Las alergias son comunes, pero no todas las personas se dan cuenta de que los síntomas alérgicos podrían tener un efecto en la vida de alguien. Usted no tiene que dejar que sus alergias que controlan; puede controlarlos. Sigue leyendo para conocer mejor cómo mejor para manejar las alergias.
Por motivos de seguridad, recuerde utilizar over-the-counter antihistamínicos cuando está en casa. Algunos de estos pueden causar sueño y afectar sus reflejos. Probar su nuevo medicamento a cabo por primera vez cuando no se necesita trabajar o conducir.
Siempre que utilice un nuevo antihistamínico de venta libre, probarlo en casa por primera vez. Muchos de estos productos son conocidos por causar la aparición repentina de sueño o deterioro. Es siempre una buena idea para tratar la medicación a cabo en un ambiente seguro, una o dos veces. A pesar de que la etiqueta no puede incluir ninguna advertencia dramáticos, que no quiere saber que usted reacciona mal al medicamento mientras está conduciendo.
Antes de retirarse, ducha y lavarse el cabello. El polen se reúne en la piel y en el cabello. Esto puede provocar síntomas de alergia durante el sueño. Un lavado rápido puede ayudarle a sentirse mejor más adelante.
Asegúrese de que la ventilación en su cuarto de baño es adecuado para limitar el crecimiento de moho y hongos. Estos alérgenos aman los ambientes cálidos y húmedos. Cuando haya terminado de ducharse, se puso el ventilador de su cuarto de baño y colgar paños y toallas en las barras. Si su cuarto de baño no incluye un ventilador, abrir una ventana para que el aire circule a través de la habitación.
alérgenos que no se puede evitar es ácaros del polvo. Como su nombre sugiere, que les gusta hacer su hogar en colchones y almohadas, comedor en escamas de piel calada. Este es un estado muy desagradable de cosas! Es posible luchar contra estos invasores de origen, sin embargo. Hay colchón especial y fundas de almohada con cremalleras que están diseñados específicamente para mantener los ácaros del polvo a cabo. También quiere hacer un lavado semanal de todas sus hojas en agua muy caliente para mantener su cama limpia.
Piense en la eliminación de la alfombra de su casa. los ácaros del polvo expirado, el polen y el polvo se pueden encontrar en gran plenitud en la alfombra. Si tiene alfombra en toda la casa tratar de considerar el cambio a cualquiera de madera o de baldosas, si usted es capaz de pagar por ello. Esto creará una gran diferencia en el número de alérgenos que respira en todos los días. Si no se puede lograr ese objetivo, asegúrese de vacío con gran frecuencia.
Asegúrese de que está bien hidratado para tratar una alergia bronquial. Si no está consumiendo suficientes líquidos, las membranas mucosas pueden ponerse demasiado seco o incluso inflamada. La deshidratación también puede causar que sus glándulas para tratar de compensar produciendo su propia humedad que puede, a su vez, ser difícil de romper.
Las personas son más propensos a desarrollar ciertas alergias a una edad específica. Por ejemplo, los niños pequeños son más propensos a las alergias a los alimentos, ya que sólo están expuestos a nuevos alimentos. Más tarde en la vida, un niño puede acostumbrarse a un alimento previamente irritar aún desarrollar una alergia a alguna otra sustancia, como el polen. Después de años de encontrarse con ninguna reacción al polen u otros alérgenos, su niño puede mostrar síntomas de alergia de repente en algún momento. No eliminar inmediatamente la posibilidad de que él o ella es verdaderamente alérgica.
La parte occidental del país ha visto un aumento en la popularidad de los olivos como decoración. Sin embargo, no son la mejor opción si usted tiene alergias debido a su alto conteo de polen. Nunca plantar este árbol en particular si tiene alergias, y también ayuda si puede detectar este árbol para evitarlo. Una de las soluciones que la gente ha encontrado para hacer frente a estos árboles es a la manguera hacia abajo durante unos minutos al día.
Asegúrese de mantener una estrecha vigilancia sobre el reloj. Muchas plantas liberan su polen en la mañana, por lo que las horas 05 a.m.-10 a.m. el peor para las personas alérgicas. Trate de permanecer en casa durante estas horas. Si tiene que salir, limitar su actividad a un breve período de tiempo.
Puede reducir el moho y el moho, asegurándose de que usted tiene un montón de ventilación en su cuarto de baño. Estos tipos de alergenos vivir y crecer en ambientes cálidos y húmedos. Cuelgue los paños y toallas húmedas en bares y encender el ventilador después de que haya duchado. También podría abrir una ventana un poco o active una salida de aire.
Un gran consejo en la primavera es mantener sus ventanas cerradas para mantener el polen. Los alérgenos de fuera fácilmente se mueven en su casa a través de las ventanas abiertas. Compruebe y limpie los filtros en su casa regularmente para reducir la presencia de alérgenos.
Cuando se viaja, si usted tiene un niño que sufre de alergias a los alimentos, asegúrese de que abastecerse de alimentos seguros para su consumo o. Esto es especialmente importante si usted está viajando en un país extranjero. A veces es difícil localizar el contenido de ciertos alimentos, lo que aumenta el riesgo de provocar una reacción causada por los frutos secos, productos lácteos, soja y otros alérgenos alimentarios más corrientes.
El ejercicio por la mañana temprano o tarde en la noche para evitar alto nivel de polen. Los niveles de polen son más altos en el período entre el final de la mañana y la tarde; quedarse en casa durante estos tiempos y se puede evitar altas concentraciones de estos alergenos.
Muchas personas que sufren de alergias se han aconseja el uso de humidificadores en su dormitorio. Esto podría no ayudar a que la niebla de su humidificador puede instalarse en su alfombra y fomentar el crecimiento de moho o convertirse a humedad. Para humedecer las vías respiratorias, trate de usar un spray nasal de solución salina.
En lugar de aceptar los síntomas irritantes e incómodos de sus alergias, aprender cómo tratarlos. Dos muy buenas opciones son los antihistamínicos anti-sueño (por ejemplo, Claritin) y los aerosoles y los lavados nasales salinos. Recuerde los consejos de este artículo y seguir haciendo la investigación para que pueda vivir con facilidad a pesar de las alergias!
Considere quitar a cabo su alfombra. Alfombra puede ser el mejor lugar para los ácaros del polvo, polen muertas y polvo que ocultar. Si su casa cuenta con habitaciones llenas de alfombras, pensar en instalar superficies de pisos de madera dura que sea posible. Esto puede reducir en gran medida las sustancias causantes de alergias que usted podría respirar. Si no se puede, pasar la aspiradora todos los días.