaños más pequeños que pueden ser tragados con seguridad por sus hijos
Abierto por la noche que van de fiesta:. Accidentes de Vehículos
Sí, esto es el peor peligro para la salud de la temporada de vacaciones. El exceso de alcohol y finales de la noche de fiesta es una causa probable de los accidentes de tráfico desastrosas y fatales. Hay un aumento notable en el consumo de drogas de fiesta durante este tiempo que puede causar adicción a las drogas y daños graves en el cuerpo. También hay una fuerte subida de optar por encuentros sexuales sin protección durante las fiestas y celebraciones que son una causa probable del SIDA y otras enfermedades de transmisión sexual.
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que van de fiesta es sin duda divertido. Sin embargo, hay que tener cuidado antes de seguir un camino que puede ser fatal para usted y su familia. Confíe en sus instintos y optar por la máxima seguridad durante los partidos. Estados Unidos La temporada de vacaciones llamadas para reuniones familiares y apreciando la maravillosa vida que tenemos. Lo mejor es llevar a cabo cuidadosamente todos sus planes y actividades festivas para mantener la felicidad y la alegría viva. Así que cuidar de sí mismo y su familia!