La diabetes puede ser una enfermedad debilitante y grave. Para llevar una vida sana y agradable, los diabéticos necesitan aprender los protocolos adecuados para el tratamiento de la enfermedad. Este artículo está lleno de consejos útiles a cualquier persona con diabetes debe seguir.
Todo el alimento tiene un "índice glucémico" esto es la cantidad de azúcar en su sangre se verá afectada cuando se los comen. Tenga en cuenta que los números más bajos GI son lo que necesita un diabético.
Las almendras son un gran bocado para comer entre las comidas que ayudarán a mantener los niveles normales de azúcar en la sangre. almendras sin sal están llenos de fibra, proteínas y otros nutrientes, que son muy saludables para que usted pueda ingerir. Mantenga un tazón de almendras alrededor, así que puede picar un poco, mientras se relaja.
Si usted vive con diabetes, es muy importante que usted encuentre maneras saludables para disfrutar. Aunque, la prohibición de los dulces por completo puede no ser necesario. Siempre y cuando su nivel de glucosa en la sangre está en su nivel adecuado, teniendo un postre de vez en cuando va a estar bien. Deje espacio para el tratamiento después de la cena mediante la reducción de hidratos de carbono de su plato.
Los diabéticos deben tener mucho cuidado cuando se va para una pedicura. Los diabéticos a menudo desarrollan problemas en los pies y las infecciones, por lo que debe ser muy consciente de cualquier pinchazo o corte se nota en sus pies.
Hay una gran cantidad de proteínas lleno alimentos que se pueden probar, incluyendo frijoles y el tofu. No entrar en una rutina y seguir intentando cosas nuevas!
Introducir más fibra en su dieta por lo que puede reducir su riesgo de desarrollar diabetes. El consumo de cereales integrales reducirá su consumo de pan blanco y otros alimentos con alto índice glicémico, que no son beneficiosos para usted. Una gran cantidad de estudios han demostrado que las personas que comen más granos enteros tienen un riesgo menor de desarrollar diabetes.
Los hipoglucémicos siempre debe tener un caramelo duro con azúcar y goma disponible en caso de un ataque hipoglucémico. La hipoglucemia puede ocurrir en cualquier momento, y usted debe estar preparado para un ataque. Esto definitivamente suena a verdad si el desayuno no se ha comido todavía, ya que su cuerpo todavía necesita su azúcar
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Si su niño es diagnosticado con diabetes tipo 1, se podría pensar que su vida está arruinada, pero no es . En estos días, muchas personas tienen diabetes, y los tratamientos han mejorado tanto que los niños con diabetes pueden vivir con absoluta normalidad. La persona de mayor edad con diabetes es 90. Él vivió lo suficiente para ver los nuevos tratamientos médicos.
azúcar en la sangre
Saber qué alimentos pueden aumentar el azúcar en la sangre. Los alimentos con alto índice glucémico son los que pueden aumentar sus niveles de forma rápida. Algunos de estos alimentos de alto índice glucémico incluyen cereales, pastas, panes y jugo. El consumo de alimentos procesados hará que su azúcar en la sangre ningún favor. En lugar de consumir estos terribles alimentos, comer pescado, carne, frutas y verduras.
Haga su vida más fácil y más organizada por hacer todo de la misma manera cada vez. Por ejemplo, elegir un lugar para mantener su insulina y el medidor, y asegurarse de que los pone allí cada noche, para que sepa donde están cuando los necesitas en la mañana. Siga una rutina cuando se prueba su azúcar en la sangre, y es menos probable que se pierda un paso o se olvide de registrar sus niveles.
La pérdida de peso no tiene por qué ser caro, y hay muchas actividades divertidas que pueden participar en la que no cuesta nada en absoluto, como correr o nadar en un lago. Trate de hacer la barbilla sube en el gimnasio de la selva, o levantar pesas usando los productos enlatados o bolsas de tela llenas de objetos pesados.
Las mujeres embarazadas deben permanecer en contacto con su médico para facilitar la detección o prevención de la diabetes gestacional. Al no controlar la diabetes gestacional, que están poniendo la salud de usted y su bebé en peligro. Hay muchos medicamentos seguros que puede tomar estando embarazada, y su médico no sólo puede proporcionar aquellos a usted, pero también pueden dar consejos sobre qué alimentos son mejores para comer.
Trate de hacer una ensalada con nueces . Las nueces son ricas en grasas monosaturadas, que pueden ayudar a controlar la diabetes mediante la mejora de la apariencia de las células a la insulina en su cuerpo a procesar. No sólo eso, sino que las nueces son también grandes fuentes de vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3. También son sabrosos y aumentar sus niveles de energía.
Si usted tiene diabetes y ver que tiene problemas de visión, asegúrese de visitar a su médico. Los diabéticos pueden experimentar algunos problemas oculares y visuales únicas en sus vidas. Estas condiciones incluyen cataratas, glaucoma y retinopatía incluso que es específica para los diabéticos. Es crucial tener ojos examinados para estas condiciones regularmente; lo peor que podría suceder es la ceguera, por lo que es esencial para atrapar a estos problemas a tiempo.
Esto significa que hay una mayor probabilidad de desarrollar la diabetes infantil, ya sea al nacer o como él o ella las edades. No maldigas a su hijo con esta enfermedad, en lugar de cuidar de sí mismo ahora.
Usted debe ponerse a prueba para la apnea del sueño si sufre de diabetes. Si usted tiene apnea del sueño, recibir un tratamiento tan pronto como sea posible para mantenerse saludable.
Como se señaló anteriormente, la diabetes es una enfermedad grave que requiere un tratamiento adecuado. Tan pronto como se les diagnostica, los diabéticos necesitan educarse sobre las opciones de tratamiento disponibles y crear un plan de acción para hacer frente a su enfermedad. Los diabéticos y los cuidadores deben buscar maneras de utilizar la información de este artículo para mantener la seguridad y la salud.