Para asegurarse de que alimentar su cuerpo con la mejor nutrición, trate de tomar sus porciones diarias de verduras y frutas. Asegúrese de que conoce todos los pormenores de los jugos antes de involucrarse de manera que se puede moldear sus expectativas en consecuencia. Los siguientes consejos le ayudarán a aprender información valiosa acerca de los jugos
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Existen diferentes tipos de exprimidores para elegir. exprimidores masticación son la mejor opción. Estos exprimidores utilizan un enfoque más suave para sacar el jugo, lo que ayuda a mantener más nutrientes en el líquido. El jugo obtenido de esta manera va a durar más tiempo en el refrigerador.
Cuando se hace jugo de manzanas, recoger las más dulces y más maduras se pueden encontrar. manzanas magulladas están bien, pero sólo si se cortan las contusiones. Especialmente manzanas buenas para la fabricación de zumo incluyen la Roma, Fuji, Gala, y las variedades Red Delicious. Todos ellos dan un sabor dulce y sabroso.
Relax mientras se toma su jugo, y disfrutar de ella. Disfrutar de los sabores presentes en cada vaso. Deja el jugo en la boca para que se pueda mezclar con su saliva, que comienza el proceso de digestión.
Piense en su jugo como una comida. Si se tiene en cuenta la cantidad de producto que va en un solo vaso de jugo, puede ver cómo esto puede ser cierto. Si usted bebe su jugo por sí mismo, su cuerpo va a absorber sus nutrientes más rápidamente.
Los vegetales verdes como la espinaca, la col rizada y el brócoli tienen muchos beneficios para la salud, maravillosos. Tratar de hacer la mayor parte de sus jugos 50-70% verdes, y añadir frutas u otros vegetales para la condimentación. El jugo hecho de greens son mucho más saludable que el jugo de fruta, que puede contener una gran cantidad de azúcar.
Si sus hijos son muy exigentes cuando se trata de verduras, trate de servir en un jugo. Una gran cantidad de niños no les gustan las verduras. Así que en lugar de forzar a las verduras en ellos, puede jugo de algunas frutas, así como verduras y combinar los jugos. Ellos disfrutan de beber el jugo y ni siquiera se dan cuenta de que están consumiendo verduras.
Mantenga la licuadora a cabo en su encimera de la cocina para que pueda ver todos los días. Este recordatorio visual constante le ayudará a tomar ventaja de extraer el jugo más a menudo. Mientras está en su campo de visión, le resultará más fácil recordar lo mucho que amas zumos recién exprimidos.
Tome el tiempo para realmente disfrutar de sus jugos. Tómese el tiempo para saborear su jugo, y probar todos los sabores. Beber sus jugos lentamente ayudará a digerir bien.
Antes de comenzar a extraer el jugo, la investigación de sus productos. Cada fruta y verduras proporcionan vitaminas y nutrientes. Utilice verduras y frutas que le dan un surtido de sus necesidades diarias. No sólo le permite ser el suministro de su cuerpo con nutrientes adecuados, pero que se va a encontrar algunas mezclas muy interesantes.
Jugo de limón
Asegúrese de limpiar a fondo su exprimidor tan pronto como termine. Además, algunas frutas y verduras de colores se pueden acumular manchas oscuras en los componentes exprimidor.
Jugos para la nevera es una gran idea, sin embargo, tendrá que evitar el cambio de color en el jugo. Nadie quiere beber jugo de fruta o verdura que se ha vuelto marrón o gris. Se puede evitar la decoloración mediante la mezcla en unos pocos cucharadas de jugo de limón recién exprimido. El jugo de limón ayudará a que el jugo de conservar su color brillante, y no alterará significativamente el sabor.
No comprar un exprimidor que es difícil de conseguir para su limpieza. Usted no quiere perder mucho tiempo en poner juntos y limpieza de un exprimidor, sólo quiere hacer el trabajo y llegar a extraer el jugo. Al limpiar el exprimidor, hacerlo tan pronto como sea posible después de su uso. Es mucho más fácil de limpiar, mientras que la pulpa es suave.
Si usted está teniendo dificultades para conseguir que sus hijos coman verduras, jugo de ellos en su lugar. El niño promedio no encuentra verduras atractivos. Se puede hacer una gran degustación de verduras y jugo de frutas, y los niños no sabrá que están comiendo verduras.
Cuando extraiga el jugo para una buena salud, trate de añadir un puñado de arándanos a la selección regular para ayudar a la vejiga o problemas del tracto urinario. Una vez que se siente problemas al iniciar, comenzar a agregar a su jugo.
Si estás haciendo mayor y comenzando a sentirse cansado o dolorido, se puede obtener un poco de ese vigor juvenil de vuelta con un poco de jugo! Se puede obtener una gran cantidad de la nutrición de su jugo para ayudarle con su memoria, dolor en las articulaciones o la muerte de las células.
Un filtro de café funciona bien en la eliminación de la pulpa que es posible que no sea capaz de mantener fuera de su jugo. Algunos jugos crean una consistencia de la pasta que no le guste. Utilice una gasa, café de filtro, o colador fino para sacar la pulpa, si este es el caso.
Como ya se ha mencionado, el consumo de frutas y verduras es una cosa muy saludable que puede hacer por sí mismo. Un régimen estratégica y coherente de exprimido puede hacer más saludable y aumentar su nivel de condición física.