pensé que era el momento para una actualización desde mi caseína Confesión. He estado
libre de productos lácteos desde el pasado mes de diciembre, un poco más de tres meses. No es demasiado difícil, siempre y cuando que comer en casa. Al comer en un restaurante evito lo obvio, como el queso, pero no han sido muy inflexible sobre la mantequilla (o cualquier otra lácteos se oculta en los alimentos en restaurantes). Esto no ha funcionado en mi favor. A pesar de que se adhieren a las proteínas y verduras, por lo general un buen filete medio crudo y el brócoli, no ha habido una sola vez he comido en un restaurante, en los últimos tres meses, me he sentido bien al día siguiente o siguientes días .
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En los últimos tres meses, he pasado un considerable acerca del tiempo a investigar alergias a los alimentos, la salud intestinal y el sistema inmune, así como reflexionar sobre los síntomas que he experimentado. También consulté con mi quiropráctico, médico y amigo dietista registrado, para convertirse en un experto. No es un experto alergia a los alimentos, pero un experto de la mía no health.I'm un ventilador de etiquetar una aflicción o afirmando que como la mía. Demasiado a menudo, cuando se nos da un diagnóstico, que nos vuelve y nos define. Esta fue una lección muy difícil para mí para aprender, ya que era un obstáculo que tuve que superar para vencer la fatiga suprarrenal. Con eso se dice, en mi búsqueda de respuestas alérgicas a los alimentos, me encontré con un trastorno llamado síndrome de fatiga tensión alérgica (ATFS). Exactamente como suena, ATFS es la tensión muscular y un cansancio generalizado causado por una alergia alimentaria crónica y muy consistente con los síntomas que experimentan después de comer productos lácteos.
ALERGICO síndrome de tensión FATIGA
la fatiga relacionada con la alergia alimentaria crónica.
más pronunciada en la madrugada, disminuyendo a medida que avanza el día, y se produce a pesar de una noche completa de sueño de sonido.
a diferencia de la fatiga relacionada con el ejercicio, hay una, la fatiga pre-esfuerzo permanente o debilidad que a menudo requiere un esfuerzo distinto o "push" para empezar.
Aunque la sensibilidad al trigo, el maíz, la leche y los huevos es más común, cualquier alimento se consume regularmente puede ser un delincuente.
Las dificultades cognitivas, con deterioro de la memoria, lentitud mental, y una incapacidad para concentrarse o mantener la atención.
Varios grados de depresión pueden existir, así como dolor muscular y dolor.
El edema, especialmente la hinchazón de los párpados.
en este punto de mi investigación, todavía se resistía a reclamar mis síntomas eran consecuencia de una alergia alimentaria. Nada había sido confirmado por un médico o una prueba de laboratorio, todo esto era la teoría de mi parte. A esto le añadimos el hecho de que gran parte de esos síntomas son similares a la insuficiencia suprarrenal, algo que había sido confirmada y diagnosticado. Pero cuando mis síntomas comenzaron a desaparecer con la evitación de los productos lácteos y volver rápidamente, incluso al comer cantidades muy pequeñas, empecé a ser un creyente
.
Una cosa que me ha preocupado desde hace algún tiempo, que no lo hicieron resuelvo como me he recuperado de la fatiga suprarrenal, fue la tensión crónica en la cabeza, el cuello y los hombros. He hecho casi todo lo que uno puede hacer para aliviar este. De la terapia de masaje a la semana, a la acupuntura para el cuidado quiropráctico. En un momento dado este verano, me estaba poniendo los ajustes quiroprácticos tres veces a la semana con poco relieve. No sólo estaba frustrado, pero también lo era mi quiropráctico. Ella se quedó perplejo ante la incapacidad de mi columna cervical para mantener un ajuste y lo difícil que era para mi cuello y hombro músculos se relajen.
Me atrevo a decir, la tensión en la cabeza, el cuello y los hombros se haya resuelto ya evitar los productos lácteos. Como si eso no es suficiente, mis ojos llorosos por la mañana /pegajosas se han ido. La prolongada pausa por la mañana y la depresión de bajo grado, que atribuí a algunos problemas suprarrenales residuales, ha disminuido hasta el punto que fui libre de cafeína en enero. En su mayor parte, me despierto listo para el día y no tener que "forzar" a mí mismo para ser yo. Todos estos síntomas se han ido, siempre y cuando me quedo sin leche
.
Recientemente tuve la oportunidad de poner a prueba un kit de prueba casera alergia a los alimentos en US Biotek. Aproveché la oportunidad de descubrir, no sólo si era verdaderamente alérgica a los productos lácteos, pero si había cualquier otro alimento que no eran mi amigo. Este kit de ensayo fue idéntica a la Holman Omega-3 Test. se requiere ninguna preparación especial antes de la muestra, un simple pinchazo del dedo y luego salpican la sangre en la tarjeta de colección. Una vez seco, en el sobre adjunto se fue y luego al laboratorio para ser probado. Un par de semanas más tarde, los resultados fueron en mi buzón .......
Receta para mañana-Lácteos crema batida! MANTENGASE SINTONIZADO
Mañana voy a revelar los resultados de mi
Prueba de alergia alimentaria
donde me hicieron la prueba de anticuerpos IgG en reacción a general Foods 96, 15, 24 alimentos vegetarianos Hierbas y 24 Spices.I también compartir mi receta para el
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