¿Es usted una persona que, entre otros millones de personas, sufre de asma? Usted puede encontrar una gran cantidad de consejos que pueden ayudar a lidiar con el asma en el artículo siguiente.
Es necesario asegurarse de que usted no fuma y que se mantenga alejado de una gran cantidad de humos y vapores si sufrir de asma. Esto significa evitación de todos los productos del tabaco, así como tomar en consideración cualquier humo o vapores que podría estar expuesto en un lugar de trabajo prospectivo.
¿Puede identificar el tipo exacto de asma que está tratando con? Casos particulares de asma pueden responder de manera diferente al mismo tratamiento, por lo que necesita saber todo lo que pueda acerca de su caso para tratar de manera más efectiva. Si su asma se desencadena por el ejercicio, lanzar un inhalador en su bolsa de deporte. Conocer los patrones de sus síntomas "puede ayudar a evitar grandes problemas.
Si usted sufre de asma, debe evitar los productos de limpieza que tienen olores fuertes. Los productos químicos en muchos productos de limpieza van a desencadenar ataques de asma o síntomas. Si tiene que hacer la limpieza de su casa, optar por productos naturales con contenido químico inferior.
Si usted se encuentra con un ataque de asma leve, forzar el aire de sus pulmones hasta que estén vacíos. Cuando usted exhala, exhale el aire rápidamente y tan fuerte como pueda. Obligar a todo el aire fuera de los pulmones! Hacer inhalaciones en triples ráfagas de respiraciones cortas, y luego seguir con la inhalación profunda final, de manera que llene sus pulmones con comodidad, antes de exhalar con vehemencia una vez más. Esto establece un patrón regular a su rutina de la respiración, lo que significa que tiene que prestar atención a la forma en que está respirando. Expulsando el aire de los pulmones de esta manera también le permite respirar más profundamente. Es posible generar esputo o tos, pero que está bien, ya que su objetivo principal está recibiendo a respirar normalmente de nuevo.
Los síntomas del asma pueden no ser siempre evidente, pero para aquellos que sufren de la enfermedad, la condición nunca desaparece del todo. Es necesario seguir tomando sus medicamentos para controlar los síntomas del asma todos los días, y si un ataque ocurre, usted debe tener medicamentos de alivio rápido a su disposición. Hablar con un especialista en alergias o su médico para determinar el mejor tratamiento para usted.
Si la habitación que está en está lleno de polvo, no encienda un ventilador. El ventilador hará que el polvo circule a través del aire, que puede hacer que usted sufre un ataque de asma. Abrir una ventana en vez de conseguir el aire que fluye.
Las inyecciones están disponibles para personas que sufren de asma relacionada con alergias, para ayudar a darles un poco de alivio a largo plazo. Un medicamento de anticuerpos excelente que funciona bien para controlar los síntomas del asma, provocada por reacciones alérgicas se llama omalizumab, y puede ser administrada por su alergólogo.
Si usted está teniendo un ataque que no es grave, empujar una cantidad de aire fuera de los pulmones como sea posible. Cuando usted exhala, exhale el aire rápidamente y tan fuerte como pueda. Desea forzar todo el aire de los pulmones. A continuación, tomar tres respiraciones pequeñas, seguido de una respiración profunda para llenar sus pulmones con comodidad. A continuación, exhala con fuerza de nuevo. Prestando atención de esta manera le ayudará a estabilizar su respiración y que sea rítmica. También empuja el aire de sus pulmones, por lo que más pueda entrar el aire Es posible que tosa o producir esputo, pero eso está muy bien.; usted está tratando de conseguir respirar bajo el control de nuevo.
Si se trata de asma, asegúrese de tener un montón de vitaminas E y C. La opinión generalizada es que estas vitaminas pueden ayudar a controlar los síntomas del asma mediante la mejora de la función pulmonar . Usted puede obtener estas vitaminas de los alimentos o tomar un suplemento. Estas vitaminas pueden mejorar su sistema inmunológico para evitar los desencadenantes del asma.
Si usted tiene asma, obtener un deshumidificador para su casa. Mediante un descenso de los niveles de humedad, reducirá los ácaros del polvo y reducir los ataques de asma. Un deshumidificador funciona para secar el aire mediante la eliminación de la humedad.
Un inhibidor de leucotrienos debe ser tomado en consideración cuando el asma es una lucha. Se trabaja para evitar que los leucotrienos. Leucotrienos son sustancias químicas que pueden causar que los pulmones se inflaman a que puede conducir a un ataque de asma. Cuando se utiliza correctamente, un inhibidor puede ayudar a reducir los síntomas y prevenir ataques.
Si se utiliza más de cuatro productos de limpieza, que están aumentando los riesgos de un ataque de asma. Utilizar productos orgánicos siempre que sea posible, ya que contienen un menor número de productos químicos agresivos.
Los síntomas del asma
Los pacientes de asma sin seguro de salud puede obtener ayuda haciendo una trabajadora social, como al acceder a los programas con los recursos los pacientes con asma necesitan. medicamentos para el asma no son baratos, pero es vital que los recibe y que es el objetivo de la trabajadora social. Él o ella va a hacer frente a las clínicas directamente en los esfuerzos para remediar la situación.
Si usted lee este artículo, usted aprenderá algunas maneras de mantener el asma bajo un mejor control. Estos consejos, sin embargo, sólo son eficaces cuando se las aplica persistentemente. Los síntomas de asma no se ha ido por mucho tiempo si se descuida ninguna señal de advertencia para incluso un breve tiempo. Protegerse de los síntomas del asma cuando se presta atención a estas sugerencias.