Es evidente que, al no poder respirar correctamente debido a asma afecta gravemente su capacidad para vivir con normalidad. Hay un montón de maneras de controlar el asma y vivir una vida sana, por lo que no creo que esto es imposible. Prestar atención a la excelente asesoramiento presentado aquí, por lo que es posible hacer frente así con el asma.
Si usted sufre de asma, no fume y evite la exposición al humo de segunda mano. Usted debe evitar todos los productos de tabaco. También es necesario tener en cuenta donde se ve el empleo. Si usted tiene asma, no debe trabajar en áreas donde será expuesto a humo o vapores, ya que podría hacer que usted tenga un ataque de asma.
Si usted sufre de asma, no fume ni se exponga de humo, gases o vapores. Esto significa evitación de todos los productos del tabaco, así como tomar en consideración cualquier humo o vapores que podría estar expuesto en un lugar de trabajo prospectivo.
Si usted ha sido diagnosticado con asma y usted es un fumador, es el momento abandonar. Aunque el tabaquismo es terrible para todo el mundo, es aún peor para un enfermo de asma debido a un menor suministro de oxígeno en los pulmones y que puede desencadenar un ataque.
Sea cuidadoso de productos químicos de limpieza si es asmático. Una gran cantidad de agentes limpiadores en tienden a desencadenar ataques de asma y síntomas. Hay muchas alternativas naturales que se pueden utilizar para limpiar su casa, en lugar de utilizar productos químicos agresivos.
¿Qué tipo de asma tiene usted? La comprensión de los detalles de su asma le ayudará a evitar el ataque desencadena en su vida día a día. Si ha ejercido inducida por el asma, por ejemplo, usted quiere traer su inhalador con usted para el gimnasio o en otros lugares donde podría estar involucrado en la actividad física. Sabiendo patrones de síntomas le ayudará a prevenir situaciones de emergencia.
Durante un ataque que no es grave, forzar que todo el aire de los pulmones. Exhale duro y rápido. Obligar a todo el aire fuera de los pulmones! Tomar tres respiraciones consecutivas. Estas respiraciones no tienen que ser profundo, sólo respira un poco. A continuación, tomar una respiración profunda, tirando el aire tanto como sea posible a los pulmones. Cuando los pulmones están tan llenos como usted puede estar parado, forzar el aire hacia fuera. Esto establece un patrón regular a su rutina de la respiración, lo que significa que tiene que prestar atención a la forma en que está respirando. También mantiene el aire que sale de los pulmones, es para que pueda rellenarlos. Es posible generar esputo o tos, pero que está bien, ya que su objetivo principal está recibiendo a respirar normalmente de nuevo.
Si usted tiene asma y sufre ataques persistentes causadas por los síntomas de alergia, un medicamento inyectable se puede administrar para extenderse alivio. Por ejemplo, omalizumab se puede utilizar para mantener sus reacciones alérgicas a un mínimo y el asma bajo control.
Es vital que ni usted, ni nadie más, el humo en torno a un niño con asma. El humo de tabaco en realidad puede causar la aparición de asma. Asegúrese de mantener al niño alejado de otras personas que son fumadores, también.
Trabajador Social
Si usted tiene asma y no puede pagar un seguro de salud o no tienen elegibilidad, criar a su situación con un Trabajador social. Debe tener la capacidad de comprar los medicamentos, por lo que un trabajador social puede ser capaz de localizar a un hospital o clínica que pueda ofrecerlos a bajo costo o gratis.
El asma es una enfermedad continua que necesita ser controlada en curso. Es necesario tomar siempre sus medicamentos para sus síntomas cotidianos, y mantener su medicamento de alivio rápido con usted en caso de tener un ataque. Para encontrar las opciones de tratamiento son las mejores para usted y su condición, asegúrese de hablar con un médico y especialista en alergias.
El uso de cuatro o más productos de limpieza en su hogar puede contribuir a los ataques de asma. Trate de usar productos de limpieza orgánicos que no contienen productos químicos irritantes
.
Si usted tiene asma, tratar de evitar los fumadores, incluso si usted no fuma. Tan pronto como usted inhala el humo del tabaco, los pulmones se vuelven sensibles, lo que aumenta el riesgo de un ataque. Sólo evitar cualquier tipo de humo, especialmente en áreas pequeñas, y mantener sus pulmones saludables para estar seguro.
Asegúrese de evitar el humo del cigarrillo si tiene asma. Nunca fume usted mismo! Manténgase alejado de los vapores y los gases químicos por lo que no son capaces de respirar en ellos. Esto podría desencadenar un ataque de asma grave, y es posible que tenga problemas para evitar que suceda. Si otros están fumando cerca, salir de ésta área tan pronto como sea posible.
La fiebre del heno y los resfriados pueden empeorar los síntomas del asma por lo que se preparan a necesitar un aumento de los tratamientos. El ajuste de su medicación puede ser necesaria para controlar los síntomas de estas y otras enfermedades. Su médico puede optar por añadir también un tratamiento adicional hasta que la enfermedad se pone mejor.
Intenta unirse a una en persona o grupo de apoyo de asma virtual. El asma puede ser lo suficientemente grave como para mantenerlo alejado de las actividades durante sociales. Si conoces a otros enfermos de asma, puede mantenerse al día sobre los últimos medicamentos y opciones de tratamiento.
Tanto la vitamina C y la vitamina E son importantes si usted sufre de asma. Estas vitaminas hacen que los pulmones funcionen mejor y mantener los síntomas de asma bajo control. La vitamina C está disponible en múltiples formas. Lo puede encontrar en las frutas cítricas, suplementos, y en muchos otros lugares. Llenarse de estas vitaminas se energizará el sistema inmunológico, ayudando a su cuerpo en la prevención de las enfermedades que empeoran o desencadenan el asma.
Mantener notas sobre la frecuencia con que se ven obligados a utilizar su inhalador cada semana. Si usted tiene que usar su inhalador más de dos veces, entonces nuestra asma no está siendo controlado de manera efectiva, y es posible que necesite ver a su médico para una manera de ponerlo bajo control de nuevo. ¿Con qué frecuencia es necesario utilizar el inhalador puede ayudarle a reconocer los cambios ambientales que necesita para tomar.
Viviendo con asma es un desafío, pero se puede manejar esta condición, siguiendo un buen consejo. Los medicamentos y las nuevas técnicas se están desarrollando todo el tiempo, y en poco tiempo el asma será algo que podemos manejar con facilidad.
Ser capaz de explicar los factores que causan los ataques de asma con el fin de evitar los factores desencadenantes o desarrollar un plan para la gestión de los síntomas de asma. Algunos factores desencadenantes comunes del asma incluyen la caspa de mascotas, el polen y el humo del cigarrillo. Trate de evitar estos artículos tanto como sea humanamente posible a fin de no provocar un ataque completo.