El dolor crónico de la artritis puede disminuir la calidad de vida de los afectados. Incluso las tareas más simples pueden ser difíciles como consecuencia del dolor severo en las articulaciones. Si esto golpea cerca de casa para usted, siga leyendo. Este artículo tiene una gran cantidad de sugerencias sobre cómo puede manejar su artritis y empezar a vivir mejor.
Si usted quiere dejar de tomar un medicamento, consulte a su médico primero. Algunos medicamentos tienen que acumularse en su cuerpo antes de que tengan un efecto. Por el contrario, si se deja de tomar el medicamento, puede tener un efecto negativo en su cuerpo.
Combinación de paquetes de frío /calor se pueden utilizar para aliviar el dolor en las articulaciones. Para una eficacia máxima, se alternan entre las aplicaciones calientes y frías. Hablando con su médico le ayudará a aprender cómo utilizar correctamente el cojín eléctrico y bolsas de hielo.
Considere iniciarse en el yoga. Los estudios han demostrado que la relajación y el ejercicio ofrecido desde el yoga puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones causado por la artritis.
Evitar zapatos incómodos o de tacón alto si usted tiene artritis. Independientemente de la ubicación o la severidad de la artritis que afecta a su cuerpo, caminando de cualquier manera no es propicio para la salud y el funcionamiento de su sistema óseo va a agravar la artritis, posiblemente grave. Su mejor opción es un par de zapatos, como zapatillas de deporte, que proporciona soporte y confort.
Considere la puesta en marcha de yoga. La práctica de yoga puede tener efectos muy relajante sobre su cuerpo y puede EAS dolor en las articulaciones debido a la artritis.
Si usted piensa que ha intentado todo para ayudar a aliviar los síntomas de la artritis, hable con su médico también ver si cirugía de la articulación sería mejor para usted. La cirugía ayuda a revertir el daño causado por la artritis, mejorar la flexibilidad y la movilidad.
Aceite de Pescado
La investigación ha demostrado que un poco de alcohol no empeorar el problema, que es diferente a continuación, con muchas diferentes problemas médicos que están ahí fuera. De hecho, algunos investigadores afirman que el consumo de alcohol en pequeñas cantidades realmente puede ayudar a reducir los síntomas un poco.
Es posible que desee considerar el uso de aceite de pescado si usted sufre de artritis. Se ha demostrado médicamente que los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de pescado pueden reducir la inflamación de las articulaciones y el dolor. Pescado o aceite de hígado de bacalao se vende en muchos supermercados y tiendas de alimentos saludables.
Trate de usar un bastón para mantenerse a sí mismo. Muchos pacientes con artritis se niegan a usar un bastón, pensando que los hace parecer discapacitados. Pero si su sufrimiento es menor cuando se utiliza un bastón, entonces será más fácil para que empiece a moverse. Encontrar un bastón con estilo y se puede lograr un aspecto divertido.
Coloque la maquinilla en un solo muslo en su pierna y luego utilizan parte inferior de su mano para aplicar la presión. De esta manera, se puede prescindir de los dedos doloridos y hacer el trabajo más rápidamente.
Si usted tiene osteoartritis en las rodillas, considere preguntar a su médico acerca de la estimulación eléctrica. La estimulación eléctrica puede ayudar a reducir la inflamación de la artritis, así como a eliminar el dolor.
Es importante conseguir el equipo para ayudarle a hacer lo que tiene que hacer. Hay un sinnúmero de aparatos se puede encontrar que puede ayudar con las tareas difíciles de hacer. Cosas como calzadores, especializada abrelatas, tiradores de cremallera y Kinves son todos grandes productos que pueden hacer su vida más fácil. Pasa un poco de estas cosas para hacer la vida de la víctima de la artritis un poco más tolerable.
Considere unirse a un grupo de terapia. Está siendo duro en su propia cuando se sufre de artritis, por lo que al asistir a la terapia que puede recibir un recordatorio de que usted no está totalmente impotente. Las personas que sufren de artritis tienden a tener también problemas como la depresión lo que la terapia puede ser muy beneficioso.
se comprobará si hay deficiencias de vitaminas por su médico. Si usted no está recibiendo suficientes nutrientes como la vitamina B-12 o hierro, se puede ver una mayor reacción artrítica. Tener estos niveles controladas a menudo puede reducir el riesgo de inflamación dolorosa, por lo que le permite mantener estos niveles en un buen momento.
Si usted es una víctima de la artritis crónica que experimenta problemas como los descritos en el principio de este artículo, usted sabe cómo debilitante su trastorno es. Esperamos que haya aprendido algo de este artículo que se puede aplicar para convertirse en una persona más feliz, más saludable que tiene un tiempo más fácil vivir.
Debe mantenerse a sí mismo con un bastón. Muchas personas con artritis no van a usar un bastón, ya que creen que significa un tipo de discapacidad. Sin embargo, si el sufrimiento se reduce mediante el uso de un bastón, a continuación, que sólo tiene sentido para poner su orgullo a un lado y hacer lo que es mejor para sus articulaciones. Escoja un bastón que se sienta cómodo y que se adapte a su estilo y personalidad.