On caliente un día caluroso de verano todo lo que quieres hacer es tener una, ducha de agua fría fría y cuando el invierno da paso, la posibilidad de tomar una ducha de vapor caliente es sin duda muy atractivo. Mientras que la mayoría de nosotros sigue este fenómeno de cambiar a diferentes temperaturas de agua de acuerdo a cómo está el tiempo o cómo uno se siente, se dice que una ducha fría es una opción mucho más saludable que tomar. ¿Es eso cierto? Y si es así, cómo y por qué? Para entender este factor en su totalidad y para llegar a un consenso de la misma, es necesario que haya hecho un análisis adecuado de la ducha de agua fría vs factor de ducha de agua caliente. Sólo entonces uno será capaz de deducir si los beneficios que se prestan por una ducha de agua fría son más que una ducha de agua caliente
ducha caliente -. Ventajas
Hay muchas ventajas a tomar una ducha de agua caliente, y yo significa que no sea el hecho de que tener arroyos y chorros de agua caliente que viaja abajo de su cuerpo hace sentir muy, muy bueno. Estas son las principales ventajas de que una ducha de agua caliente tiene que ofrecer.
Congestión de pecho y problemas respiratorios
Una ducha de agua caliente le ayudará a limpiar bloques nasales, congestión del pecho, y otra respiratoria problemas. El vapor caliente, especialmente si se mezcla con eucalipto o cualquier otro aceite esencial, tiene la capacidad de suavizar el moco y ayudar a sacarlo.
Los músculos doloridos
una ducha de agua caliente ayuda a aliviar dolores musculares al instante. Actúa como una compresa caliente sobre las zonas dolorosas y ayuda a aliviar la tensión y nudos. También ayuda a aumentar la circulación en el cuerpo y por lo tanto lo hace más saludable.
inductor del sueño
Una ducha de agua caliente le ayudará a disminuir lejos del estrés y la tensión y calmar su los nervios crispados. Con él, el ritmo cardíaco a un ritmo lento y por lo tanto conduce a la calma y la paz. Esa es la razón por la que son conocidos duchas de agua caliente para inducir el sueño.
Cuidado de la Piel
Duchas de agua caliente ayudan a abrir los poros de la piel y por lo tanto ayudará a suavizar y haciendo es saludable. Por lo general se recomienda que se toma una ducha de agua caliente para abrir los poros del cuerpo de tal manera que la hidratación se vuelve más eficaz. Esto también se presta para una limpieza profunda debido a que los poros obstruidos están abiertas.
aumenta la libido
Agua caliente sobre el cuerpo puede tener un efecto muy sensual en una persona. Se ha visto que una ducha de agua caliente aromática puede aumentar la libido de una persona tremendamente
ducha caliente -. Desventajas
Si bien hay algunas ventajas que ofrece un ducha de agua caliente, también hay algunas desventajas. Éstos son algunos de ellos:
afecta al sistema cardiovascular
Para las personas que sufren de alguna enfermedad cardiovascular, una ducha caliente puede llegar a ser muy perjudicial. Se ha encontrado que una ducha de agua caliente puede conducir a la hipertensión, arritmias y otros problemas.
deprime sistemas fisiológicos
Se ha estudiado que una ducha de agua caliente puede aumentar el calor en el cuerpo (y por lo tanto el nivel de acidez) y llevar a los variados sistemas fisiológicos del cuerpo hacia abajo. Por lo tanto, existe un compromiso en la salud.
Efectos sobre la piel y el cabello
La Una ducha de agua caliente abrirá los poros y si no están cerradas, que pueden atraer la suciedad y el polvo entre en el cuerpo y causar acné. Junto con eso, tener una ducha caliente puede dar lugar a que el cabello muy frágil y débil. Así, el cabello puede romper muy fácilmente
Ducha fría -. Ventajas
Ayurveda
, la antigua ciencia de la India, urge firmemente al uso de duchas de agua fría en lugar de duchas de agua caliente. Con los años, los beneficios de las duchas frías han sido debidamente encontrado y estudiado. Éstos son algunos de los beneficios de la misma.
mejora la circulación
agua fría mejora la circulación en el cuerpo al tomar la sangre a sus órganos. Y de esa manera es diferente de una ducha de agua caliente, ya que una ducha de agua caliente se precipitará la sangre sólo a la piel. Una buena circulación ayuda a combatir varios problemas de la piel y el corazón y permite la salud en general. Una ducha de agua fría hará que la temperatura del cuerpo hacia abajo y por lo tanto ayudar a combatir el calor.
Salud del Corazón
Puesto que no se mejora la circulación, la sangre se alcanza a través del cuerpo y de la arterias bombean la sangre mejor, lo que aumenta la salud del corazón. Esto ayuda a mantener la salud del corazón en perfecto estado. Se reduce la presión arterial arterias, borra bloqueados, y ayuda a estabilizar el sistema circulatorio, así. Como resultado, se mejora el sistema inmune en el cuerpo.
piel y el cabello
agua fría permite cerrar los poros en la piel y el cuero cabelludo y por lo tanto evita que la suciedad de conseguir y conduce a una atención eficaz de la piel. Aumenta la capacidad de los folículos pilosos para agarrar el cuero cabelludo y por lo tanto hace que el cabello más fuerte, más limpio y más brillante, y conduce a la salud del cabello. También alivia la piel quemada por el sol y se inflama, proporcionando así alivio.
limpia el cuerpo
no solo una ducha fría plomo para la limpieza del cuerpo externo del polvo y la suciedad, pero también limpia los órganos internos. Esto lo hace mediante la contratación de todos los músculos, que a su vez conduce a la eliminación de todas las toxinas y desechos
Ducha fría -. Desventajas
No hay muchos efectos negativos de las duchas de agua fría. El único caso en que no se recomiendan duchas de agua fría es cuando una mujer está menstruando. Esto se debe a que, a su sistema ya está debilitado y bajo coacción. En ese momento, los órganos y músculos necesitan estar relajado.
A pesar de que puede que no sea posible cambiar a una ducha de agua fría por completo, se ha visto que alterna entre una ducha de agua fría y caliente o de terminar el baño con una ducha de agua fría también ayuda notablemente para proporcionar todos los beneficios que se han mencionado anteriormente.