Jugos es un maravilloso acercamiento a la consecución de los nutrientes que necesita de frutas y verduras, al no tener que comer grandes cantidades. Extraer el jugo puede proporcionar múltiples beneficios para la salud. Debido a que hay muchos métodos para extraer el jugo, se puede hacer algo grande mediante el uso de su imaginación. Sigue leyendo para saber más acerca de extraer el jugo.
Si hace jugo de verduras que son oscuros y frondosos, añadir un pepino. Muchas verduras de hoja verde no tienen un sabor muy bueno. Pepino enmascara el sabor con su propia, significativamente más agradable, el gusto. También tiene un montón de nutrientes en ella, sobre todo si se incluye la piel.
El mejor tipo de exprimidor de usar, ya sea principiante o experto, es un exprimidor masticación. Estos exprimidores son más suaves y permiten que el líquido se mantenga más nutrientes. Además, el jugo tiene una vida de almacenamiento más larga.
Si quieres un jugo, utilizar las verduras de color verde oscuro como base. Idealmente, su jugo debe estar en alguna parte alrededor de 50 a 75% acelgas, la col rizada, espinacas, u otro vegetal verde oscuro. Añadir la manzana de alguna u otra sabroso ingrediente para hacer que el porcentaje restante sabor delicioso.
zumo de manzana
Si está utilizando verdes oscuros, frondosos en sus mezclas de zumos, es posible que desee considerar la adición de pepino también. Muchas verduras de hoja verde no tienen un sabor muy bueno. Pepino puede enmascarar el sabor y también añadir un toque refrescante a su jugo. Los pepinos también contienen varios nutrientes clave, especialmente si son sin pelar.
Para hacer el mejor más delicioso jugo, manzana, recoger las manzanas que están totalmente maduras y llena de dulzura. Si es golpeado su manzana, cortar el hematoma fuera. Las variedades que producen los más ricos, más sabroso jugo de manzana incluyen Fuji, Gala, Red Delicious y las manzanas Roma.
Disfrute de sus jugos, y tome su tiempo cuando se bebe. Bebiendo su jugo le permitirá apreciar las complejidades y matices de sabor. Deje que la mezcla de la saliva con su jugo con el fin de iniciar la digestión.
Si hace jugo de manzanas, encontrar el más dulce, manzanas maduras posible. Si las manzanas se ponga morado, corte el área del hematoma antes de extraer el jugo con ellos. Red Delicious, Fuji, Roma, y Gala son grandes manzanas hacer los jugos debido a su sabor dulce y rico.
Tenga en cuenta que el jugo sea una comida completa. Una vez que usted es un exprimidor experimentado y te das cuenta de cuántas frutas y verduras que se necesita para hacer su jugo, este concepto tendrá sentido. Si el jugo en forma de harina, las vitaminas y los nutrientes pueden entrar al torrente sanguíneo más rápido.
Tan pronto como haya terminado de hacer su jugo, lave su extractor. Es probable que notar la capacidad de algunos tipos de jugo a causar manchas en las piezas de su equipo de extracción de jugo.
A veces, cuando jugo de frutas, como naranjas, se puede acabar con la pulpa en su bebida. Esta pulpa se puede separar fácilmente por el esfuerzo el jugo a través de un filtro de café. Algunos hacen exprimidores de jugo muy pulposa, y que pueden no ser de su agrado. jugo de la tensión a través de un filtro de gasa o café, y puede eliminar la pulpa.
Filtro de café
Mientras que todos los jugos frescos a veces contienen pulpa, se puede disminuir la cantidad de pulpa en su jugo fresco mediante el uso de un filtro de café. Algunos jugos serán pulposa cuando se termine. Afortunadamente, el jugo puede ser filtrada utilizando una gasa o un filtro de café. Ambos pueden eliminar la mayoría, si no todos, de la pulpa.
Está bien que el jugo de guardar en la nevera durante cortos períodos de tiempo, pero puede que tenga que hacer frente a la decoloración. Comprensiblemente, el jugo de color marrón o gris no es apetecible para la mayoría de la gente. Esta situación es fácilmente evitable si se agrega unas cuantas cucharaditas de jugo de limón a la mezcla, preferentemente fresco. Aunque el jugo de limón añadido no interrumpirá el sabor deseado, se trabajará para prevenir el cambio de color que es tan poco atractivo.
Fabricación del jugo para beber más adelante es útil, pero hay que tomar precauciones para evitar que el jugo de el cambio de color. La gente naturalmente van a asumir que el jugo marrón es malo. Una solución al problema es añadir una o dos cucharaditas de jugo de limón tot mezcla de jugo. El limón no va a cambiar el sabor casi nada, pero conservará el aspecto del jugo.
Añadir los arándanos a su jugo si sufren de una infección de la vejiga o un problema similar. Hacer un poco de jugo de arándano si muestra algún síntoma.
El jengibre tiene una diversidad de usos culinarios e incluso medicinales. Es de particular valor en la solución de un malestar estomacal. Añadiéndolo a sus mezclas de zumos darles un cierto ánimo, al tiempo que ayuda a sentirse mejor. Dado que el jengibre ayuda a reducir la inflamación, que es útil para tratar el reflujo ácido, así como las úlceras y dolores de estómago.
Si usted sufre de diabetes o hipoglucemia, sólo debe verduras jugo hasta que hable con su médico. Las frutas son naturalmente ricos en azúcar, que puede alterar sus niveles de glucosa en la sangre. Realizar un seguimiento de lo que sucede en sus jugos para asegurarse de que no se exceda sus necesidades nutricionales diarias. jugo de verduras tiene menos riesgo para los diabéticos, siempre y cuando se tiene en cuenta el contenido de azúcar de artículos tales como zanahorias.
El jengibre es un alimento increíble que puede ayudar a aliviar el malestar gastrointestinal. Se añade un poco de patada en el sabor de su jugo, así como promueve la salud. Dado que el jengibre ayuda a reducir la inflamación, que es útil para tratar el reflujo ácido, así como las úlceras y dolores de estómago.
Dentro de algunos jugos de frutas y verduras son fitoquímicos. La investigación ha sugerido que estos productos químicos pueden erradicar los carcinógenos del cuerpo humano! Cuando usted está planeando sus jugos, siempre tratar de trabajar con alimentos que contienen fitoquímicos!
No sólo se jugo una actividad divertida, es muy beneficioso. Hay muchas cosas que puede hacer para asegurarse de que obtiene el máximo provecho de sus esfuerzos de prensado. Dar algunas de estas sugerencias intentarlo. Va a ver cambios positivos mediante la adición de jugos en su dieta.