Viviendo con asma puede ser difícil, pero si usted lo maneja correctamente, no tiene por qué impedir que usted sea feliz, sana y activa. Hay un número de maneras de asegurarse de que el asma no interfiera con su vida. Este artículo le ayudará a hacer más cosas y dedicar menos tiempo a hacer frente a los ataques de asma.
Si usted tiene asma, que sin duda debe evitar fumar o estar expuesto a cualquier tipo de humos o vapores. Por lo tanto, hay que evitar los cigarrillos y cigarros y estar atentos a la dirección clara de la exposición del medio ambiente o lugar de trabajo para fumar.
Un buen consejo que puede ayudar a su hijo a lidiar con el asma es para asegurarse de que nunca se fuma cerca de ellos. El humo de tabaco es la principal causa del asma, y también puede desencadenar un ataque de asma. Lo mejor es también mantener a su hijo alejado de los lugares en los que otros serán fumar.
Si el asma es algo que se ven afectados con, entonces no fuman o dejar de fumar inmediatamente. Fumar es, por supuesto, poco saludable para cualquier persona. El hábito es aún más peligroso para los pacientes de asma, sin embargo, porque cualquier cosa que reduce la cantidad de oxígeno que llega a los pulmones puede desencadenar un ataque.
vapores químicos
Usted debe mantenerse alejado de cualquier cosa que pueda creer que puede desencadenar un ataque de asma. Esto puede variar de persona a persona, como pequeñas partículas como el polvo pueden causar ataques de asma. Algunas cosas, como el ejercicio físico, pueden causar un ataque de asma. Es necesario determinar cuáles son sus desencadenantes para que pueda evitarlas.
Cualquier tipo de humo puede provocar un ataque de asma grave. No fume usted mismo, ya sea! Evitar la exposición a humos o vapores químicos. Estos pueden desencadenar un ataque de asma grave que puede ser difícil de conseguir bajo control. Haga todo lo posible para evitar el humo del cigarrillo, la contaminación del aire, los alergenos y los vapores químicos agresivos para mantener sus síntomas de asma bajo control.
Nunca use un ventilador en una habitación sucia, llena de polvo. Todo esto hace es hacer circular el polvo, que es una invitación a desencadenar un ataque de asma que podrían haberse evitado. Si usted desea tener una brisa, abrir una ventana en lugar de ejecutar un ventilador
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Hay ciertos medicamentos que causan o exacerban los síntomas del asma. No todo el mundo sabe esto. Algunos de estos incluyen la aspirina y los AINE. Además, los bloqueadores beta, un tipo de medicamento que se utiliza para la enfermedad cardíaca y la hipertensión, pueden causar síntomas de asma. Asegúrese de que su médico sepa si está tomando tales medicamentos y también tiene asma.
Trabajador Social
Si usted es una víctima del asma y se le niega el seguro de salud, hable con un trabajador social. Los pacientes de asma necesitan sus medicamentos, y una trabajadora social podrían ser capaces de enganchar para arriba con programas para ayudarte tales como clínicas y programas a través de las compañías farmacéuticas.
trabajadores
Sociedad están ahí para su asistencia si vive con el asma, sin embargo, no se puede conseguir aprobado para el seguro de salud. Tener la capacidad financiera para comprar sus medicamentos para el asma es esencial, y un trabajador social puede ayudar a localizar un hospital o clínica que le puede proporcionar con estos medicamentos de forma gratuita oa un precio reducido de manera significativa.
Asegúrese de que todo el mundo en su familia, incluido usted, se pone la vacuna anual contra la gripe. Los pacientes de asma deben tratar todo lo posible para evitar que las infecciones respiratorias. método común de enfermedades evitando puede ser muy eficaz. Mantenga sus vacunas al día y lavarse las manos con frecuencia.
Sistema Inmune
Las vitaminas E y C son beneficiosos para cualquier persona con asma. La opinión generalizada es que estas vitaminas pueden ayudar a controlar los síntomas del asma mediante la mejora de la función pulmonar. Puede encontrar las vitaminas que necesita en los alimentos o suplementos. Puede ayudar a su sistema inmunológico que pueden ayudar a evitar los desencadenantes del asma!
Asegúrese de tomar un montón de vitaminas C y E, si usted tiene asma. Se cree que estas vitaminas para ayudar a mejorar la función pulmonar y el control de los síntomas del asma. O bien encontrar un buen suplemento vitamínico para tomar, o cambiar su dieta para incluir más alimentos ricos en vitaminas E y C. Las vitaminas C y E son necesarios para un sistema inmunológico saludable. Si su sistema inmunológico no es saludable, no será capaz de luchar contra las enfermedades que causan los ataques de asma.
Asegúrese de no fumar, así como mantenerse alejado de cualquier fumadores en general, esto puede ser muy perjudicial para usted si usted tiene asma. La inhalación de humo de tabaco puede comprometer su función pulmonar, que a su vez hace más susceptible a un ataque. El riesgo de un ataque del humo del cigarrillo aumenta a medida que el espacio se encuentra en disminución.
El uso de más de cuatro tipos de productos de limpieza en el hogar pueden desencadenar ataques de asma. Elija productos orgánicos en lugar de que no están llenos de productos químicos nocivos.
Si usted tiene asma, use una almohada que no tiene plumas en ella. Las plumas pueden empeorar el asma y tomar distancia de su capacidad de respirar. La misma regla es válida para las camas. Elija sábanas y un edredón que se construyen a partir de materiales conocidos por ser hipoalergénico.
Grupo de Apoyo
Es necesario saber cuáles son los desencadenantes del asma son para que puedan ser evitados o tratados con prontitud. desencadenantes comunes del asma incluyen el polen, el humo o la caspa. Si se puede, evitar todo lo que da lugar a síntomas de asma o un ataque de asma.
Es posible que desee unirse a un grupo de apoyo en línea o fuera de línea. El asma es una enfermedad terrible que puede evitar que la participación en las actividades diarias simples. Un grupo de apoyo también hace que sea más fácil mantener al corriente de los avances en la ciencia asma o nuevos medicamentos que entran en el mercado.
Un grupo de iniciadores principales de asma, y su ataque disparadores, se encuentran justo en su residencia . Algunos de estos irritantes incluyen polvo, moho y esporas. Estar al tanto de su salud y reducir la probabilidad de ataques. Usted puede hacer esto por tener que inspeccionar todos los años para deshacerse de los factores desencadenantes. Por otra parte, una limpieza a fondo y frecuente se asegurará de que los alérgenos y otros posibles factores desencadenantes no se acumulan en su casa.
Durante el viaje, siempre mantenga medicación para el asma de emergencia a la mano y cerca. Viajar a lugares puede colar su cuerpo, y es más vulnerable a los factores desencadenantes del asma cuando está bajo tensión. Mientras que en el camino, también es difícil de controlar el entorno donde se encuentra, lo que también hace un ataque más probable
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Los consejos que usted acaba de leer destacar la variedad de métodos que existen para tratar el asma. El asma no tiene por qué controlar su vida, así que sea proactivo y crear un plan para el tratamiento de su asma y vivir una vida plena y saludable.