La diabetes es causada cuando el cuerpo no puede producir la insulina que necesita para regular los niveles de azúcar en la sangre. Aunque esto es bastante sencillo, encontrar un tratamiento para la diabetes puede ser muy compleja. Siguiendo los consejos que aquí le ayudará a hacer el proceso más fácil.
índice glucémico
Si usted vive con diabetes, es muy importante que usted encuentre maneras saludables para disfrutar. La eliminación de todos los dulces de su dieta puede no ser necesario, sin embargo. Si sus niveles de azúcar en la sangre están bajo control, comer postres de vez en cuando no es un problema. Deje espacio para el tratamiento después de la cena mediante la reducción de hidratos de carbono de su plato.
Comprobar todos los alimentos que consume para el "índice glucémico", que es un número que le muestra exactamente cómo serán sus niveles de azúcar en sangre afectado. Como un diabético, que quiere comer los alimentos con un bajo índice glucémico más a menudo.
hacer las cosas de la misma manera cada vez, y la vida será más fácil y mejor organizado. Por ejemplo, cuando se va a la cama por la noche, salir de su insulina y el medidor de la medición en la misma parte de la habitación para que sepa dónde están cuando se levanta. Deje que su prueba se convierta en una rutina y no se olvide de hacerlo con regularidad y escribir en el registro.
Las nueces añadir un toque de nutrición a su ensalada. El consumo de nueces puede ayudar a controlar la diabetes, ya que han grasas monoinsaturadas, que pueden disminuir la resistencia a la insulina en las células. Por otra parte, las nueces son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 los ácidos y antioxidantes. Son abundantes en nutrientes y delicioso!
Las nueces son un excelente y nutritivo, además de cualquier ensalada. Estos frutos secos contienen grasas "buenas" monosaturadas, que contrarrestan la resistencia a la insulina causada por la diabetes. Además de ser sabrosa y útil para aumentar los niveles de energía, las nueces contienen numerosas sustancias saludables, incluyendo los ácidos grasos omega-3 y antioxidantes.
Usted puede perder peso y luchar contra la diabetes por salir a correr. El gimnasio de la selva ofrece un lugar para que usted pruebe la barbilla sube, y se puede utilizar alimentos enlatados o sacos llenos de objetos pesados para la práctica de elevación.
Cuando recibe una pedicura asegúrese de tener mucho cuidado si usted tiene sido diagnosticados con diabetes. Los diabéticos son sensibles a la infección. Por lo tanto, hay que tener cuidado si hay un corte o punción allí.
diabetes gestacional
Usted va a ponerse en contacto con un médico si usted tiene diabetes gestacional y está embarazada. La diabetes gestacional se requiere para actuar de inmediato para proteger su salud. Su médico puede recetar medicamentos que es seguro para las mujeres embarazadas y que también podría dar consejos sobre lo que debe comer.
Usted se sorprenderá de la cantidad de artículos que contienen jarabe de maíz, por lo que comprueba las etiquetas, y estar preparados para volver a poner los elementos comunes, tales como salsa de tomate, refrescos, salsas y dulces. En otros países este ingrediente puede ser etiquetado como glucosa /fructosa.
El fumar cigarrillos es especialmente peligroso para los diabéticos. Las sustancias químicas presentes en los cigarrillos pueden elevar el nivel de azúcar en la sangre significativamente si es diabético. Si usted está teniendo problemas de dejar de fumar, consulte a su médico para dejar de fumar métodos.
Tabletas de glucosa a veces puede ser beneficioso para la persona diagnosticada con la hipoglucemia. Con una buena portabilidad, y una ráfaga rápida de los niveles de glucosa en la sangre, que le ofrecen una solución rápida a un episodio de hipoglucemia.
Ditching la farmacia de ladrillo y mortero para un uno en línea puede ahorrar una gran cantidad de dinero cuando que necesita para comprar sus medicamentos y suministros para la diabetes. Incluso puede configurar entregas mensuales, para que nunca se quede sin los suministros para la diabetes Lo que usted necesita.
En particular, cuando usted no se siente como él, se debe prestar atención a los niveles de glucosa, y mantener su apetito por el consumo de alimentos que afectarán a su salud de una manera positiva. Si su nivel de glucosa es baja, asegúrese de beber mucha agua para que no se deshidrate.
El fumar es una práctica poco saludable y peligroso, pero es aún más peligroso para una persona con diabetes. El participar en este vicio se abrirá la puerta a graves consecuencias negativas para la salud. Fumar hace que su cuerpo para ser más resistentes a la insulina de lo normal, y podría causar diabetes tipo II si no lo tiene.
Si usted piensa que podría tener diabetes gestacional, informe a su médico. La diabetes gestacional se requiere para actuar de inmediato para proteger su salud. Puede tomar los medicamentos recetados que no dañan al bebé y su médico pueden ayudarle a establecer una dieta.
azúcar en la sangre
Tenga en cuenta que a pesar de que la diabetes gestacional puede desaparecer después del parto, se debe comprobar el nivel de azúcar en la sangre regularmente para detectar cualquier anormalidad. Se cree por una gran cantidad de personas que una vez que dan a luz sus problemas de azúcar en la sangre desaparecen, pero esto no es exactamente el caso
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Los diabéticos deben controlar cuidadosamente sus hábitos alimenticios. Los diferentes tipos de alimentos afectan a los niveles de azúcar en sangre de forma diferente, por lo que tendrá que seguir de cerca su ingesta de alimentos. Las comidas abundantes necesitarán grandes dosis de insulina para procesar y comidas pequeñas requieren menos. Mantener el control de sus niveles de glucosa será más fácil si se presta atención a lo que está comiendo.
Siempre que el tiempo para hacer ejercicio. Cuando se hace ejercicio regularmente, esto se traduce en un mejor manejo de la glucosa y la insulina en su cuerpo para asegurar un nivel estable de azúcar en la sangre. El ejercicio es un componente crucial para cualquier persona que tiene diabetes
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No permita vivir con diabetes para convertirse en una cosa complicada. Centrarse en la punta que ha leído en este artículo, con el fin de hacer la vida con la diabetes un simple rutina del día a día que se puede incorporar fácilmente en su vida. Si usted puede seguir estos consejos, usted está en su camino hacia el bienestar.
Tabletas de glucosa son una opción para la hipoglucemia. mesas de glucosa son rápidos y fáciles de usar, y son más seguros y más eficaces que comer un alimento con un alto contenido de azúcar.