¿Ha pensado en los beneficios para la salud del consumo de zumo recién hecho con regularidad? Extraer el jugo puede aumentar el metabolismo y mejorar la salud general de una persona, la resistencia física y la energía. esta información ha llegado al máximo de su interés? Usted ha venido al lugar correcto!
Puede hacer el jugo que es extra saludable para usted mediante el uso de las verduras de color verde oscuro como la base. Usted quiere que su jugo a estar en el rango de 50-75 por ciento acelgas, brócoli, espinacas o cualquier tipo de verdura similares con el fin de lograr beneficios para la salud finales. Use los jugos de frutas para el resto de su bebida para mejorar el dulzor y sabor.
Haga su jugo con un exprimidor masticación. Un exprimidor masticación es mucho más suave que exprimidores ordinarios. Esto significa que van a extraer suavemente el jugo, por lo tanto, la extracción de nutrientes vitales más. Además, el jugo hecho con este método sigue siendo estable para su almacenamiento.
Elija las manzanas más maduras y más dulces que usted puede encontrar para hacer jugo de manzana hecha en casa con. Puede utilizar las manzanas magulladas, sólo asegúrese de cortar alrededor de las zonas magulladas. Algunas buenas manzanas para extraer el jugo que añadir un poco de sabor dulce son Fuji, Gala, Roma y Red Delicious.
Lavar el equipo de extracción de jugo inmediatamente después de que haya terminado de extraer el jugo. El jugo de algunas frutas y verduras pueden manchar la licuadora y sus partes.
Si va a preparar una bebida de verdes oscuros, frondosos, asegúrese de añadir un poco de pepino. La mayoría de las verduras de hoja verde tienen un sabor fuerte y un tanto desagradable. Pepino ayudará a enmascarar el sabor de hoja verde y añade un elemento refrescante a su jugo. El pepino también contiene importantes nutrientes; incluir la cáscara para obtener el máximo beneficio.
Guarde su exprimidor en un lugar conveniente y visible. Hacer esto se asegurará de que usted lo usa regularmente. Al tener el exprimidor bien visibles, le resultará más fácil de jugo cada día.
Antes de comenzar el prensado, hacer un poco de investigación sobre las diferentes variedades de frutas y verduras disponibles. Hay una amplia gama de frutas y verduras disponibles tales, y cada uno tiene sus propias ventajas con respecto a las vitaminas contenidas. Es posible que desee mezclar diferentes frutas y verduras juntos para asegurarse de que obtiene los nutrientes esenciales y vitaminas. No sólo podría encontrar algunas nuevas combinaciones de sabores sensacionales, su cuerpo va a recibir un estupendo aporte de nutrientes.
Si usted está haciendo el jugo por razones de salud, elegir un vegetal verde oscuro para la base de su jugo. Intentar mezclar alrededor de 50-75% verduras de hoja verde oscuro, como las hojas de mostaza o acelgas con algo un poco más brillante en sabor. Sólo tiene que elegir otras frutas deliciosas para el resto del jugo.
Filtro de café
Un poco de la pulpa con su jugo es a menudo inevitable. Sin embargo, se puede utilizar un filtro de café para colar el jugo. Es posible que no disfrutar de la pulpa consistente algunos jugos hacen. La pulpa puede ser reducido o eliminado por el esfuerzo del jugo con una gasa o un filtro de café.
Elija las manzanas frescas, maduras que puedas al hacer jugo de manzana casera. Está bien para conseguir las manzanas a los oprimidos, sólo asegúrese de que recortarlas. Las manzanas, como Gala, Roma, Red Delicious, y Roma, son dulces y hacen más ricos, jugos más sabrosos.
Si usted tiene hipoglucemia o diabetes, se adhieren a jugos vegetales hasta que consulte con su médico. Puede elevar el azúcar en la sangre sustancialmente si se bebe el zumo de fruta. Es necesario tener cuidado con la cantidad de fruta que incluya en sus jugos. Las verduras se pueden complementar sus jugos para proporcionar a su cuerpo con nutrientes y sin el riesgo de sobrecarga de azúcar.
El jengibre es conocido por ayudar a resolver las molestias estomacales. Se puede añadir al jugo haces para darle un poco de pop y hacer que se sienta mejor al mismo tiempo. Es un agente anti-inflamatorio gran que puede ayudar en la curación de la reacción esofágica al reflujo ácido, o úlceras de estómago y malestar.
Usted debe pensar en su jugo como una comida. Una vez que haya hecho un par de vasos de jugo, y que ha determinado la cantidad de producto que necesita para producir un vaso, usted estará mejor informado. Al beber su jugo por sí mismo, su estómago será capaz de absorber los nutrientes más rápido.
Se puede ser un poco amargo, así mezclarlas con las frutas más dulces y verduras como zanahorias, cítricos, o bayas. Mi favorito es una mezcla de bayas de fresas, arándanos, cerezas y arándanos! Sólo asegúrese de mezclar y combinar diferentes combinaciones para satisfacer sus necesidades nutricionales particulares y preferencias de sabor
Es necesario tener una maravillosa exprimidor para hacer el mejor jugo.; considerar un exprimidor masticación. Las características adicionales, tales como la molienda, hacer puré, y la molienda, son bien vale la pena el precio. Algunos también pueden hacer postres congelados. Estas características añadidas aumentará la variedad de jugos que se pueden crear.
Después de extraer el jugo, siempre es una buena idea para enjuagar la licuadora tan pronto como sea posible. Además, algunas verduras y frutas se mancha la licuadora si se sienta demasiado tiempo antes de limpiarlo.
Cuando extraiga el jugo, considere el uso de verduras o frutas que normalmente no serían de interés para usted y utilizar otros componentes para enmascarar su sabor. Algunas frutas ofrecen más de un nutriente específico, muy necesario que otros. Enmascarar sabores desagradables mediante la adición de un poco de limón o manzana a su jugo.
Ahora que ha aprendido más sobre algunos de los beneficios de los jugos, esperamos que usted considere jugo como un medio para mejorar la salud y la calidad ¡de vida! Hay una gran variedad de deliciosas recetas para batidoras, y usted, sin duda, les resulta fácil de incorporar muchos de ellos en su rutina diaria.
Mantenga la licuadora a cabo en su encimera de la cocina para que pueda ver todos los días. Lo va a usar más si se está a la vista. Al tener el exprimidor bien visibles, le resultará más fácil de jugo cada día.