Tratar con asma presenta una serie de desafíos, pero no tiene que reducir su calidad de vida. Hay una variedad de métodos que se pueden utilizar para mantener y detener el asma de asumir el control de su vida. Consejos para maximizar su vida mientras que el asma están contenidas aquí.
Es vital que ni usted, ni nadie más, el humo en torno a un niño con asma. El humo de tabaco es algo que puede conducir al asma grave. Mantenga a su hijo alejado de cualquier zona donde la gente fuma.
El asma es una enfermedad respiratoria crónica que requiere una gestión constante. Asegúrese de que usted está tomando los medicamentos adecuados con el fin de controlar los síntomas del asma todos los días. Además, usted debe tener un medicamento de solución rápida a mano en caso de que sufre de un ataque. Discutir estrategias de tratamiento tanto con su médico de atención primaria y su alergólogo
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Si el asma es algo que se ven afectados con, a continuación, no fumar o dejar de fumar inmediatamente. Aunque el tabaquismo es terrible para todo el mundo, es aún peor para un enfermo de asma debido a un menor suministro de oxígeno en los pulmones y que puede desencadenar un ataque.
El asma es una enfermedad respiratoria crónica que requiere una gestión constante. Asegúrese de que usted está haciendo lo máximo que puede cada día para mantener los síntomas bajo control. Tome los medicamentos adecuados necesarios para los síntomas de todos los días, y siempre tienen medicamentos de alivio rápido por que en todo momento en caso de que ocurra un ataque. Hablar con un especialista en alergias y el médico para ver qué es lo mejor para usted.
Si usted está sufriendo de un ataque leve o moderada, hacer lo mejor para todo el aire fuera de los pulmones como sea posible. Fuerza el aire de sus pulmones con exhalaciones rápidas y potentes. No se puede decir demasiado fuerte: debe forzar el aire hacia fuera! A continuación, tomar tres respiraciones rápidas, al lado de una respiración más profunda hasta que sus pulmones se llenan de aire, y luego repetir el fuerte exhalación de nuevo. Utilizando esta estrategia ofrece su respiración con un ritmo que te obliga a centrarse en él. Además, se vacía en repetidas ocasiones sus pulmones de aire, por lo que se puede dibujar en más aire rico en oxígeno. Puede causar tos o incluso generar el esputo, pero eso está bien, es objetivo es que su respiración para volver a la normalidad.
Si usted se encuentra con un ataque de asma leve, fuerza el aire de los pulmones hasta están vacíos. Exhale duro y rápido. Esto forzará el aire de los pulmones. Hacer inhalaciones en triples ráfagas de respiraciones cortas, y luego seguir con la inhalación profunda final, de manera que llene sus pulmones con comodidad, antes de exhalar con vehemencia una vez más. Prestando atención de esta manera le ayudará a estabilizar su respiración y que sea rítmica. También mantiene el aire que sale de los pulmones, es para que pueda rellenarlos. Esta técnica de respiración puede causar algo de tos o esputo, pero puede ayudar a regular su respiración y reducir el ataque.
El humo del cigarrillo
Considere un inhibidor leokotriene si su asma no está controlada por otros métodos. Se trabaja para evitar que los leucotrienos. Leucotrienos, una sustancia química, puede provocar una inflamación que causa un ataque de asma. Tomando un inhibidor bloquea los receptores de los leucotrienos que normalmente interactúan con y sale de su garganta inflamada y menos propensas ataque
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Si usted es alguien que sufre de asma, se mantenga alejado de todos los tipos de humo de cigarrillo. Esto no se puede enfatizar lo suficiente: Manténgase alejado del humo del cigarrillo! Evitar inhalar los vapores y humos químicos de los cigarrillos. Cualquiera de estas cosas pueden desencadenar un ataque de asma. El minuto a detectar a personas fumando, inmediatamente quitarse de la zona.
No encienda los ventiladores si usted ve que su habitación está lleno de polvo. El polvo soplado por los ventiladores alrededor puede causar que su asma a alzarse. Por días, bajos de polen libre de smog, abrir las ventanas para mejorar el flujo de aire en la casa.
Si usted sufre de asma, asegúrese de que su dieta incluye una gran cantidad de vitaminas C y E. Estas vitaminas pueden ayudar a mejorar su pulmón función, en última instancia, el control del asma. Usted es capaz de obtener estas vitaminas ya sea de alimentos o un suplemento. Estas vitaminas también ayudan a estimular su sistema inmunológico, lo que ayuda a prevenir enfermedades que desencadenan el asma.
Si usted sufre de ataques de asma y alergia, consulte a su médico para una inyección para la alergia de larga duración. El omalizumab, un anticuerpo de la medicina, podría ser sugerido por un alergólogo y controla las reacciones alérgicas.
Productos de Limpieza
El uso de más de 4 tipos diferentes de productos de limpieza para su casa se ha sabido para aumentar los riesgos asociados a los ataques de asma. Use productos de limpieza orgánicos, ya que no tienen productos químicos irritantes.
Se ha demostrado que el uso de cuatro o más tipos diferentes de productos de limpieza puede aumentar el riesgo de ataques de asma. Una gran manera de evitar esto es para comprar algunos productos de limpieza orgánicos, no químicos. Estos productos totalmente naturales son seguros cuando se inhala.
productos sin perfume son la opción más segura para aquellos que sufren de asma. El uso de productos con aromas, como perfumes, incienso y ambientadores de aire, aumenta la cantidad de contaminación del aire en interiores y puede provocar un ataque. las vías respiratorias de una víctima del asma puede sentirse irritado por olores tales como pintura fresca o alfombras nuevas. Se esfuerzan por mantener un ambiente interior que está libre de estos contaminantes, mantener el aire fresco.
Muchos de los mayores desencadenantes de asma pueden, y lo hacen, existir en su hogar. Estos pueden incluir polvo, el moho y las esporas. Para reducir los ataques de asma y mantenerse saludable, tiene un inspector eliminar cualquier agentes nocivos anual. Además de eso, haciendo limpieza de la casa con regularidad puede prevenir la acumulación de estas partículas.
Incluso si se siente bien, no saltarse su chequeo regular del asma. Nunca se sabe cuando puede que sufra otro ataque de asma, o cuando el médico podría tener un medicamento mejor o más seguro para prescribir para sus síntomas.
Tome el tiempo para entender el uso adecuado de los medicamentos del asma, en particular cualquier que se marca como medicación de rescate. El asma es una condición tratado tradicionalmente con una combinación de un medicamento regular y un inhalador medicinal de emergencia. Es importante utilizar ambas formas de la medicación adecuada para tratar su afección crónica
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Un hogar húmedo provocará la aparición de moho que aparezca. Tanto el moho y los hongos se asocian con los ataques de asma. Por lo tanto, es importante asegurarse de que su casa es seco. Cuando usted va a calentar su casa durante los meses de invierno, un deshumidificador puede ser utilizado para controlar la humedad. En el verano, use un acondicionador de aire para mantener el aire seco.
Así que, como usted ha leído, sus opciones para un gran estilo de vida no están limitados. El asma no tiene que arruinar su vida; hacer planes sobre cómo se puede vivir de manera efectiva con él.