¿Trabajan con las luchas que el asma estimula, pero con poca o ninguna información sobre el tema? No estas solo. Una gran cantidad de personas que quieran aprender más sobre el asma; sin embargo, no saben cómo hacerlo. El siguiente artículo está escrito para ser una fuente útil de información y asesoramiento en la forma de controlar el asma y seguir adelante con la vida.
Si usted es un paciente de asma, no se exponga a vapores, humos y el humo del cigarrillo. Esto significa que debe mantenerse alejado de los productos del tabaco y sólo buscar puestos de trabajo en el que no están expuestos a productos químicos nocivos, humos o vapores.
¿Usted sabe qué tipo de asma que tiene? Ser consciente de su condición específica ayudará a combatir los efectos que tiene sobre su cuerpo día tras día. Un ejemplo perfecto es que si usted tiene asma causada por el ejercicio se debe poner un inhalador en su casillero o bolsa de deporte. El conocimiento de los patrones de sus síntomas le ayudará a evitar las crisis
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Si usted está sufriendo de un ataque leve o moderada, hacer lo mejor para todo el aire fuera de los pulmones como sea posible. Fuerza el aire de sus pulmones con exhalaciones rápidas y potentes. Exhale con la máxima fuerza! Inhalar tres veces con respiraciones cortas, y luego en el cuarto tomar una respiración profunda para que sus pulmones están llenos de aire, pero aún así era cómoda. A continuación, la respiración tan fuerte como pueda de nuevo. Esto le obligará a prestar especial atención a todas sus respiraciones. También expulsa el aire de los pulmones por lo que más puede entrar. Usted puede comenzar a toser, y una muestra de esputo puede llegar, pero esto es un problema, y su objetivo es volver a un patrón de respiración relajada, rítmica de nuevo.
Nunca encienda un ventilador cuando la habitación donde se encuentra es muy polvoriento. Encender un ventilador va a hacer que el polvo de dejar su superficie y comenzar a llenar el aire de su entorno. Abrir algunas ventanas si quieres aire fresco.
El asma es una enfermedad continua que necesita ser controlada en curso. Su médico puede recetar medicamentos que deben tomarse todos los días. Además, es probable que tenga que tomar la medicación en caso de un ataque. Habla con un especialista en alergias y el médico para ver qué es lo mejor para usted.
Si los síntomas de alergia hacer que tenga moderados a severos ataques de asma, hay un medicamento disponible que puede ayudar durante largos períodos de tiempo. Hay medicamentos de anticuerpos utilizados para controlar las reacciones alérgicas que viene recomendada por alergólogos.
Todo el mundo en su familia, incluyendo a usted, deben recibir la vacuna contra la gripe cada año. Cuando se ven afectados con asma, dirigir tan claro como sea posible de todos los tipos de infecciones respiratorias. Esto significa que usted debe tomar todas las precauciones normales para evitar la enfermedad, tales como lavarse las manos, vacunarse y evitar los que están enfermos.
Cuando usted está sufriendo de un ataque de asma, exhalar todo el oxígeno de su livianos. Fuerza el aire de sus pulmones con exhalaciones rápidas y potentes. Usted tiene que forzar el aire hacia fuera. A continuación, tomar tres respiraciones pequeñas, seguido de una respiración profunda para llenar sus pulmones con comodidad. A continuación, exhala con fuerza de nuevo. Prestar atención a lo que está haciendo y seguir un ritmo regular. Expulsando el aire de los pulmones de esta manera también le permite respirar más profundamente. Esto puede causar tos o puede causar flema, pero su respiración se vuelva a la normalidad.
Las vitaminas C y E puede ayudar enormemente en la lucha contra los ataques de asma. Ellos ayudan a aumentar la función de los pulmones y controlar los síntomas generales de asma. Usted puede elegir a ingerir esta vitamina por comer alimentos que son ricos en las vitaminas o por medio de un suplemento. Puede ayudar a su sistema inmunológico que pueden ayudar a evitar los desencadenantes del asma!
Cuando se sufre de asma, asegúrese de elegir los productos que son sin perfume. El uso de productos perfumados, como ambientadores y perfumes, se incrementará el nivel de contaminación del aire y es probable que desencadenar un ataque. La pintura fresca y alfombras nuevas emiten olores que pueden irritar las vías respiratorias sensibles. Trate de mantener el aire interior tan limpio y fresco como sea posible.
Si usted sufre de ataques de asma y alergia, consulte a su médico para una inyección para la alergia de larga duración. El omalizumab, un anticuerpo de la medicina, podría ser sugerido por un especialista en alergias y reacciones alérgicas controles.
vacunas contra la gripe regulares son importantes si usted o uno de sus hijos sufre de asma. Evitar el mayor número de estas infecciones como sea posible al vacunarse todos los años.
Si usted sufre de asma, debe abstenerse de dormir sobre una almohada que contiene plumas. Las plumas pueden desencadenar síntomas de asma y reducir la función pulmonar. Asegúrese de mantener el mismo consejo en mente para su ropa de cama. Deben estar hechos de materiales que no aumentan los síntomas de alergia.
Si usted tiene asma y no puede permitirse un seguro de salud o no tienen elegibilidad, criar a su situación con un trabajador social. Es fundamental que cada enfermo de asma tienen acceso a los medicamentos adecuados para mantener la enfermedad bajo control, y un trabajador social podría ayudar a localizar un hospital o clínica que le proporcionará la medicación necesaria en una baja o nula tasa base.
Cuando esté de viaje, su medicación de rescate debe estar con usted todo el tiempo. Viajar agrega tensión en el cuerpo y aumenta su susceptibilidad a los factores desencadenantes del asma. También tiene poco control sobre su entorno a medida que viajan, y esto puede dar lugar a un aumento de los síntomas o la frecuencia de los ataques.
El asma es una enfermedad que puede desarrollarse lentamente con el tiempo, por lo que es a veces difícil de detectar la síntomas. Hay muchos casos en los que personas han muerto de su primer ataque de asma, sin ni siquiera ser conscientes de que estaban en riesgo. Por lo tanto, si usted tiene una tos o dificultad para respirar casos de persistente, debe consultar a un médico para ver si es posible que tenga asma y determinar si es posible que necesite medicamentos para prevenir o tratar el asma.
Si usted sufre de asma, asegúrese de que usted consume suficiente vitamina C y vitamina E. se cree que estas vitaminas para ayudar a mejorar la función pulmonar y el control de los síntomas del asma. La vitamina C está disponible en múltiples formas. Lo puede encontrar en las frutas cítricas, suplementos, y en muchos otros lugares. Obtener suficientes vitaminas es también una buena manera de prevenir los ataques de asma por fortalecer el sistema inmunológico.
y eso es normal para una persona con asma que siente la necesidad de saber todo acerca de la condición y cómo les afecta personalmente. Lo que ha aprendido aquí se puede aplicar en su vida, ayudando a controlar su enfermedad y mantener el estrés al mínimo. Use lo que ha aprendido de este artículo, y aplicarlo tanto como sea posible para hacer su vida un poco más fácil.