El tinnitus es una condición médica que causa frustración y puede ser muy molesto para las personas. Algunos tinnitus tiene una causa específica, mientras que otros casos son idiopáticos. La comprensión de los orígenes y mejores tratamientos para el tinnitus puede tomar algún tiempo. Si la condición no se puede curar, es posible utilizar ciertos métodos para ponerlo bajo control. Con lo que aprende de este artículo usted puede aprender a lidiar con el tinnitus.
intente encender un ventilador, radio o algo que genera ruido de fondo cuando siente que su tinnitus se está convirtiendo en una molestia. Esto debería ofrecer algún alivio, ya que el ruido creado enmascara el ruido de tinnitus. En las situaciones en que el zumbido en los oídos es todo lo que está escuchando en ese momento, es demasiado tentador para obsesionarse con ella, que acaba la exacerba.
Para prevenir el tinnitus, evitar situaciones extremadamente altos, como conciertos de rock o los sonidos fuertes en el trabajo. Si no se puede, a continuación, intente utilizar tapones para los oídos. El tinnitus es a menudo causada por la continua exposición prolongada a sonidos fuertes. Con el fin de evitar que su tinnitus empeore, usted tiene que proteger los oídos de un daño mayor. Esta precaución también puede ayudar a prevenir los ataques de tinnitus en los pacientes actuales.
Si un médico le dice que su caso de tinnitus es desesperada, y que nada se puede hacer, obtener una opinión de otro médico. Algunos médicos no son tan educados en ella y no se le puede dar un tratamiento adecuado, mientras que los demás sepan cómo tratarla.
ruido de la máquina
El sonido de un ventilador, una televisión, música ligera o cualquier otro ruido de fondo que disfrute puede ser utilizado cuando se tiene tinnitus. Este ruido de fondo le ayudará a tomar su mente y para abarcar los sonidos del tinnitus por lo que no es tan fuerte. Una gran parte del tiempo de tinnitus es todo lo que puede escuchar y que puede ser molesto.
Para ayudarle a ahogar los sonidos de tinnitus, trate de usar una máquina de ruido blanco cuando se duerme. El ruido de fondo se reduce el tinnitus y ayuda de irse a dormir. Dicho esto, algunas personas reportan que sus síntomas son en realidad peor cuando se utiliza una máquina de ruido blanco. Cada caso es diferente por lo que tendrá que probar algunas técnicas para encontrar lo que funciona mejor para usted.
Las personas con tinnitus siempre deben usar tapones para los oídos si nadan. Cuando se toma un baño en la piscina, el agua puede penetrar en el canal auditivo, y esto puede empeorar los síntomas de su condición de tinnitus. A pesar de lo tonto que parezca, tapones para los oídos podrían no ser una mala idea, incluso en la ducha.
Para evitar el desarrollo de tinnitus, usted debe permanecer lejos de los ruidos fuertes. exposición constante a ruidos muy fuertes causará daños permanentes a las pequeñas células que se encuentran dentro de su oído. Esto puede causar un zumbido permanente en los oídos, que es el principal síntoma de tinnitus.
Obtener un generador de sonido para su dormitorio. Dichos generadores deben llenar sus oídos y mente con un buen ruido blanco que obtiene más de su atención que su tinnitus. Esto le permite obtener una noche de sueño reparador.
La reflexología es un tratamiento que algunos pacientes de tinnitus han encontrado para ser muy eficaz, a fin de comprobar hacia fuera. Asegúrese de encontrar un profesional que tiene algo de acreditación y le ofrece una lista de referencias. Investigar su experiencia profesional, y sólo seleccionar a un individuo que se sienta cómodo.
Es posible que tenga una tendencia a sentirse un poco loco a veces si se enfrenta con los síntomas molestos de llamada de tinnitus. ruido de fondo constante puede ayudar a combatir el ruido causado por el tinnitus para ayudarle a dormir, concentrarse y relajarse.
Una forma de minimizar los efectos del ruido es reducir al mínimo el estrés que experimenta. Mientras que una aflicción física, el tinnitus es a menudo simplemente la manifestación de algo emocional. Planificar su horario de manera que te dejan menos apresurado, y hacer los preparativos más temprano que antes. Aprender técnicas de relajación profunda, y los hábitos como emplear diariamente hasta que los haces sin pensar.
El ruido de fondo, como el zumbido de un ventilador de circulación, puede ayudar a relajarse lo suficiente para dormir si va a tener tinnitus problemas. Experimenta con una variedad de sonidos hasta que encuentre el que más le relaja más. Volviendo usted se centra lejos del sonido de zumbido puede ayudarle a quedarse en un sueño relajado y refrescante.
Las investigaciones indican tinnitus es una condición inflamatoria. Debido a esto, es posible encontrar beneficios en la creación de un plan de dieta anti-inflamatoria. Esta dieta incluye alimentos como el salmón, aceite de semilla de lino, y otras verduras y frutas.
El tinnitus es algo que mucha gente debe tratar y puede ser muy molesto. Hay muchas cosas que puede hacer para ayudar. Una serie de metodologías existen para el tratamiento, aunque unos pocos demuestran más éxito que el resto. Utilice la información y los consejos de este artículo para ayudarle a lidiar con los efectos de esta condición frustrante.