Después de una serie de mensajes sobre la vida saludable Cómo página de Facebook el viernes, se hizo dolorosamente evidente que he estado haciendo todo mal tocino. En otras palabras, yo soy uno de los pocos que aún hacen tocino unas rebanadas a la vez en la estufa en una sartén. Tonto de mí. Después de una encuesta informal de mis amigos "," Los Baconistas, los resultados están en ... Baconistas reales hornear su tocino en el horno. Por lo tanto, si usted todavía está como yo, trabajando sin parar con una estufa de conseguir salpicado de grasa de tocino, este post es para usted!
Tengo que decir que me quedé un poco sorprendido por el empuje hacia atrás y "No me gusta" de algunas de la vida saludable Cómo seguidores Facebook Page, insiste en que el tocino no es saludable. Debería haber puesto un descargo de responsabilidad en la página, cerca del botón "me gusta". Algo a lo largo de las líneas de, "Yo como el tocino, el tocino es saludable, como esta página a su propio riesgo". Todo por diversión, por supuesto. Más en serio, sin embargo, en el marco de mi filosofía de la comida y estilo de vida bajo en carbohidratos, el tocino es en gran medida una elección de alimentos saludables. entrada en el blog de mañana se esbozarán exactamente lo que implica mi filosofía de la comida. Manténgase sintonizado si está interesado.
La derecha móvil adelante, tengo que dar crédito a quien crédito merece. Mi amigo Keri, entrenador personal, entrenador de la pérdida de peso y el tocino
Baconista, España es el que realmente me recomendó al horno, al que recientemente se jactó de sus aventuras tocino comer. Esta chica 130 lb-petite, saludable y en forma serio come una libra de tocino al horno a la vez. Ahora que es un poco de comer tocino serio!
Vamos a mantener esto en contexto, sin embargo, como comer una libra de tocino junto con un montón de carbohidratos procesados y lavar hacia abajo con el jarabe de maíz de alta fructosa no es saludable. Sin embargo, cuando se vive una baja en carbohidratos, el estilo de vida paleo o primario, donde la mayoría de su ingesta nutricional se compone de alimentos reales sanos y enteros, el tocino es sin duda una opción de grasa y proteína saludable.
Escucha lo El socio de Keri en el crimen, Paul Kriegler, corporativo dietista registrado para Life Time fitness, tiene que decir sobre el tocino ...
para ser honesto, el tocino hace todo mejor. Cualquier cosa que te hace sonreír cada vez que lo hueles cocinar, es sin duda un "buen" alimento en mi libro. Se supone que debemos disfrutar de lo que comemos. Si usted nunca ha disfrutado de comer coles de Bruselas, probarlos con tocino y es posible que se sonriendo y masticando un vegetariano densos en nutrientes, por primera vez en mucho tiempo. En mi experiencia como dietista, poniendo beicon en el lado "bueno" del menú hace que sea mucho más fácil para convencer a la gente de su Franken-alimentos estilo de vida que es realmente perjudicial para su salud y la cintura.
al horno tocino junto con la berenjena francesa "Toast", inspirada en María Emmerich y este post.
♥ Cómo Hornear en horno tocino ♥
Paso Uno de Precalentar el horno a 375 ° Dos F.Step
Forrar un molde con papel de rollo de gelatina paper.Step Tres
Coloque de lado a lado de tocino, que puede ser tocar, pero no overlapping.Step Cuatro Opiniones de corte grueso tocino hornear 20 minutos para una textura masticable y ligeramente crujiente y 25 minutesfor menos duro y más crujiente. Para el medio a fino bacon cortado hornear 15-20 minutes.Step Cinco
drenaje cocidos tocino en un plato cubierto con toallas de papel y disfrutar!