El asma es una enfermedad que puede ir fácilmente fuera de control si no se controla. Los ataques de asma pueden ser muy graves o mortales. Siempre se debe buscar el asesoramiento de expertos médicos, pero cuando eso no es suficiente, es necesario tomar medidas activas a sí mismo. Con estas fáciles de seguir una serie de consejos, se puede vivir una vida más sana con el asma
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Si usted tiene asma, que sin duda debe evitar fumar o estar expuesto a cualquier tipo de humos o vapores. Esto incluye todos los productos de tabaco, y también hay que tener cuidado si se va a aplicar para un trabajo en una fábrica o en el que tiene el potencial de ser expuesto a vapores y humos nocivos.
¿Sabe lo tipo de asma que tiene? Antes de poder desarrollar un plan de cuidado personal para sus síntomas de asma, lo que necesita saber la causa específica de sus síntomas. Por ejemplo, si su asma es a menudo provocada por los entrenamientos, el inhalador debe ser siempre a la mano cuando se hace ejercicio. Usted puede evitar una crisis por conocer los patrones de sus síntomas.
¿Está informado acerca de qué tipo de asma que padece? Sabiendo lo más posible acerca de su tipo específico de asma pasará un tiempo increíblemente largo camino para ayudar a combatir los efectos del día a día que tiene sobre ti. Por ejemplo, si su asma es inducida por el ejercicio, podría ser conveniente tener siempre un inhalador en su bolsa de deporte. Usted será capaz de prevenir los ataques de asma si se puede reconocer los síntomas.
El fumar nunca debe hacerse alrededor de los niños, especialmente a un niño que sufre de asma. Se ha demostrado médicamente que el fumar puede causar asma o empeorar los síntomas existentes. Asegúrese de mantener a su hijo alejado de otras personas que están fumando, también.
Es vital que ni usted, ni nadie más, el humo en torno a un niño con asma. El humo de tabaco es la principal causa del asma, y también puede desencadenar un ataque de asma. Asegúrese siempre de que su hijo está en una zona libre de humo.
Productos de Limpieza
Si usted sufre de asma, se mantenga alejado de los vapores de productos de limpieza del hogar. Los productos químicos en estos productos hacen más propenso a un ataque de asma. Si eres el que se limpia con regularidad la casa, busque productos de limpieza naturales que son mucho más seguros de usar.
Usted y sus seres queridos necesitan recibir una vacuna contra la gripe cada año. Cuando se ven afectados con asma, dirigir tan claro como sea posible de todos los tipos de infecciones respiratorias. Es importante hacer las cosas como lavarse las manos y recibir las vacunas apropiadas.
Consulte a su médico sobre cómo obtener un inhibidor de leucotrienos si tiene asma. Estos inhibidores pueden prevenir leucotrienos. El leucotrieno es una sustancia que puede dar lugar a la inflamación, lo que resulta en un ataque de asma. Mediante el bloqueo de los efectos de los leucotrienos, un inhibidor de leucotrienos puede reducir la frecuencia y gravedad de los ataques de asma.
Los asmáticos deben tomar vitaminas E y C. Estas vitaminas ayuda en la mejora de la función de los pulmones y el control de los síntomas del asma. Obtener estos nutrientes a través de suplementos o alimentos. Llenarse de estas vitaminas se energizará el sistema inmunológico, ayudando a su cuerpo en la prevención de las enfermedades que empeoran o desencadenan el asma.
Si usted sufre de asma, tomando suficiente vitamina E y C puede ayudar. Estas vitaminas ayudan en la mejora de la función de los pulmones y el control de los síntomas de asma. Usted es capaz de obtener estas vitaminas ya sea de alimentos o un suplemento. Las vitaminas C y E son necesarios para un sistema inmunológico saludable. Si su sistema inmunológico no es saludable, no será capaz de luchar contra las enfermedades que causan los ataques de asma
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puede ser necesario ajustar su medicamento para el asma si se enferma. Los efectos secundarios de muchas enfermedades pueden estallar de su asma tan mala que usted tiene que tener un aumento en el tratamiento. El médico puede optar por buscar opciones de tratamiento adicionales durante su enfermedad también.
Una vacuna anual contra la gripe es crucial si usted tiene asma o tiene un niño asmático. Obtener vacunaciones anuales para mantener estas infecciones potenciales en la bahía.
Si se utiliza más de cuatro productos de limpieza, que están aumentando los riesgos de un ataque de asma. productos de limpieza orgánicos deben ser seleccionados debido a su falta de productos químicos irritantes.
Cuando está de viaje, asegúrese de llevar su inhalador de rescate con usted en todo momento. Usted puede encontrar que el estrés de viajar hace un ataque de asma más probable. El control de su medio ambiente es más difícil cuando se viaja, así que esto hace que sea mucho más probable que usted experimenta síntomas de empeoramiento o un ataque.
Incluso si se siente bien, no saltarse su chequeo regular del asma. Un brote puede llegar en cualquier momento ya su médico siempre puede mirar en medicamentos más seguros para sus síntomas particulares.
Si usted tiene asma, no fume ni estar cerca de los fumadores. El humo del tabaco hace que su función pulmonar a disminuir, lo que aumenta el riesgo de un ataque muy grave, especialmente en locales cerrados sin flujo de aire tanto o ventilación.
Su casa puede ser la causa de su asma y sus factores desencadenantes. Estos son el polvo, el moho y las esporas. Una visita anual por un inspector profesional puede ayudar a mantener su hogar libre de estos agentes, y reducir la probabilidad de un ataque. Si limpia su casa con regularidad, se puede minimizar el riesgo de estas sustancias se acumulan en su vivienda.
La humedad en el hogar puede crear un ambiente que es ideal para la formación de moho para crecer. Los ataques de asma son fácilmente provocados por estas sustancias. Por lo tanto, usted debe tratar de mantener su casa seca. Durante el invierno, use un deshumidificador si es necesario para controlar la humedad durante la ejecución de su calentador, y utilizar su aparato de aire acondicionado durante los meses de verano para mantener seco el aire.
productos sin perfume son las mejores para los enfermos de asma. Las fragancias están presentes en cientos de productos de consumo común, incluyendo artículos de limpieza, perfumes, detergentes y aerosoles del sitio. Cualquiera de estos artículos puede fácilmente aumentar el de desencadenar un ataque. Ciertas cosas en el hogar, tales como alfombras recién instalado o pintura fresca, también pueden liberar sustancias químicas irritantes. Mantener el aire interior limpio y libre de contaminantes para mantenerse saludable.
El asma es una enfermedad incurable, pero eso no quiere decir que los síntomas son permanentes y no pueden desaparecer. Sin embargo, al igual que la mayoría de las cosas en la vida, la superación de los síntomas del asma requiere tiempo y esfuerzo. Si usted sigue estos sencillos consejos, usted encontrará que sus síntomas van a mejorar con el tiempo y usted será capaz de disfrutar de un estilo de vida más activo saludable.